? Experiencia de educación en salud mental para estudiantes de secundaria 1
? A través del curso de salud mental aprendí mucho sobre temas psicológicos, lo que también me permitió comprenderme mejor a mí misma y comprender la importancia de la salud mental para el crecimiento de una persona.
? La salud mental es muy importante para el crecimiento de una persona. Sin embargo, muchos estudiantes universitarios no son conscientes de su crisis o enfermedad psicológica y no tomarán la iniciativa de buscar soluciones en centros de asesoramiento psicológico o expertos. Por ejemplo, algunos estudiantes universitarios suelen decir "depresión", "vacío" o "soledad" e "impotencia", que pueden ser los primeros síntomas de problemas psicológicos que generalmente no son gran cosa, como desamor, fracaso; un examen y no saber hacer las tareas del hogar, que los compañeros se rían de él también puede ser el detonante de la ruptura de su relación. Pero estos pequeños problemas y detalles suelen ser ignorados por ellos. No son conscientes de los peligros que fácilmente pueden surgir, por lo que no buscarán ayuda hasta que los problemas se acumulen y se salgan de control. Por lo tanto, los estudiantes universitarios deberían ser más proactivos, prestar atención a su propia dinámica psicológica y tomar la iniciativa de contar sus pensamientos a los expertos.
? Todos deberíamos saber que el tema de la salud mental ha atraído cada vez más atención en estos días. Si bien la salud física es importante, la salud mental también lo es. Lo que queremos perseguir es la salud física y mental, es decir, la salud física y mental. Me beneficié mucho de las conferencias del profesor de psicología sobre conocimientos sobre salud mental. Ella definió los estándares de salud mental para nosotros y planteó los problemas de crecimiento que enfrentan los estudiantes universitarios. Cómo hacer un buen plan de vida, cómo desarrollar buenos hábitos de estudio, vida y gestión financiera, cómo establecer buenas relaciones sociales interpersonales y análisis de la psicología común de los estudiantes universitarios. Hay tres aspectos que nos hacen sentir más profundo:
? El primer aspecto: adaptarse a los cambios en los roles sociales y el entorno. Debemos darnos cuenta claramente de que somos adultos y ya no menores. En este caso, necesitamos más iniciativa y responsabilidad. Muchos problemas y cosas tienes que resolverlos tú mismo. Ser capaz de adaptarse al nuevo entorno lo antes posible y no perderse siempre el pasado. Cada vez que vas a un entorno nuevo, tienes que acostumbrarte. Al igual que cuando llegamos por primera vez a la universidad, debemos adaptarnos lo antes posible. De lo contrario, habrá mucha angustia psicológica que afectará su estudio y su vida.
? El segundo aspecto: establecer buenas relaciones interpersonales. Aunque hay un dicho que dice que "es mejor confiar en la tierra que confiar en uno mismo", muchas veces aún se necesita la ayuda de los demás. O no puede existir independientemente del grupo. Por eso necesitamos construir buenas relaciones. Por ejemplo, aprenda a escuchar a los demás o a elogiar a los demás. En resumen, no alienar al público. De hecho, siento que no estoy haciendo un buen trabajo en este sentido. Aunque tengo varios amigos con ideas afines, soy demasiado estrecho de miras en la comunicación interpersonal y no me atrevo a tomar la iniciativa de comunicarme con los demás. Ahora tengo que comprender profundamente este problema y creo que le prestaré más atención en el futuro.
? El tercer aspecto: el sentimiento común de pérdida e inferioridad entre los estudiantes universitarios. Siento que soy bastante obvio en ese sentido. En primer lugar, venir aquí no era mi sueño original. Por algunas razones, no tuve más remedio que venir aquí. Al ver a mis compañeros entrar a la escuela que les gusta, no puedo evitar sentirme un poco decepcionado. Además, cuando llegué aquí encontré muchas dificultades para aprender. Los estudiantes son versátiles en la vida. Esto aumentó mi complejo de inferioridad. Pero ahora ya no me siento inferior ni decepcionado. Las enseñanzas de la maestra y el cuidado de mis hermanos, hermanas y compañeros me hicieron más decidido: todo estará bien y todo pasará.
? La salud mental puede promover el desarrollo integral de los estudiantes universitarios. Una calidad psicológica saludable es el requisito básico para el desarrollo integral de los estudiantes universitarios. También es una condición importante para que puedan ingresar a la sociedad en el futuro, ejercer su nivel intelectual en el lugar de trabajo, participar activamente en actividades sociales y desarrollarse continuamente. a un nivel superior. Comprender plenamente que el desarrollo armonioso de la moral, la inteligencia, el cuerpo, la belleza y el trabajo se basa en una calidad psicológica saludable. La salud mental de una persona afecta y restringe directamente la realización del desarrollo integral.
? La salud mental favorece el cultivo de una psicología de la personalidad saludable entre los estudiantes universitarios.
Las características psicológicas de la personalidad de los estudiantes universitarios se refieren a diversas características que a menudo y de manera estable muestran psicológica y conductualmente, generalmente en dos aspectos principales: temperamento y personalidad. El temperamento se refiere principalmente a las características reflejadas por las emociones. La personalidad incluye no solo las características del temperamento, sino también las características reflejadas por la voluntad. Las características psicológicas de los estudiantes universitarios contemporáneos generalmente incluyen pensamiento activo, buen pensamiento independiente, fuerte sentido de participación y estado mental abundante, todos los cuales favorecen el crecimiento saludable de los estudiantes universitarios.
? Aprender es un trabajo mental arduo y encontrará muchas dificultades y contratiempos durante el proceso de aprendizaje. Por tanto, sin voluntad y perseverancia, es imposible que los estudiantes universitarios logren excelentes resultados académicos y dominen más conocimientos científicos y culturales. Una psicología saludable adopta la perspectiva de la vida de ser proactivo y servir a la sociedad como el núcleo de la personalidad, y utiliza esto como centro para unificar las necesidades, los deseos, las metas y los comportamientos, establecer ideales elevados y "tomar el mundo como propio". responsabilidad", generando así una fuerte motivación por el aprendizaje y promoviendo que los estudiantes universitarios trabajen arduamente para culminar sus estudios y ascender conscientemente a la cima de la ciencia. La salud mental es una garantía importante para que los estudiantes universitarios dominen los conocimientos culturales y científicos. Con una buena mentalidad no sólo pueden conseguir un buen rendimiento académico, sino también beneficiarse de él a lo largo de su vida. Sin el cultivo de una buena psicología, es imposible formar estudiantes universitarios calificados con conocimientos culturales avanzados.
? En la clase de psicología, el profesor mencionó los requisitos previos para el comité de psicología. Como las condiciones de conocimiento, las condiciones técnicas, los tabúes morales de los consultores, etc. , proporcionándonos emociones fuertes inmediatas. Como miembro psicológico, inicialmente no puedes ignorar comportamientos ilegales o actitudes incorrectas. Si los miembros psicológicos no son sensibles, los estudiantes pueden caer en un punto ciego sobre cómo regular su psicología. El comité psicológico tiene una gran responsabilidad y no puede tomarse a la ligera.
? No revelaré su privacidad, haré lo mejor que pueda y espero poder convertirme en un miembro competente y responsable del comité psicológico.
? Experiencia en educación en salud mental para estudiantes de secundaria 2.
? Después de participar en la capacitación fuera del trabajo sobre educación en salud mental en escuelas intermedias de la provincia de Hunan durante las vacaciones de verano, le sugerí al director de nuestra escuela que abriera un curso de educación en salud mental en las escuelas intermedias de nuestra escuela. Con el consentimiento del director, fui designado para impartir el curso. Después de practicar educación en salud mental en la escuela secundaria durante casi un semestre, hice el siguiente resumen sobre cómo enseñar bien educación en salud mental:
? 1. La introducción a la clase es la más importante.
? Desde una perspectiva psicológica, los estudiantes estarán más dispuestos y proactivos a recibir el mismo contenido de una manera que les interese. Al enfrentarme a estudiantes que nunca han estado realmente expuestos al conocimiento psicológico, creo mucho espacio para que los estudiantes se desarrollen. Antes de cada clase de salud mental, haré arreglos para que un estudiante complete una autopresentación.
? 2. Adherirse a los principios básicos y centrarse en los esfuerzos.
? El enfoque de las clases de educación en salud mental está en la experiencia durante las actividades, y las actividades nunca deben ser actividades por el simple hecho de realizar actividades. Las actividades deben tener un tema y un núcleo. La educación en salud mental también debe adherirse a un núcleo y centrarse en cultivar las cualidades psicológicas más básicas de los estudiantes en torno a este núcleo, permitiéndoles aprender y experimentar conceptos básicos valiosos para su desarrollo a lo largo de su vida.
? Para lograr esta habilidad, he estado trabajando duro para mejorarme. Las actividades requieren un alto nivel de habilidad del maestro y no se distraen fácilmente. Por ejemplo, en la lección de comunicación, el diseño de mi actividad originalmente requería que los estudiantes llevaran una hoja de papel en la espalda y buscaran compañeros para cooperar. Posteriormente se consideró que los estudiantes tienen poca capacidad para regular las emociones y es muy fácil causar confusión. Entonces, rediseñé la sesión de juego y cambié la actividad del aula a pasar papeles y cambiar de asiento, lo que efectivamente evitó la confusión y logró el propósito de razonar y animar la atmósfera.
? 3. Respetar la disciplina en el aula y ocuparse de esto y aquello.
? Las clases de educación sobre salud mental deben crear una atmósfera correspondiente según las necesidades, pero no deben estar exentas de principios y normas, y deben basarse en el cumplimiento de las disciplinas del aula por parte de los estudiantes. En lo que respecta a los estudiantes de secundaria a los que enseño, no son autodisciplinados, no saben respetar a los demás y no saben cómo cumplir activamente las disciplinas y reglas. El fenómeno más común en clase es "descuidar la escucha": hablar con demasiada naturalidad, hablar sólo en voz alta y no escuchar las voces de los demás, o encerrarse y reírse de los compañeros que dicen la verdad; Estas malas interacciones bidireccionales hacen que el aula sea menos acogedora y rápidamente conducen al caos. En última instancia, los estudiantes tienen miedo de revelar sus verdaderos sentimientos y la comunicación de los verdaderos sentimientos no se puede formar en el aula.
También tuve que parar para mantener la disciplina y mi entusiasmo se apagó. Las aulas bien diseñadas pueden quedarse cortas. Por tanto, es muy necesario educar a los estudiantes para que sean disciplinados, cumplan las reglas y respeten a los demás. Este es el requisito previo básico para crear un ambiente relajado y feliz, y también es una especie de educación sobre salud mental.
? 4. Apertura adecuada de uno mismo.
? Si los profesores de psicología pueden realizar sinceramente un autoanálisis y una autoapertura cuando sea apropiado y necesario, los estudiantes también reducirán su autodefensa, se expresarán verdaderamente y se explorarán a sí mismos de manera segura. A veces los estudiantes incluso toman la iniciativa de preguntar: "Maestro, ¿y usted? ¡Cuéntenos qué hizo antes!". Sin embargo, como profesor de psicología, su papel más importante es siempre el de organizador y guía de la clase. La apertura hacia uno mismo debe tener ciertos principios y límites; de lo contrario, el papel se confundirá y la ganancia superará la pérdida.
? 5. ¿Ampliar y ampliar el aula, “por dentro y por fuera”
? (1) Imagen de árbol. A los ojos de los estudiantes, el papel del "profesor de psicología" es extraño y nuevo. La comprensión de este papel por parte de los estudiantes afectará en gran medida el desarrollo de la educación en salud mental y afectará directamente la eficacia de la educación en salud mental. Por tanto, la salud psicológica, el encanto de la personalidad y la calidad profesional de los profesores de psicología son muy importantes.
? En la actualidad, el aprendizaje de los estudiantes se basa principalmente en la "imitación" y necesitan aprender de modelos a seguir. Si se les pide que "regulen razonablemente sus emociones" pero pierden los estribos fácilmente, los estudiantes pensarán: "El maestro no puede hacerlo por sí mismo, entonces, ¿de qué sirve aprender? Así que hago todo lo posible por estar alegre y alegre por dentro". y fuera del aula, para brindar a los estudiantes comprensión y respeto.
? ②"Citas del corazón". Pedí a cada alumno que preparara unas "Palabras desde el corazón" para registrar su propio viaje mental y que también sirviera como plataforma para la comunicación emocional entre profesores y alumnos. Exijo que todos los estudiantes entreguen sus libros, pero no pueden escribir nada ni garabatear, lo que protege efectivamente a los estudiantes que entregan sus tareas. En "Citas de corazón", me contaron sus desagradables experiencias en el estudio, la vida y los intercambios entre profesores y alumnos. Yo respondía con prontitud y escribía palabras de aliento, lo que me acercaba a los alumnos. A veces me entregan su colección de citas famosas y artículos exquisitos, lo que me permite aprender y crecer con ellos. Más importante aún, los estudiantes pueden comunicarse conmigo en cualquier momento a través de él para expresar sus pensamientos internos y desahogar sus frustraciones. Un estudiante me habló de su extraordinaria experiencia de crecimiento en más de 2000 palabras. En los intercambios de ida y vuelta, continuó adaptándose y creciendo. También me miro a mí mismo constantemente y estoy creciendo. "Heart Quotations" es una extensión de la clase de educación sobre salud mental, que proporciona un nuevo canal para la comunicación y la consulta psicológica entre profesores y estudiantes.
? Los anteriores son algunos de mis esfuerzos y sentimientos en la educación y enseñanza de la salud mental. Por supuesto, mi clase de salud mental aún es inmadura y todavía hay muchos problemas. Para hacer realmente un buen trabajo en educación sobre salud mental y aprovechar plenamente su papel, todavía quedan muchos problemas por descubrir y resolver. ¡Seguiré trabajando duro! También espero que los profesores y estudiantes de último año puedan brindarme más ayuda.
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? La educación escolar en salud mental es una actividad educativa dirigida a mejorar la salud mental de todos los estudiantes. Debido a que hay muchos factores que afectan el desarrollo psicológico y la salud mental de los estudiantes, las formas de formar, mantener y promover el desarrollo psicológico y la salud mental de los estudiantes también deben ser multicanal y integrales. La educación sobre salud mental de este semestre se centra en tres aspectos:
? En primer lugar, mejorar la eficacia de las actividades educativas regulares.
? 1. Prestar atención a la eficacia en el aula y fortalecer la educación integral.
? El aula es el principal campo de batalla de la educación. Debido a que actualmente no existen materiales didácticos correspondientes, la preparación de las lecciones requiere un paso más que los profesores de otras materias: recopilar materiales y establecer temas. A la hora de seleccionar materiales, debemos prestar atención a la eficacia, por un lado, en función de las características de desempeño y, por otro, en función del desarrollo de los estudiantes. La asignatura de educación en salud mental no tiene libros de texto ni exámenes, y muchos estudiantes no le prestan atención. Para que esta materia sea atractiva para los estudiantes y resuelva sus propios problemas en el aula, no sólo debemos centrarnos en la eficacia en la selección de materiales, sino también necesitamos diversidad en el diseño de los formatos de enseñanza. Con este fin, a través de la presentación de historias, juegos de roles, bocetos de escenarios, debates y otras actividades, los estudiantes pueden experimentar, sentir y beneficiarse de las actividades.
? 2. Hacer un buen trabajo en publicidad y mejorar la concienciación sobre la salud.
? En primer lugar, según la columna de publicidad sobre conocimientos sobre salud mental del campus, cada mes se publica un periódico de pizarra que moviliza a todos los estudiantes para recopilar información y enviarla al profesor de psicología para su revisión y diseño.
? En segundo lugar, dependiendo de las características de edad de los estudiantes, muchas veces optamos por leer algunos cuentos relacionados con la salud mental. La selección de contenidos se acerca más a la situación real de los estudiantes y sus intereses contienen una rica filosofía.
? 3. Fortalecer el asesoramiento individual y hacer un buen trabajo en consulta.
? Este semestre, siempre que los estudiantes tengan algún problema psicológico, me comunicaré activamente con ellos, los registraré uno por uno, los analizaré cuidadosamente, haré un seguimiento oportuno, daré comentarios positivos y ayudaré a los estudiantes a obtener autoayuda lo antes posible. posible a través de una comunicación igualitaria.
? En segundo lugar, debemos innovar y fortalecer activamente la educación a través de múltiples canales y direcciones.
? Las características de la educación en salud mental determinan que la naturaleza del trabajo de los docentes sea más compleja y trivial que la de los docentes de otras disciplinas. No basta con depender únicamente de clases y consultas, también es necesario hacerlo a través de múltiples canales y direcciones. Para comprender las tendencias psicológicas de los estudiantes desde varios aspectos, diseñamos un barómetro psicológico de clase este semestre, que incluye principalmente dos aspectos: los problemas más destacados en la clase esta semana, los estudiantes que más necesitan la atención del maestro y su desempeño. Entiendo y verifico, en base a la situación reflejada en el barómetro, proporcionar oportunamente información relevante a los padres sobre algunos temas que requieren comunicación y brindar la atención correspondiente a los fenómenos sobresalientes y a los estudiantes individuales. Por un lado, puede compensar algunos fenómenos que los padres no han observado y, por otro lado, puede rastrear y comprender la dinámica psicológica de los estudiantes en la clase.
? En tercer lugar, fortalecer la cooperación entre el hogar y la escuela e integrar los recursos educativos.
? La educación en salud mental es un proyecto sistemático. Además de la penetración integral y la promoción multicanal en las escuelas, también es necesario establecer una red trinitaria de educación psicológica entre las escuelas, las familias y la sociedad para implementar la educación sobre salud mental de los estudiantes de una manera integral y tridimensional. . La educación en salud mental es un trabajo de largo alcance que requiere tanto el coraje para explorar como la determinación para actuar, así como innovación y mejora continuas en la acción. Exploraremos y estudiaremos más a fondo los conceptos, enfoques, contenidos y modelos de educación en salud mental en nuestra escuela. Esperamos obtener ayuda y orientación de expertos para que podamos realizar este trabajo de manera más científica y efectiva, cultivar aún más la buena calidad psicológica de los estudiantes, promover la realización de la socialización de la personalidad de los estudiantes y hacer nuevas contribuciones a la promoción integral de una educación de calidad.