Resumen: El ciclismo dinámico es un ejercicio físico muy popular en los gimnasios. El ciclismo dinámico es muy popular, y la música dinámica que combina con la bicicleta de spinning también juega un gran papel, puede hacer que hagamos más ejercicio. cómodamente. Al andar en bicicleta de spinning, la música que se reproduce debe seleccionarse según diferentes etapas, como música más lenta durante el calentamiento y estiramiento post-ejercicio, música de menor resistencia al andar en bicicleta de spinning, etc. A continuación recomendamos buena música de spinning para gimnasio para todos, echemos un vistazo. 1. ¿Qué tipo de música es adecuada para escuchar mientras se anda en bicicleta de spinning?
Al andar en bicicleta de spinning, muchos amigos ponen música. En primer lugar, puede aumentar la diversión del ejercicio y, en segundo lugar, puede hacerlo. También nos permitirá movernos al ritmo de la música, por lo que montar ¿Cómo elegir la música adecuada para girar?
1. Para elegir la música de spinning, primero debe comprender el proceso de ejercicio del spinning: ejercicio de estiramiento de calentamiento-ejercicio de baja resistencia-ejercicio de alta resistencia-sprint-ejercicio de estiramiento después del ejercicio. diferentes etapas del ejercicio.
2. La selección de música durante el calentamiento y el ejercicio prolongado después del ejercicio es generalmente música más lenta.
3. Después del calentamiento, es necesario reproducir música con un ritmo más brillante, adecuado para personas con baja tolerancia. La llamada baja resistencia significa que la resistencia es débil y adecuada para la música rítmica relajada.
4. Después de reproducir de 3 a 5 piezas de música de baja resistencia, debe aumentar la frecuencia de conducción, por lo que debe reproducir de 6 a 7 piezas de música de alta resistencia.
5. La elección de la música sprint debe ser violenta e intensa, dando a las personas un poder infinito.
6. Puedes dejar de reproducir música después de hacer ejercicio, o también puedes reproducir música relajante.
2. Recomendación de buena música de spinning para gimnasio
1 Música de calentamiento y estiramientos:
StereoLove-TribalHouse
InTheEnd<. /p>
p>
AllRise
IWillSurviveGloriaGaynor
ChikiChiki
Dedos-Rosa
VivaLaVida
2. Música resistente al entrenamiento bajo:
Cherry-Why Don't
TheCorrs-Breathless
Humedad relativa-Zheng Xiyi
Nunca te rindas
MiracleCascada
FiveDays
adolfoDjRemix
Música de rock lento-Wine.aac
3. Música para entrenamiento de alta resistencia:
Deification-Sammi Cheng
DavidGuetta
Voodoopeople (PendulumRemix)
Ali Ali
LadyGaGa-SillyBoy
p>
MmMaMa
SummerDance (TranceMix)
S.O.SFORLOVE
BlueDaBaDeeRedPlanetExtended
Moby-TheDayLifelikeRemix
HyperCrush-KickUsOut
Canción alta de rockeo lento-2
Canción alta de rockeo lento-Melodía de rockeo lento en súper bajo
4. Entrenamiento intensivo por intervalos Música:
Slow Rocking Hi Music-Poison
adolfoDjRemix
LilJon-throwitup
EndofLine -EndofLine
JenniferHudson-Spotlight
IconaPop-ILoveIt
VicciMartinez-RunRunRun
PartyLikeARockStar
IWannaGo
RolyPoly
OneMoreTime
Levántate - Luo Baiji
NadiyaRoc
Relleno de suelo
5 . Música de escalada de alta resistencia:
Música de baile de madera
Colgante
Chicas
DaftPunk-DaFunk
. BadBoy
Música aguda de rock lento - bajo pesado
Melodía aguda de rock lento-Moda
Melodía aguda de rock lento-13
Reproducción de melodías agudas y de rock lento
6. Un puñado de música de sprint:
Barefoot Youth
Súper desgarradora. musica electronica heavy
FatboySlim-TheRockafellerSkank
Blue Qier-Fire of Love-2012-Dj Speed Up.mp3
Cbool-HouseBaby-Dj Speed Up Far Recomendado.mp3
Dj-Duo De He-English Speed Up Version.mp3
Dj-El speed-up rocking chino e inglés más emocionante.mp3
La última versión de brochetas de velocidad totalmente en inglés de Dj-Bozi.mp3
Canción de rock lento y ritmo alto: mp3
Música relajante:
Moby-Temptation
Zhang Yiyi-Para Madre
Ja
mesLast-AMorningInCornwall
JamesLast-Quiberon.mp3
Aaron Yan-TheTruthThatYouLeave
JasonMraz-I'MYours
SofiaJannok-Liekkas
p>La música que se debe reproducir mientras se anda en bicicleta de spinning no está fijada. Puede elegir la música adecuada según sus propias preferencias de escucha.