Las personas con constituciones muy sensibles deben prestar atención a una dieta equilibrada, comer menos alimentos grasosos, dulces y picantes, fumar menos y beber menos. Algunos alimentos también son alérgenos, así que presta atención para distinguirlos. Comer más alimentos ricos en vitaminas puede mejorar la inmunidad del cuerpo.
Según los nutricionistas, la cebolla y el ajo contienen compuestos antiinflamatorios que pueden prevenir el desarrollo de alergias. Otras frutas y verduras también pueden combatir las alergias, siendo especialmente eficaces el brócoli y los cítricos. Las personas con alta sensibilidad deben beber un poco de leche de soja todos los días. El tratamiento de desensibilización para algunos pacientes con síntomas graves puede ayudar a cambiar su constitución alérgica.