Cómo los estudiantes de secundaria pueden lograr la salud física y mental

1. Fortalecer la autorregulación y mejorar la adaptabilidad.

La buena adaptabilidad social es uno de los criterios para medir la salud de una persona. Una persona con gran adaptabilidad puede mantener un buen contacto con la realidad, tener una comprensión clara y objetiva del entorno y las cosas que la rodean, adaptarse a entornos interpersonales y psicológicos cambiantes, estar dispuesta a aceptar cosas nuevas y ser capaz de soportar las dificultades que encuentra en el día a día. vida y desgracia.

Para mejorar la capacidad de autorregulación y la adaptabilidad social de los estudiantes, es necesario guiarlos para que acepten y se adapten al entorno, realicen los ajustes correspondientes en respuesta a los cambios en el entorno y se adapten a las circunstancias. ambiente con una actitud positiva. Al mismo tiempo, sólo aprendiendo a reflexionar constantemente sobre uno mismo, comprenderse a sí mismo, ajustar su mentalidad y comportamiento y establecer relaciones interpersonales armoniosas podrá adaptarse mejor a la sociedad.

En comparación con la escuela secundaria, la vida en la escuela secundaria es muy diferente. En términos de aprendizaje, la densidad del conocimiento es alta, la dificultad del conocimiento se profundiza y el progreso del curso es rápido. Si quieres adaptarte a la vida de la escuela secundaria lo antes posible, debes aprender a aprender, aprender a pensar, dominar los métodos de aprendizaje científico y mejorar tu capacidad de adaptación. En términos de vida y comunicación, algunos estudiantes tuvieron que iniciar una nueva vida colectiva debido al alojamiento y tuvieron un contacto y comunicación más estrechos con sus compañeros. Cuando dejas a tus padres por primera vez, tienes que aprender a afrontar muchas cosas de forma independiente. Además, la mayoría de los estudiantes admitidos en la Novena Escuela Intermedia son excelentes estudiantes de secundaria y son la mano derecha de los maestros en el trabajo. Ahora que todos están reunidos, se puede decir que hay muchos talentos. Todo esto requiere que los estudiantes se recomprendan a sí mismos, se ajusten y se posicionen.

Por eso debemos enseñar conscientemente a los estudiantes los métodos correctos de aprendizaje desde el primer año de secundaria. El objetivo de la atención de la salud mental es mejorar eficazmente la adaptabilidad y la capacidad de aprendizaje de los estudiantes, enseñarles a dominar los métodos de aprendizaje, corregir las actitudes de aprendizaje, fortalecer la orientación científica y la capacitación sobre la psicología del aprendizaje y las reglas de aprendizaje, cultivar los buenos hábitos de estudio de los estudiantes y enseñarles. Formular planes científicos. Al mismo tiempo, guiamos a los estudiantes para que vean correctamente los cambios en los puntajes y clasificaciones de las pruebas, los ayudamos a desarrollar la confianza en sí mismos, les permitimos adaptarse a la vida de la escuela secundaria lo antes posible, los guiamos para que se deshagan de las dificultades de aprendizaje causadas por la incompatibilidad, y completar con éxito la transición de la escuela secundaria a la escuela secundaria.

Con el mayor desarrollo psicológico y físico de los estudiantes de secundaria, la autoconciencia, la independencia y la autonomía de los estudiantes aumentan gradualmente, y las características del bloqueo psicológico se vuelven más obvias, lo que requiere una orientación oportuna y correcta por parte de padres y maestros. . Por ello, en el primer año de secundaria, nuestros profesores deben centrarse en los problemas que probablemente surjan durante el crecimiento de los estudiantes en esta etapa. Si bien continuamos fortaleciendo la orientación del ajuste psicológico en el aprendizaje, también debemos prestar atención a la orientación de buenas relaciones interpersonales, fortalecer la formación psicológica, guiar a los estudiantes para que establezcan conceptos correctos de comunicación, aprender a manejar correctamente los problemas encontrados en el estudio, la vida y comunicación, superar el complejo de inferioridad y superar todo tipo de problemas y contratiempos. De esta manera, la motivación intrínseca de los estudiantes para el aprendizaje se movilizará gradualmente, se mejorará su iniciativa de aprendizaje y la relación entre los estudiantes será cada vez más armoniosa.

2. Realizar consulta psicológica y centrarse en el asesoramiento individual.

Con el desarrollo de los tiempos, los requisitos de la sociedad para las funciones de los docentes ya no son simplemente “predicar, impartir conocimientos y resolver dudas”. Como se afirma en el libro "Aprender a sobrevivir": "El deber del profesor ahora es cada vez menos impartir conocimientos y cada vez más estimular el pensamiento; además de sus funciones oficiales, se convertirá cada vez más en un consultor, un participante en el intercambio de opiniones, que ayude a encontrar argumentos contradictorios en lugar de presentar la verdad “Los estudiantes necesitan algo más que conocimientos, necesitan atención psicológica e integración emocional. A través de la exploración y la práctica, me di cuenta profundamente de que el maestro de clase es el organizador y director de la clase. Tiene el mayor contacto con los estudiantes y el mayor tiempo, lo que es más propicio para la educación psicológica de los estudiantes. El profesor de la clase es el mejor psicólogo para los estudiantes. Los profesores de clase deben guiar a los estudiantes para que estudien y ajusten su estado mental científicamente basándose en las teorías de la educación y la psicología, cultiven las emociones optimistas y estables, las personalidades alegres y fuertes de los estudiantes, así como sus amplios intereses de aprendizaje, su espíritu de exploración y su espíritu innovador, y se atrevan. para competir, sin miedo a los contratiempos y con una buena cualidad psicológica para su éxito futuro. En el proceso de asesoramiento psicológico, el maestro de la clase brinda a los estudiantes suficiente confianza y comprensión, les permite ser emocionales y racionales, permite que ambas partes se comuniquen emocional y psicológicamente, elimina la presión mental de los estudiantes y logra el efecto de transformación psicológica.

Debemos ayudar a los niños a superar los problemas y dificultades que encuentran en el camino de la vida, para que puedan adaptarse a la vida social, manejar bien las relaciones interpersonales y convertirse en talentos desarrollados integralmente.

3. Fortalecer la formación colectiva y el asesoramiento psicológico.

La educación de calidad requiere el desarrollo integral de cada estudiante. El objetivo final de fortalecer la educación en salud mental de los estudiantes es proteger y promover la salud mental de cada estudiante. El asesoramiento psicológico grupal y la enseñanza en clase son medidas eficaces para lograr este objetivo.

La formación de la calidad psicológica de los estudiantes, la formación de hábitos morales de comportamiento y el crecimiento de conocimientos y habilidades se verán afectados por un entorno positivo y saludable. Por lo tanto, es necesario crear cuidadosamente un ambiente cultural de clase adecuado para el desarrollo de la salud mental de los estudiantes, crear una atmósfera educativa y permitir que un hermoso ambiente de clase promueva sutilmente el desarrollo de la salud mental de los estudiantes.

Junto con el trabajo del profesor de clase, brindamos a los estudiantes una formación psicológica integral, que incluye capacidad de aprendizaje, capacidad de autocuidado, capacidad de autorreflexión, capacidad de autoeducación, capacidad de autorregulación, capacidad de prueba. -Capacidad de toma, educación ideal, etc. Esta actividad de formación psicológica presencial suple las necesidades psicológicas del alumnado en su proceso de crecimiento. Psicológicamente, cada estudiante puede encontrar su propio punto brillante, encontrar su propia posición en el grupo, desarrollar sus propias fortalezas, desarrollar la confianza en sí mismo, movilizar en gran medida el "impulso interno" de la motivación de aprendizaje de los estudiantes y mejorar La calidad psicológica de los estudiantes.

Al mismo tiempo, debemos adoptar varios métodos y medios para animar a los estudiantes a progresar. A través de discusiones, comprender el dominio de los estudiantes sobre el conocimiento, los requisitos y los problemas existentes de salud mental a través de encuestas y pruebas, analizar el estado psicológico de los estudiantes y luego hablar sobre el conocimiento psicológico y comunicarse con los estudiantes sobre problemas psicológicos, a fin de brindar soluciones específicas basadas en condiciones reales llevar a cabo la educación; alentar a los estudiantes a establecer ideales elevados, trabajar duro, aceptar desafíos y cultivar la tolerancia a la frustración psicológica.

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