Tres años.
Según investigaciones oficiales, se necesitan tres años para dominar con precisión el boxeo a paso de caballo, por lo que se necesitan tres años para desarrollar habilidades internas.
Neigong hace referencia a la práctica taoísta de cultivar la alquimia interior. La fuerza interna debe desarrollarse mediante la práctica del Qi. La práctica del Qi presta atención a la respiración y la exhalación, utilizando el método de respiración abdominal, concentración y paso a paso, para lograr el propósito de ejercitar los órganos internos del cuerpo.