¿Cómo corregir el jorobado?

Debido al rápido crecimiento durante la adolescencia y al continuo aumento de altura, a menudo se produce un jorobado, lo que provoca una apariencia antiestética e incluso dolor. En términos generales, las causas comunes del jorobado se pueden dividir en dos categorías: la primera categoría son los problemas con el sistema esquelético y la escoliosis por razones desconocidas es la más común. Clínicamente podemos observar que la altura de los hombros a ambos lados es desigual, especialmente al agacharnos, lo que resulta en una joroba. La espondilitis anquilosante también es una causa de joroba que no se puede ignorar en los adolescentes cuando son jóvenes. Ocurre a menudo en jóvenes. Clínicamente, se producen rigidez de la columna, incapacidad para doblarse y dolor de espalda prolongado, como fracturas de columna, joroba congénita, infección y deformación de la columna, etc. , puede causar joroba. La segunda categoría es la mala postura prolongada, que es la principal causa del jorobado. Un jorobado a menudo es causado por una mala postura o una falta prolongada de ejercicio, lo que resulta en un esfuerzo inadecuado o músculos débiles de la espalda.

El tratamiento varía según la causa. En principio, se recomienda acudir a un departamento de rehabilitación o clínica ortopédica para un examen detallado. Sólo después de un diagnóstico correcto y un tratamiento sintomático se puede corregir el jorobado.

Por ejemplo, si te diagnostican escoliosis, ¿además de prestar atención al largo? Además, debe procesarse según el ángulo de flexión. En términos generales, si el ángulo de flexión es inferior a 20 grados después del examen de rayos X del adolescente, solo necesita recibir orientación sobre ejercicios de rehabilitación de la espalda y un seguimiento de seis meses. Una radiografía es suficiente.

Cuando no se produce insuficiencia cardiopulmonar entre 20 y 40 grados se recomienda la cirugía de corrección de columna.

Si se diagnostica espondilitis anquilosante, además del tratamiento farmacológico activo, se recomienda recibir hidroterapia, ejercicios de expansión torácica y fisioterapia departamental, etc. Y nade tanto como sea posible para reducir la joroba.

Si la joroba es causada por una mala postura, es necesario corregir malos hábitos y posturas incorrectas, como ajustar el escritorio a una altura adecuada, no demasiado baja; mantenga ejercicio regular, con especial atención al entrenamiento de los músculos de la espalda, como nadar; párese contra la pared durante 10 a 20 minutos todos los días y haga ejercicios con la espalda plana para mejorar su postura encorvada.

Si aún no hay un efecto obvio, puedes considerar usar una correa para el hombro en forma de ocho o un cinturón corrector jorobado para recordarte que debes mantener la postura correcta.

(Extraído de: Foot Acid Health Network)

Fuente:

1 Dr. Cai Kaizhou, Profesor Chen Boguang, 2008 Preguntas y respuestas sobre escoliosis

2 Departamento de Ortopedia, Taipei Medical College Hospital, 2011 habla sobre escoliosis

3 Clínica de Medicina Tradicional China Linyuan/Lin Wenbin habla sobre ciática en 2004