Para los individuos, formar el hábito del reingreso nos ayuda a construir un sistema inmunológico inteligente, y cuando encontramos dificultades, espontáneamente buscaremos los principios y leyes detrás de ello. Si piensa profundamente y responde preguntas en cada escenario, puede formar su propio sistema de principios, evitar riesgos similares y transformarlos en sus habilidades no replicables.
El origen de las comillas dobles
De hecho, reseña es un término de Go. Después de cada juego, los jugadores de ambos lados repiten el juego anterior, analizan los pros y los contras de cada movimiento, descubren los pros y los contras del juego y luego resumen las reglas para formar una fórmula para mejorar rápidamente su nivel de juego.
La razón por la que muchas personas no progresan es que están repitiendo los mismos errores y cayendo en la misma "trampa". Como forma más importante de autoestudio, el reexamen puede ayudarle a superar la inercia y fortalecer su sistema inmunológico.
Reevaluar es reinterpretar lo hecho, resumir las experiencias exitosas y buscar lecciones de los fracasos.
También hay muchas celebridades en la historia que son maestros en la regrabación:
Sócrates: "Una vida sin reflexión es una vida que no vale la pena vivir".
Zeng Zi: "Reviso mi cuerpo tres veces al día. No soy leal a los demás. No creo en hacer amigos. ¿No estoy acostumbrado?"
Zeng Guofan: "No importa cuánto tiempo me siento a meditar durante media hora todos los días, puedes experimentar la gracia de la tranquilidad y el Yang, y establecer tu destino, tal como lo hizo Zhending".
El Lo más importante es encontrar los elementos del éxito. Dentro del alcance de las ventajas, continúe copiando pequeños éxitos y finalmente acumule grandes éxitos. Porque la ventaja te convierte en el único, y sólo el único puede convertirte en el número uno.
Método de cuatro pasos
Basado en una revisión reciente, adoptamos el método de revisión de cuatro pasos: revisar los objetivos, comparar los resultados, analizar las razones, resumir las reglas y revisar juntos.
①Revisar el objetivo
La recuperación sin un objetivo solo se puede cancelar. Establecer objetivos según el principio SMART es un requisito previo para la revisión.
¿Cuáles son los objetivos y expectativas de recuperación?
¿El objetivo fijado es fiable, preciso y mensurable? Utilice el principio SMART
¿Hay una "pérdida de gol" con este objetivo? ¿Te has fijado una meta muy alta y luego no la has logrado?
②Comparación de resultados
En una determinada etapa, la revisión depende de si los resultados operativos reales son consistentes con los objetivos. En circunstancias normales, es difícil que los resultados sean completamente consistentes con los objetivos. O se sobrecumplen o no se completan, o pueden abandonarse a mitad de camino.
La puntuación total es 100. ¿Cómo te calificarías a ti mismo?
¿Cuántos puntos? ¿Cuál es la diferencia? ¿Qué es lo peor?
Supongamos que puedes mejorar en 10 puntos, ¿dónde quieres mejorar?
③Analiza los motivos.
Reproduce la situación, revisa todo el proceso uno por uno y analiza las razones clave del éxito o del fracaso. Si hay una brecha significativa en los resultados, se debe analizar la causa fundamental de la brecha. Aquí puede utilizar el método 5POR QUÉ, el método del diagrama de espina de pescado, etc.
Si la causa está dentro de ti, debes concentrarte en el alcance de lo que puedes cambiar, encontrar contramedidas para eliminar la brecha y formular un plan de acción de mejora que incluya estándares de finalización de tareas, tiempo e incluso recompensas. y medidas de castigo.
Controlable: ¿Existe una forma mejor? ¿Estás dándolo todo?
Se necesita cooperación: ¿Has hecho lo que debías hacer? ¿Hay suficiente espacio, tiempo y apoyo para otros en las partes que requieren colaboración?
Incontrolable: ¿Existe suficiente comunicación para dar seguimiento inmediato al progreso? ¿Hay alguna manera de controlarlo? ¿Están los riesgos bajo control?
④ Resumir experiencia
Resumir experiencia es la continuación del éxito, el siguiente éxito del fracaso y el ciclo continuo. Estas experiencias se transforman en tus habilidades.
¿Qué se debe hacer y qué se debe detener inmediatamente?
¿Quiénes y qué comportamientos merecen una reevaluación?
¿Qué se podría hacer mejor? ¿Qué diablos debería hacer?
¿Qué nueva comprensión tienes de la ley detrás de todo este asunto?
¿Existe alguna "experiencia" que sea realmente hipotética?
Muchos de nuestros comportamientos se basan en nuestras suposiciones sobre las cosas:
Asumir que el "trabajo duro" puede "tener éxito", entonces trabaja duro;
Suposición" "Leer" puede ser "sabiduría", así que recopile listas de lectura;
Suponiendo que los "pequeños hábitos" no tendrán mucho efecto, no les preste atención.
El momento de reanudar las cotizaciones no es después de completar un proyecto importante. Debe realizarse de manera oportuna, preferiblemente en el sitio. Graba "palabras de amor" mientras lo haces. No es necesario sacar conclusiones en el acto, se puede hacer al día siguiente, preferiblemente no más de 24 horas.
Para las personas, el "diario de reflexión" y "tres cosas + revisión" son hábitos de recuperación particularmente buenos, y las cosas de hoy se "recuperarán".
El resultado de la revisión es mejorar su capacidad para evitar obstáculos, aumentar su probabilidad de éxito y convertirse en su capacidad de éxito irreproducible.
Al más alto nivel, mi respuesta personal es: todos son mis maestros, todo es el tema, el templo taoísta está en todas partes y siempre hay una respuesta.