1. "Mis secretos para combatir la gripe"
A la hora de cuidar la salud en invierno y primavera, suelen aparecer los virus de la gripe.
Para entender claramente la gripe es muy sencillo recordar el truco.
Los síntomas del resfriado común son leves y la temperatura corporal es baja o estable.
Secreción nasal, congestión nasal, dolor de garganta, curso corto y sin complicaciones.
El resfriado común no es terrible, el virus de la gripe es el que manda.
Las gotas de aire se propagan rápidamente y la gripe llega de repente.
Dolor de cabeza, sensibilidad al frío, fiebre alta, debilidad, manos y pies fríos.
Tengo la nariz amarilla, congestionada y no puedo dormir por los estornudos.
Sequedad de garganta y picor, tos frecuente sin flemas.
Existe una segunda forma de afrontar la gripe, la vacunación es la más eficaz.
La ventilación es la primera prioridad y el ambiente está limpio y ordenado.
Usar mascarilla en lugares concurridos y lavarse las manos frecuentemente con jabón.
2. “Recuerdos de salud y prevención de enfermedades”
Lavarse las manos frecuentemente, cortarse las uñas, bañarse y cambiarse de ropa frecuentemente.
Usa mascarilla para prevenir virus y recuerda cepillarte los dientes antes de acostarte.
Acuéstate temprano y levántate temprano, mantente saludable y enfermate con menos frecuencia.
3. "Sunshine Sports"
No le tengo miedo al frío. Levántate temprano y haz ejercicio.
Patea las piernas y agáchate. Eres alto y alto.
Soy un pequeño deportista. Si eres fuerte, cuenta conmigo.
4. "Dieta saludable"
Me encantan las verduras y las frutas, pero no soy codicioso de pescados grandes ni de carnes.
No seas exigente con la comida, mastica con cuidado y lentamente.
Bebe menos de todo tipo de bebidas para proteger tu salud.
5. Comprender la protección de seguridad.
No se pueden escalar puertas, ventanas y balcones, ni mover mercancías peligrosas.
Cruza la calle y camina por la acera. Quédate con tus padres y no corras.
Aléjate de los fuegos artificiales. Serás más feliz en el Año de la Rata.