En nuestra vida diaria, siempre estamos expuestos a composiciones que se pueden dividir en composiciones para la escuela primaria, composiciones para la escuela secundaria y composiciones universitarias (ensayos). ¿Cómo escribir una buena composición? Las siguientes son cuatro composiciones de alimentos que he recopilado para su referencia. Espero que sean útiles para los amigos necesitados.
Composición de los alimentos 1 En primer lugar, las mujeres necesitan reponer el qi y la sangre.
Las mujeres deben prestar atención a fortalecer el acondicionamiento dietético para reponer la sangre y el qi. A menudo deben comer más hígado animal. , riñón, sangre, pescado, camarones y huevos, productos de soja, hongo negro, sésamo negro, dátiles rojos, verduras frescas, frutas y otros alimentos nutritivos ricos en "materias primas hematopoyéticas", oligoelementos necesarios para el ser humano. cuerpo (como hierro, cobre), ácido fólico y vitamina B12. Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir y activar la sangre. Se puede utilizar con decocción de Danggui Buxue (Danggui Ginseng, astrágalo) o polvo de Danggui Shaoyao, decocción de Siwu más gelatina de piel de burro para tratar la anemia femenina. Los expertos recomiendan hervir (disolver) la raíz de angélica, el dangshen y el jugo de gelatina de piel de burro y tomar polvo de Ziheche, que tiene cierto efecto sobre el qi y la sangre de las mujeres.
Las mujeres también deben realizar ejercicio físico regular para reponer su sangre y Qi, especialmente aquellas que han dado a luz. Deben participar activamente en algunos ejercicios físicos y actividades al aire libre dentro de sus capacidades, como aeróbicos, correr, caminar, jugar pelota, nadar, qigong, bailar, etc., durante al menos media hora al día para absorber aire fresco y mejorar su condición física. Fuerza y función hematopoyética.
Al mismo tiempo, ser optimista y alegre no sólo puede mejorar la inmunidad del cuerpo, sino también beneficiar la salud física y mental. Al mismo tiempo, también puede promover la función hematopoyética de la médula ósea en el cuerpo, haciendo que la piel se vuelva rosada y brillante.
En segundo lugar, reponer qi y sangre para hombres
Reponer qi y sangre no es exclusivo de las mujeres, algunos hombres también necesitan reponer qi y sangre. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "el Qi y la sangre no se diferencian", lo que significa que el Qi conduce a la sangre y, al mismo tiempo, "la sangre es la madre del Qi". Sin sangre no hay Qi. Los hombres son propensos a sufrir una deficiencia de Qi y necesitan reponer la sangre en una cantidad adecuada.
Hoy recomiendo a los hombres los siguientes tres alimentos para reponer qi y sangre. vamos a ver.
Uno de los alimentos: Hígado de cerdo.
El hígado de cerdo contiene una gran cantidad de hierro, proteínas, vitaminas, glucógeno, heparina y otros nutrientes. Es un buen producto para reponer el qi y la sangre. El consumo moderado de hígado de cerdo puede ayudar a regular el qi y la sangre, mejorar la función hematopoyética del cuerpo y prevenir el raquitismo y la anemia por deficiencia de hierro.
El segundo alimento: gelatina de piel de burro
Los primeros usuarios de gelatina de piel de burro fueron hombres, y la gelatina de piel de burro también es una buena medicina para el cuidado de la salud masculina. La eficacia de la gelatina de piel de burro para reponer la sangre es indudable, pero no deja de tener sus cuidados. Cuando los hombres suplementan gelatina de piel de burro y otros productos, deben "detener el suplemento", de lo contrario agravará el calor de la sangre y será perjudicial para el cuerpo.
El tercer alimento: Las Setas
Las setas son uno de los “Cuatro Grandes Manjares” y son conocidas como la “Reina de las Plantas” y “La Carne de los Vegetarianos”. Tiene un efecto acondicionador en personas con insuficiente Qi y sangre y que a menudo están cansadas. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Los hongos pueden beneficiar los intestinos y el estómago, resolver la flema y regular el qi".
En tercer lugar, los ancianos pueden reponer el qi y la sangre.
La mayoría de las personas mayores Tiene el problema de falta de qi y sangre. A continuación se explica cómo reponer el qi y la sangre de las personas mayores.
1. Consuma más alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago, como carne de longan, ñame, zanahoria, batata, taro, espinacas, mijo, maíz, hongo blanco, champiñones, huevos de codorniz, moras, etc. .
2. Es recomendable comer más alimentos que repongan el qi y la sangre, como pollo, paloma, ternera, dátiles rojos, nueces, sésamo, uvas, raíz de loto, anguila, ñame, etc.
3. Evite comer alimentos que consuman qi y dañen la sangre, como los granos de melocotón, y evite comer alimentos crudos o fríos, como el melón amargo y el té Kuding. No es adecuado comer frutas como naranjas y caquis, porque contienen más taninos, que pueden combinarse fácilmente con el hierro, dificultar la absorción de hierro por parte del cuerpo, afectar la hematopoyesis y provocar estreñimiento. Evite o coma menos alimentos crudos y fríos, como bebidas frías, sandía helada, plátanos, melón amargo, rábano crudo, herraduras crudas, etc. Evite los alimentos astringentes como el maní y las granadas.
4. El ejercicio es una parte importante del cuidado de la salud. Por lo general, puedes practicar yoga, Tai Chi, Qigong saludable y otros ejercicios relajantes. La medicina tradicional china cree que "mirar mucho tiempo daña la sangre", por lo que las personas que se sientan frente al ordenador durante mucho tiempo deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de los ojos para evitar un uso excesivo de los mismos. dañando la sangre.
5. Realice regularmente masajes saludables en la cabeza, la cara y los pies para disipar la estasis sanguínea y cumpla con la moxibustión en Guanyuan, Qihai, Zusanli, Sanyinjiao y otros puntos de acupuntura.
Cuarto, reponer el qi y la sangre en los niños.
Muchos niños débiles también sufren de deficiencia tanto de qi como de sangre. A continuación se muestran algunos alimentos adecuados para que los niños repongan su qi y su sangre.
1. Yema de huevo
Aunque la tasa de absorción de hierro es sólo del 3%, y cada 100 gramos de yema de huevo contienen 7 mg de hierro, los huevos son ricos en otros nutrientes, y los niños. con anemia se puede comer más yema.
2. Tahini
El tahini es rico en diversos nutrientes y es un excelente alimento nutricional para bebés y niños pequeños. Cada 100g de pasta de sésamo contiene 58mg de hierro y además es rico en calcio, fósforo, proteínas y grasas. Es muy popular cuando se agrega a los alimentos.
3. Frijoles negros
En la antigua China siempre se ha creído que comer frijoles es beneficioso, y los frijoles negros también pueden producir sangre.
4. Productos de soja
Cada 100 g de soja y polvo de soja contienen 11 mg de hierro, y la tasa de absorción del cuerpo humano es del 7%, mucho más alta que la del arroz y los fideos. ¿Qué deben comer las personas con anemia? Se recomienda consumir productos de soja con regularidad.
5. Sangre animal
Aunque la tasa de utilización del hierro en la sangre de cerdo, sangre de pollo y sangre de pato es sólo del 12%, es un alimento barato y conveniente. Es bueno para prevenir la anemia por deficiencia de hierro en los niños.
6. Carne magra
Aunque el contenido de hierro en la carne magra no es demasiado alto, la tasa de utilización de hierro es similar a la del hígado de cerdo.
7. Gluten
Este es un tipo de comida popular. El gluten, que se encuentra habitualmente en restaurantes vegetarianos y puestos de comida estofada, también es rico en hierro. Primero es necesario reponer la sangre con hierro.
Esta noche, nada más llegar mi padre y yo a casa, percibimos un olor delicioso. ¡Resulta que mi madre está haciendo bolas de masa!
El proceso de elaboración de dumplings es el siguiente: primero pon un trozo de envoltorio de dumpling en tu mano izquierda, espolvorea agua alrededor del envoltorio de dumpling, luego pon una cucharada de carne en el medio del envoltorio de dumpling y Finalmente dobla un lado del envoltorio de bola de masa hacia el otro. ¡Por un lado, la bola de masa está lista! Mis padres y yo hicimos todo tipo de bolas de masa, que estaban muy bonitas. Estamos muy felices. Al final, mi padre tomó dos de diez centavos y mi padre y yo hicimos cada uno una bola de masa de la suerte. Las bolas de masa estaban cocinadas y las comimos con cuidado, por temor a que accidentalmente nos cayéramos monedas al estómago. Como resultado, no comimos ninguno de ellos. ¡Qué decepción!
Suponemos que las monedas deben estar en las bolas de masa restantes. Tengo que comerlo mañana por la mañana. Inesperadamente, mi madre vio una moneda mientras lavaba los platos. ¡Qué divertido!
Hoy fui al Museo de Ciencia y Tecnología de Shanghai. Observé el mundo animal, exploré la corteza terrestre y el mundo de los robots... pero lo más impresionante fue el recorrido gastronómico.
Entré en la sala de exposiciones. La tía parada en la puerta parece una pequeña hada. Ella me convirtió en un melón con un gesto de su mano. Veo a mis amigos a mi alrededor, incluidas uvas, fresas y manzanas... Los miro. De repente, una mano grande se extendió y mi amigo y yo fuimos atrapados. Entré en pánico y grité: "¡Ayuda! ¡Ayuda!" Pero fue en vano, todos fuimos arrojados al pozo sin fondo de Zhang Shen, Barry.
Una lengua grande nos inquietó y yo estaba confundido. El gigante me lamió y dijo: "¡Qué dulce! ¡Qué delicioso!" Sentado en el tobogán del esófago, me metieron en el estómago, me bañé y finalmente me relajé. Mi estómago dice: "¡El ácido de mi estómago los digerirá a todos!". Ya no soy el melón jugoso que solía ser. Me he quedado fláccido, como un charco de barro. Cuando estaba triste por mi figura fuerte y redonda, volví al laberinto: los intestinos.
Estoy deambulando en este laberinto de intestinos. El laberinto giraba y giraba y, mientras yo giraba, mis intestinos absorbían secretamente mis nutrientes.
Me volví seco, más deprimido y preocupado por mi creciente fealdad. De repente apareció otro pueblo. Escuché el ruido del drenaje del inodoro y vi un enorme agujero y una luz cegadora. ¡Grité y salí! ¿En qué me he convertido? ¡Sabes!
El Museo de Ciencia y Tecnología estaba a punto de cerrar, así que salí de mala gana. Afuera el atardecer era dorado e inmediatamente sentí hambre. Fui a un restaurante y pedí un plato de fideos. Le di un mordisco a los fideos y el dulce sabor se extendió desde la punta de mi lengua hasta mi esófago y mi estómago.
Mi viaje al Museo de Ciencia y Tecnología ha terminado, pero el viaje de los fideos en mi estómago acaba de empezar...
Es raro que un plato pueda hacernos pensar eso mucho, incluso lleva tu mente a la época de Sweeping Light Years hace más de 200 años y siente el extraño aroma que viaja a través del tiempo y el espacio.
Hablando del plato "Buda salta sobre el muro", casi todo el mundo lo conoce y lo ha imaginado de diversas formas, pero muy poca gente lo ha comido realmente. Están bien informados, como el Sr. Liang Shiqiu, que habla de Buda saltando el muro, pero al final recurre al cerdo estofado, y mucho menos a esperar a los mortales. Afortunadamente, los caracteres chinos con ricas connotaciones y denotaciones nos describen el famoso plato de Fuzhou "Shao Tan Ba Bao" en ese momento.
La alusión a Buda saltando el muro es muy similar al nombre chino de una superproducción de Hollywood, pero ni "Ocho tesoros quemados en el altar" ni "Bendiciones en la vida" nos brindan imaginación y disfrute sin fin.
Las empresas inteligentes deberían registrar estas tres palabras. Su valor intangible puede ser el mismo que el de Coca-Cola, ¿verdad?
Dieciocho ingredientes principales y doce ingredientes auxiliares se integran entre sí. Incluye casi todas las delicias del mundo, como pollo y pato, codillos de cordero, panceta de cerdo, puntas de pezuña, tendones, jamón, mollejas de pollo y pato, etc., como labios de pescado, aletas de tiburón, pepinos de mar, abulones, vieiras, fauces de pescado; como huevos de paloma, setas, brotes de bambú y navajas. Más de 30 tipos de ingredientes crudos y auxiliares se procesan y preparan por separado y se colocan en el altar capa por capa, como en una ambiciosa película de Año Nuevo. La reunión de grandes nombres es ciertamente extraordinaria.
La jarra de vino de Shaoxing ha sido elegida como utensilio de guiso para el salto de Buda sobre el muro durante muchos años, y en ella se mezcla el famoso vino de Shaoxing. El Buda guisado salta el muro, prestando atención a preservar la fragancia y el sabor. Después de llenar el altar, selle la boca del altar con hojas de loto y luego cúbralo. El fuego utilizado para que Buda salte el muro es un fuego de carbón estricto, puro y sin humo. Después de hervir, se cuece a fuego lento durante cinco o seis horas. Hoy en día, algunos hoteles anuncian lo delicioso que huelen sus platos, lo cual es un poco sutil en comparación con el salto de Buda sobre el muro. El verdadero Buda salta sobre el muro casi no desprende aroma durante el proceso de cocción a fuego lento. Por el contrario, cuando se cuece a fuego lento en el altar, basta con abrir ligeramente la hoja de loto y el aroma del vino llegará a tu nariz e irá directamente al corazón y al bazo. La sopa es espesa y marrón, pero espesa pero no grasosa. Cuando lo comí, el vino estaba mezclado con varios aromas y el aroma flotaba cuatro veces. Estaba podrido pero no podrido, y el sabor era infinito. Creo que este es el nivel más alto de comida.
El Sr. Fei Xiaotong ha estudiado el origen del salto de Buda sobre el muro y dijo que el inventor de este plato era un mendigo. Estos mendigos llevan a la espalda tinajas de barro rotas para mendigar comida todos los días y recoger diversas sobras en los restaurantes. Se dice que un día, el dueño de un restaurante salió y accidentalmente olió un extraño aroma que flotaba desde la calle. Descubrió que el vino restante en la tinaja de barro rota tenía un aroma diferente cuando se vertía junto con varias sobras. Inspirado por esto, el jefe regresó a la tienda y mezcló varios ingredientes en una tina, los combinó con vino y creó Buda saltando sobre el muro. Parece que Buda saltando el muro está relacionado con el pollo mendigo.
La segunda teoría está relacionada con una mujer mimada. En la Aduana de Fujian existe una regla llamada "cocción de prueba". Al tercer día después de la boda, la nueva nuera debe ir a la casa de su marido para probar la cocina en público. Esta es una prueba de las habilidades de limpieza de la nueva nuera y está relacionada con su estatus futuro a los ojos de sus suegros. Según la leyenda, había una mujer mimada que no sabía cocinar. Antes de casarme, me preocupaba la próxima prueba de cocina. Para el examen de su hija, la madre hizo todo lo posible por encontrar todos los tesoros en casa, los preparó uno por uno, los puso en pequeñas bolsas con hojas de loto y le dijo repetidamente a su hija cómo preparar varios ingredientes. Inesperadamente, el día antes del juicio en la cocina, la novia, presa del pánico, olvidó por completo todos los métodos de cocción. No fue a la cocina hasta la noche, desempacó los distintos ingredientes que su madre había empacado y los apiló sobre la mesa. Cuando estaba desesperada, escuchó a sus suegros entrar a la cocina. La nueva nuera temía que sus suegros fueran quisquillosos. Cuando vio un frasco sobre la mesa, rápidamente puso todas las materias primas en el frasco y envolvió la boca del frasco con hojas de loto. las materias primas y colocó el frasco sobre la estufa de extinción rápida. Pensando en la prueba de cocina de mañana, la nueva nuera temía no poder afrontarla, por lo que se escabulló de regreso a la casa de sus padres. Al día siguiente llegaron todos los invitados, pero la nueva esposa faltaba. Cuando mis suegros entraron a la cocina encontraron una olla en la estufa, todavía caliente. Cuando se levantó la tapa, la fragancia se desbordó. Los invitados vitorearon al unísono y se convirtieron en Budas saltando por encima de la pared. Creo que esta nueva nuera ya ha sido bien recibida. De lo contrario, no podríamos disfrutar de este manjar en el mundo, es decir, "el aroma de la carne del altar flota en todas direcciones y el Buda abandona". su Zen y salta el muro cuando lo escucha". Incluso mi Buda ha participado en la promoción. No es de extrañar que el Buda que salta el muro de todo el país sea tan famoso.
De todos modos, si fuera un Buda, nunca treparía por el muro. Lo haré yo mismo. Espero que la esencia de la cultura china dure para siempre, y Buda salta sobre el muro es una de ellas.