Había un anciano Miaozhi en la provincia de Fujian que se especializaba en estudiar budismo y budismo. Falleció en 2003 a la edad de 106 años. Unos años más tarde, abrió el frasco e hizo reliquias físicas. Tuve la suerte de sentarme en sus asientos. Cuando tenía 105 años, también peregrinó a seis provincias. Aboga por:
1. Tres diligencias: diligencia cerebral, diligencia de manos y diligencia de pies.
2. Tres silencios: silencio, silencio, silencio.
3. Sanguang: menosprecia el poder, menosprecia el dinero, olvídate de la edad.
4. Tres alegrías: Estar dispuesto a ayudar a los demás y estar contento con lo que tienes.
El maestro Xu Yun es el monje más legendario de los tiempos modernos. Escribió su propio pareado:
Sentado y mirando los Cinco Emperadores y las Cuatro Dinastías, no me di cuenta de cuántas vicisitudes de la vida había pasado.
He sufrido mucho y sé que las cosas son impermanentes.
El maestro Xu Yun, uno de los fundadores de la Asociación Budista China, hereda los cinco métodos del Zen y es honrado como presidente honorario. Murió en 1959 y vivió hasta los 120 años. Abogó: ¡Tres deficiencias!
La revelación completa es la siguiente:
Los antiguos decían: Hay tres deficiencias en la práctica espiritual. Falta de comida, ropa y sueño. Si no tienes suficiente comida, debes comer para satisfacer tu hambre. No te llenes demasiado y no pidas comida deliciosa. Si no tienes suficiente ropa, usa ropa para protegerte del frío, usa excrementos para barrer la ropa, no seas codicioso de la belleza. Si no duermes lo suficiente, deberías dormir mucho tiempo. Serás estúpido si duermes demasiado. Cuanta más ropa usas, más preocupaciones tienes. ¡No puedes estudiar bien cuando estás lleno!
¡El élder Ben Huan falleció en 2012 y vivió hasta los 106 años! Ex presidente honorario de la Asociación Budista de China. Los mayores enfatizaron: "Si quieres estar sano, debes comer lo suficiente". "Las comidas sencillas son buenas para la salud, pero grandes cantidades de carne no son buenas para la vida". regularmente. Dijo: "Me levanto a las 4 de la mañana, descanso a las 12 de la mañana, me levanto a la 1:48 de la tarde y me acuesto a las 9 de la noche. Esto es la vida de un día, que dura décadas."
Reunión preliminar de la Asociación Budista China Chang Zhao Puchu era un budista famoso. Murió en 2000 a la edad de 93 años. Cuando tenía 92 años, Zhao Puchu escribió una canción llamada "La balada del corazón calmante", que decía: El sol sale sobre el Mar de China Oriental y se pone sobre las Montañas Occidentales. También hay un día de tristeza y un día de tristeza. alegría, no te enredes en las cosas. Cuando tu cuerpo se sienta mejor, tu corazón también se sentirá mejor cada día, una pensión mensual te hará comer cada vez menos carne y comer más comida vegetariana. , que será dulce en lo grueso y dulce en lo fino; no elijas ropa nueva o vieja, solo mantente alejado del frío y úsala para protegerte del frío; a menudo charlas con amigos y hablas de los niños de la antigüedad; y los nietos también lo ven, los hijos y las hijas son felices, las mujeres también son felices; una familia se consuela, los pobres y los ricos trabajan duro por la mañana y por la noche, optimistas cuando están ocupados, optimistas cuando están inactivos, sanos, no; un dios, pero mejor que un dios.
Zhao Puchu también cree en una cosa: el cuerpo no está libre de enfermedades, y estar libre de enfermedades es orgullo y lujo; nada es difícil de hacer, y nada en lo difícil de pensar es fácil de hacer; Ésta es la opinión del maestro zen Hu Yi en "La teoría de la secta Lingfeng". Por eso, una vez dijo en un poema: Hemos estado juntos durante diez años y el viento y la lluvia son malos. En mis sueños, estoy ocupado buscando la felicidad y la enfermedad. para describir el difícil período de esos diez años. Los antiguos decían: Miles de velas pasan al lado del barco hundido, y miles de árboles primaverales están delante de los árboles enfermos. Coincide con este significado.
Nan murió en 2012 a la edad de 95 años, un maestro de la cultura tradicional china y del budismo zen. Su forma de mantener la salud, según sus palabras:
1. Realizar comidas pequeñas y frecuentes.
2. Dormir al mediodía durante el día y dormir por la noche.
3. El qi del corazón debe ser estable, el qi del corazón será suave, el qi será suave, la sangre será suave y la enfermedad desaparecerá.
4. La llamada dieta vegetariana significa dieta vegetariana.
5. Olvídate de tu cuerpo, de ti mismo, de tu vida, del tiempo y del espacio. Cuanto más quieras vivir más, peor será tu salud.
El maestro budista Liang Shuming murió en 1988 a la edad de 95 años. Dije que era monje en mi vida anterior. Sus secretos para prolongar la vida son:
1. Comer menos y hacer más ejercicio.
2. Si no hay yo, no hay pobreza.
3. Los sentimientos son preciosos y la amabilidad es preciosa.
Por esta razón, más de un escritor ha analizado los diez secretos de la longevidad de los monjes, que se llaman:
1. .
2. Cultura vegetariana: una dieta ligera y baja en calorías.
3. El té zen es una bebida que salva vidas, aclara el fuego y reduce la grasa.
4. La agricultura y el zen continúan al mismo tiempo: una vida relajada en un templo budista.
5. Campanas matutinas y tambores vespertinos: sistema regular de trabajo y descanso.
6. Liuhe* * *living - un círculo de vida armonioso.
7. Templo antiguo en las montañas: entorno de vida superior.
8. Los hombres son profesores: una profesión noble y respetada.
9. Un corazón claro, un corazón etéreo que no compite con el mundo.
10. Estudiar caligrafía y pintura: un pasatiempo que calma la mente.
Creo que el análisis de He Wen tiene sentido.
La forma de mantener la salud en el budismo, al igual que la práctica del budismo, cuesta 84.000. Este breve artículo se puede completar. La última frase que quiero escribir aquí es: Debemos recordar que entre todos los Budas, hay un Buda que respeta al maestro de la medicina para eliminar los desastres y prolongar la vida. Cuando no te sientas bien, ¡lee un libro! Cuando esté sano, es posible que desee leerlo.