Esfuérzate (をしてぃく).
Ambas son expresiones correctas.
El testarudo Zhang significa trabajo duro en chino. Se utiliza comúnmente para cocinar fideos por vía oral.
Esfuerzo significa trabajo duro en chino, pero generalmente no significa trabajar duro para hacer algo específico frente a ti. Es aún más útil cuando trabajas duro durante un largo período de tiempo y superas las dificultades para lograr un objetivo mayor. Es más común en los discursos de los políticos.
Se mencionó en el informe sobre las conversaciones entre Japón y la República de Corea sobre la cuestión nuclear de Corea del Norte.
"La cuestión nuclear de Corea del Norte debe resolverse pacíficamente y se deben hacer esfuerzos."