Sí.
Los buenos hábitos alimentarios se refieren a una forma de comer razonable, científica y saludable. Implica llevar una dieta equilibrada de nutrientes, como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, y controlar la cantidad de calorías que se ingieren. Los buenos hábitos alimentarios también hacen hincapié en una variedad de opciones de alimentos, incluidas verduras, frutas, cereales integrales y fuentes de proteínas saludables. Beber cantidades adecuadas de agua, evitar el consumo excesivo de sal y azúcar y limitar el consumo de alimentos ricos en grasas y colesterol también son aspectos importantes de los buenos hábitos alimentarios. Estos hábitos alimentarios ayudan a mantener una buena salud, prevenir enfermedades crónicas y proporcionar suficiente energía y nutrientes para respaldar las actividades diarias y las funciones fisiológicas.