1. Cómo pedir tiempo y potencial
Para la mayoría de los estudiantes de secundaria que se enfrentan al examen de ingreso a la escuela secundaria, la revisión antes del examen es muy estresante. Para poder ingresar a su escuela ideal, muchos estudiantes se sumergen en los libros todos los días y, a menudo, "queman hasta la medianoche". El espíritu de aprendizaje de estos estudiantes es encomiable, pero los métodos no son necesariamente deseables. Debido a que están completamente inmersos en el mar de libros todos los días, esto simplemente demuestra que no son buenos para usar el tiempo en sus estudios, no pueden hacer planes, hacer arreglos generales, no tienen calidad ni eficiencia en el aprendizaje y solo pueden usar Métodos que requieren mucho tiempo para encontrar la paz interior. De hecho, intentan no perder cada segundo y, como resultado, se pierde mucho tiempo.
Por supuesto, el tiempo es un recurso importante para obtener un buen rendimiento académico. El éxito o el fracaso del estudio de un estudiante depende en gran medida del uso que haga del tiempo. Pero la relación entre las calificaciones y el tiempo no es sencilla y dedicar demasiado tiempo no es necesariamente bueno.
Para mejorar su rendimiento académico, muchos estudiantes siempre intentan ampliar su tiempo de estudio, lo que no sólo ocupa tiempo para el descanso, el ejercicio y el entretenimiento, sino que incluso el tiempo de clase del profesor también lo dedica a la lectura. . ¡Hay mucho “poner”! Sin embargo, debido a mareos, fatiga mental y otras razones, la eficiencia del uso del tiempo no es alta. No hay muchas personas que realmente aprendan bien y de manera sólida, ¡y el "rendimiento" es pequeño! No hace falta decir que su rendimiento académico no mejorará significativamente. Entonces estos estudiantes comenzaron a sentirse "agraviados": ¿Por qué estudiaba todo el día pero mis calificaciones nunca mejoraban, mientras que algunos estudiantes en la clase jugaban baloncesto y leían libros extracurriculares y no estudiaban más que yo, pero al final obtuvieron buenas notas?
Hay muchas razones para este contraste, pero la diferencia en la eficiencia del aprendizaje entre los dos es un factor clave. Amigos, de ahora en adelante, ¡no se sumerjan simplemente en el aprendizaje, aprendan a administrar su tiempo, aprendan el potencial del tiempo y aprendan y beneficien de los métodos! También puedes empezar con los siguientes puntos:
1. No te fuerces a estudiar.
Cuando todo el mundo está entusiasmado e inhibido por la lectura y el aprendizaje, cuando empiezas a aburrirte, el efecto de aprendizaje no es bueno y necesitas obligarte a leer, incluso si trabajas duro, todavía odias leyendo, descansa lo suficiente, haz algo que te guste y no te fuerces. Si tratas tu aburrimiento con facilidad, normalmente en uno o dos días, recuperarás el interés por la reseña. Como dice el refrán, "la luna está llena y nublada" y "la marea sube y baja". No hagas escándalo por tu aburrimiento, simplemente acéptalo. Por otro lado, si pretendes estudiar cuando no puedes entender el libro, definitivamente destruirás tu confianza en aprender.
Recuerde, concéntrese en los objetivos a largo plazo y no se preocupe por las ganancias y pérdidas temporales.
2. Comprender el significado del examen y estimular la iniciativa.
Algunos candidatos siempre consideran el último examen como su único objetivo cuando revisan antes del examen. La gente está revisando, pero está cansada de revisar en su corazón, pensando que días tan difíciles terminarán pronto. Pasó un día y se dijeron a sí mismos: "Por fin, es otro día. Dios los bendiga, no volverá a haber un día tan difícil. Consideraron completamente la revisión como una especie de dolor y sintieron mucho dolor en sus corazones". . No ven que todo el mundo pasa por semejante experiencia. Esta dificultad es una especie de templado en su larga vida, una oportunidad para ponerse a prueba y una experiencia gloriosa.
Los candidatos pueden pensarlo desde otro ángulo. Si te privan de la oportunidad de realizar exámenes, jugar y divertirte todos los días, ¿cuál será el resultado? Definitivamente sentirás que la vida no tiene sentido. Por lo tanto, revisar para los exámenes no se trata de dificultades, sino de acumulación de conocimiento y capital humano, que es esencial para el desarrollo de las personas normales.
3. Acepta tu propia inferioridad e imperfecciones.
Muchos estudiantes pierden el tiempo y tienen una baja eficiencia de aprendizaje porque sus corazones suelen estar llenos de emociones negativas y piensan en sus defectos y debilidades todo el día. "No importa lo duro que trabaje, todavía estoy en el nivel medio-bajo de la clase." "Trabajé dos o tres veces más duro de lo habitual, ¿por qué no puedo obtener el primer lugar en el examen?" No eres sólo tú quien piensa así, los demás también piensan así. Este tipo de pensamiento demuestra que estás motivado y que quieres alcanzar un nivel superior a través del trabajo duro.
Por lo tanto, puedes permitirte culparte de esta manera, pero no siempre puedes ver tus propios defectos. En este momento, las personas mentalmente sanas no pueden evitar pensar: "Me he esforzado mucho y he hecho un buen trabajo" y "Tengo motivos para estar orgulloso de mis logros actuales". Mientras buscas tus propias lagunas todos los días, busca tus fortalezas y ventajas, y sé bueno para ver tus propios logros.
4. No te exijas demasiado.
La razón por la que muchos estudiantes no pueden revisar eficazmente para los exámenes es porque sus expectativas son demasiado perfectas y siempre quieren comer los frutos de estar por encima de los demás. Como resultado, cuando se enfrenten a estos frutos que están más allá de sus capacidades, sólo se culparán a sí mismos y se distraerán. Las personas que hacen buen uso del tiempo no lo perderán con frutas que están fuera de su alcance, sino que planean cómo comer la fruta que está a su alcance. Miden ángulos y alturas, saltando arriba y abajo. No tienen tiempo para culparse y fantasear porque toda su energía está invertida en lograr ese objetivo.
5. Utiliza el tiempo de forma específica y realista.
Algunos estudiantes siempre dicen: "¡Debes estudiar mucho!" Pero, en realidad, siempre es una pérdida de tiempo. Resulta que tienen una idea poco razonable sobre el tiempo y la eficiencia. Creen que sólo cuando están tranquilos todo el tiempo es el momento más "de trabajo". Esperan pasivamente esos momentos, que tienden a ser raros. De hecho, el tiempo está a la vuelta de la esquina y los estudiantes que no maldicen suelen aprovecharlo bien. Verá, cuando están de viaje, esperando el autobús o caminando, todos saben cómo utilizar su tiempo libre para hacer algo beneficioso para el examen. Como tomaron medidas, no tuvieron tiempo de preocuparse.
En segundo lugar, cómo formular objetivos y planes prácticos
Una forma importante de aprovechar su potencial de tiempo es formular un plan objetivo y específico para su revisión.
Un plan es un modelo para lograr objetivos, y un buen plan es la mitad de la batalla. Para aquellos estudiantes de secundaria que se enfrentan a graduarse e ingresar a la educación superior, es crucial dar un salto cualitativo en su rendimiento académico en un corto período de tiempo. Un plan de revisión adecuado ayuda a organizar la revisión de cada tema de manera equilibrada. La revisión con objetivos claros mejorará en gran medida la eficiencia de la revisión.
Algunos estudiantes pueden preguntar, el maestro generalmente organiza un plan de revisión para nosotros, para que podamos revisar con el maestro, ¿para qué molestarse? Esta idea es extremadamente errónea. El plan del profesor está hecho para toda la clase desde una perspectiva docente, es difícil cuidar a los individuos y la situación de cada alumno es diferente. Por lo tanto, debe elaborar un plan de revisión adecuado para usted según su propia situación, de modo que ambas partes puedan cuidarse mutuamente y cooperar entre sí para lograr el mejor efecto de aprendizaje.
Para hacer un plan práctico, debemos prestar atención a los siguientes puntos:
1. El plan de revisión debe ser razonable
No seas demasiado idealista. A la hora de hacer planes, demasiado subjetivo. Algunos candidatos creen que la revisión antes del examen es un período crítico que determina el destino de su vida. Durante este período, tienen que estudiar mucho, por lo que a la hora de hacer planes, las metas y el tiempo son demasiado ajustados. Además de comer y dormir, la agenda está llena. Pero en realidad no podía hacerlo todo el tiempo, así que me fui al otro extremo y decidí que hacer planes era inútil. ¡Es mejor aprender sintiendo!
De hecho, la energía diaria de una persona promedio es limitada. Aunque repasar antes de un examen requiere más energía de lo habitual, no conviene estar sobrecargado durante mucho tiempo. En cierto sentido, el éxito del examen no depende del efecto temporal, sino de la puntualidad de todo el proceso de aprendizaje. A la hora de hacer planes debemos reservar algo de tiempo para actividades deportivas y de entretenimiento como ejercicio físico y ver la televisión. Debe haber una variedad de actividades a lo largo del día, con horarios y pasos fijos. Una vida sana y regular es la base para un aprendizaje eficaz. Además, a la hora de hacer planes, también debes tener en cuenta tu situación actual de aprendizaje, entorno familiar, forma física, el mejor momento para utilizar tu cerebro, las características de dificultad de cada materia, etc. Un plan de revisión no es el propósito del aprendizaje, sino un plan, un arreglo y un medio para adquirir conocimiento paso a paso.
2. Tener objetivos claros
Después de una etapa de aprendizaje, antes de formular un plan de estudio, es necesario aclarar qué nivel alcanzar y qué conocimientos dominar. Estos objetivos deben ser claros, específicos y coherentes con su nivel real. Por ejemplo, hay más de 3000 palabras en inglés. ¿Cuánto tiempo lleva revisarlas todas? La puntuación actual en matemáticas es de unos 80 puntos.
¿Cuánto tiempo se necesita para llegar a 85 puntos y mantener la estabilidad después de la revisión? Si escribe estos objetivos específicos y los revisa después de un tiempo, verá que ha progresado tanto que estará orgulloso de su potencial. Al igual que cuando éramos niños, cada año trazábamos nuestra altura en la puerta como una marca. Dentro de un año más, descubrirás que has crecido mucho.
3. El plan de revisión debe ser tanto largo como corto.
Los planes a largo plazo y los acuerdos a corto plazo deben integrarse entre sí. Primero debemos formular un plan a largo plazo y luego determinar arreglos a corto plazo para promover la realización del plan a largo plazo. Por ejemplo, unos meses antes del examen, debes tener un objetivo de revisión para un mes, un objetivo semanal, luego un objetivo diario y un objetivo para cada unidad. Tal vez no pueda alcanzar sus objetivos de aprendizaje por varias razones. Esto no significa que establecer objetivos esté mal, sino que necesita ajustarlos.
4. Divide el tiempo de repaso para cada tema.
De acuerdo con tu dominio de cada curso, deberás asignar razonablemente el tiempo requerido para la revisión de cada tema, y asignar más tiempo a las áreas débiles. Además, desde el inicio de hacer el plan para el examen, lo mejor es tener claras las normas sobre el número de veces que se debe repasar las materias correspondientes, así como el método de cada revisión y el nivel a alcanzar.
5. Necesitamos dividir el tiempo de revisión desde una perspectiva micro.
¿Cuánto tiempo puedo dedicar a repasar por mí mismo en una semana, excepto después de clase? Divida estas horas en períodos de tiempo en unidades de 1 hora o 1,5 horas y organice el contenido de revisión correspondiente según los diferentes períodos de tiempo. Cuanto más fina y clara sea la distribución objetivo, mejor será el efecto de revisión.
6. Los planes personales deben coordinarse con el plan del profesor.
Los planes personales no deben entrar en conflicto con el plan del profesor, sino que deben coordinarse con él como un complemento útil, para que podamos comprenda Sea un buen crítico y cuídese.
7. Deberíamos implementar este plan en serio.
Este plan sólo ha completado el primer paso, pero debemos persistir en implementarlo seriamente. Es mejor publicar el plan en algún lugar donde pueda verlo para que pueda esforzarse a tiempo. Es necesario inspeccionar con prontitud la implementación del plan de supervisión, obtener retroalimentación de la inspección y realizar ajustes y remediaciones oportunas. Para asegurar la implementación efectiva del plan, recuerda:
Empieza a estudiar las materias correspondientes a la hora acordada todos los días, y que nada te afecte.
Después de sentarte, intenta concentrarte en el menor tiempo posible.
A la hora programada, detenga inmediatamente su estudio actual y realice otras tareas programadas.
No coloque nada irrelevante para el estudio actual sobre la mesa de estudio para evitar interferencias.
Cuando completas una tarea antes de lo previsto, puedes recompensarte y tomar un descanso activo.
En tercer lugar, cómo gestionar el tiempo de forma eficaz
A medida que se acerca el examen de acceso a la escuela secundaria, algunos candidatos tienden a impacientarse y no saben cómo utilizar su tiempo. Algunos se sientan allí durante mucho tiempo sin mirar nada, y otros estudian durante todo un día sin mejorar sus notas. Por tanto, la tarea más importante es la gestión eficaz del tiempo. La gestión del tiempo es autogestión, incluida la autogestión conductual subjetiva y la gestión ambiental.
1. Crear un buen ambiente de aprendizaje
Tener buen humor al estudiar es una condición importante para mejorar la eficiencia del aprendizaje. Hay un experimento interesante en psicología: dejemos que dos clases de estudiantes con el mismo nivel respondan la misma pregunta. Independientemente del resultado de la respuesta, el maestro les dijo a los estudiantes de una clase: "¡Es realmente raro que puedan responder tan bien a una pregunta tan difícil!". Les dijo a los estudiantes de otra clase: "¡Pueden responder a una pregunta tan simple!" pregunta tan bien. ¡Malo!" Después de eso, fueron evaluados con la misma dificultad. Como resultado, los estudiantes de la clase elogiada lograron resultados inesperadamente buenos, mientras que los resultados de la otra clase no fueron tan buenos como los de la clase anterior.
Se puede comprobar que un buen estado emocional tiene un impacto importante en la actividad cerebral. Aprender a controlar sus emociones es una condición importante para mejorar la eficiencia del aprendizaje y lograr el éxito en el aprendizaje. Por lo tanto, antes de estudiar, puedes relajarte durante unos 5 minutos, pensar en la felicidad que sentiste al estudiar antes, mirar hacia un futuro brillante y alcanzar rápidamente el mejor estado de aprendizaje.
2. Distribuye el tiempo de forma razonable, presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso y sé bueno usando tu cerebro de forma alternativa.
El tiempo es justo para todos, pero el efecto de aprendizaje que se produce al utilizar el mismo tiempo suele ser muy diferente para distintas personas. Hay una cuestión de plazos razonables. Por ejemplo, la mañana es el mejor momento para la memorización. Usar este tiempo para memorizar palabras en idiomas extranjeros, textos, palabras en chino y memorizar algunos contenidos será efectivo y puede ser útil un largo período de tiempo en la mañana, la tarde y la noche; Se utiliza para repasar matemáticas, ciencias, química, etc. Temas de pensamiento y comprensión.
Después de un período de trabajo mental, el cerebro se cansará. La consecuencia más obvia es destruir el buen estado psicológico del aprendizaje y provocar una disminución en la eficiencia del aprendizaje. Entonces, ¿cómo puedes prevenir la fatiga cerebral y mantener tu estado mental en un nivel óptimo?
Deberíamos cambiar nuestros métodos de trabajo y contenidos de aprendizaje. Rousseau, el pensador más destacado de la Francia del siglo XVIII, escribió en su autobiografía: "Hay que admitir que no nací para aprender, porque me siento cansado después de estudiar mucho un poco más, y ni siquiera puedo concentrarme". sobre un tema durante media hora. Problema, especialmente cuando pienso en la línea de otras personas. Si insisto en leer el trabajo de un escritor, me distraeré e inmediatamente caeré en la trampa. Incluso si persisto, será en vano. Trabajé en varias preguntas diferentes seguidas sin siquiera un descanso, y pude pensar en ellas una por una con facilidad y placer, eliminando la fatiga de otra pregunta, así que aproveché al máximo lo que encontré en el plan. te permite estudiar algunos problemas alternativamente, para que no te sientas cansado incluso si estudias mucho todo el día “Debido a que el aprendizaje está controlado por diferentes partes del cerebro, cambiar la forma y el contenido del aprendizaje puede cambiar una determinada parte del mismo. la corteza cerebral de la inhibición a la excitación, aliviando así la fatiga de las células nerviosas y permitiendo que el cerebro descanse. En términos generales, el tiempo para estudiar un curso es de aproximadamente 1 a 2 horas. Al cambiar a otro curso, es mejor tomar un descanso de 5 a 15 minutos para permitir que el cerebro descanse lo suficiente y mejorar así la eficiencia del aprendizaje.
3. Aprenda a organizar el contenido de las reseñas según su estado de ánimo y su estado cerebral.
En general, cuando las personas están de mal humor o el cerebro no está muy excitado, a menudo es difícil entrar en ese estado y la eficiencia del aprendizaje es baja. En este momento, puedes empezar con temas más sencillos y contenidos que te interesen. Después de un tiempo, cuando su estado de ánimo y su estado cerebral mejoren, podrá pasar a contenidos más difíciles y menos interesantes. Por el contrario, si su estado mental y su estado cerebral son muy buenos al principio, primero revise el contenido más difícil y menos interesante, y luego revise el contenido más fácil e interesante, del que se puede decir que está "haciendo el mejor uso". la situación."
4. Dominar las habilidades de lectura
Los estudiantes a menudo no prestan mucha atención a los métodos de lectura. De hecho, la calidad de los métodos de lectura tiene un gran impacto en la eficiencia del aprendizaje. Especialmente para los estudiantes de secundaria que están a punto de tomar el examen de graduación, dominar el método de lectura correcto puede ahorrar mucho tiempo y mejorar la eficiencia del aprendizaje. La clave de la calidad de la lectura reside en la velocidad de lectura y el grado de comprensión del contenido. Para ello, debemos prestar atención a dominar las siguientes habilidades de lectura:
(1) Esté preparado antes de leer. Antes de leer un libro, es mejor explorar rápidamente el índice y el prefacio del libro para comprender el contenido del libro de manera especulativa: dónde le resultará más útil, cómo editar el contenido clave y luego. Formar un estado propicio para la lectura.
(2) Captar correctamente la velocidad de lectura. El foco de la lectura debe estar en la interpretación de conceptos y teorías básicos. Al leer estos lugares, disminuya la velocidad y trate de comprenderlos. Para contenido complementario que no esté relacionado con el esquema, puede hojearlo o no leerlo. Es mejor no leer en voz alta al leer. En términos generales, la velocidad de lectura es mucho más rápida que la velocidad de habla. Nota: Utilice sus ojos para escanear los materiales de lectura de manera flexible y rápida, no lea palabra por palabra y trate de minimizar la cantidad de veces que sus ojos se detienen mientras lee.
(3) Preste atención al párrafo de conclusión después de cada capítulo. Un buen libro de referencia para estudiantes generalmente tiene un resumen o conclusión al final de cada capítulo, que es un resumen del contenido importante de todo el capítulo y ayuda a los estudiantes a establecer una estructura de conocimiento razonable en sus cerebros, especialmente durante la etapa de revisión final. Debemos prestar especial atención a la revisión aquí.
Hay dos métodos prácticos de lectura rápida de los que los candidatos pueden aprender:
El primero es el método de lectura de texto dominante.
Se refiere al método de lectura de leer solo las partes importantes del artículo. Se omiten frases sin importancia y la velocidad de lectura es rápida. Es razonable ajustar libremente la velocidad de lectura según el contenido y el propósito del libro. Este método es más eficaz al revisar contenido familiar.
El segundo es el método de lectura del idioma completo. Este es un método de lectura que no solo omite oraciones importantes al leer, sino que también conecta el contexto de todo el artículo y anticipa el contenido siguiente. El método de lectura completo es el método de lectura más rápido y eficaz. Es un método de lectura que utiliza las pistas principales del artículo para captar todo el contenido y el significado.
Por supuesto, al leer rápidamente, también debes captar la escala. No busques ciegamente la velocidad y reduzcas la calidad de la lectura, perdiendo el significado de lectura rápida.
Prepárate para aprender
Antes de comenzar a estudiar, prepara herramientas de aprendizaje relevantes con antelación. No dejes de buscar cosas después de entrar en el estado de aprendizaje, será una pérdida de tiempo. Porque después de encontrar algo, lleva algún tiempo calmarse y volver a entrar en el estado de aprendizaje. Por tanto, debemos intentar evitar interrupciones en el proceso de aprendizaje, eliminar diversas interferencias y mejorar la utilización del tiempo.
6. Crea un buen ambiente
Gestionarte a ti mismo también incluye cambiar tu propio entorno de aprendizaje. Cuando el entorno cambie, la mentalidad de las personas también cambiará. Si memorizas fórmulas aburridas, puedes ir a un parque tranquilo; para repasar problemas de matemáticas, puedes ir a la biblioteca o al aula de autoestudio, donde la gente estudia mucho, lo que te presionará y creará una atmósfera de aprendizaje.
4. ¿Cuándo es el mejor momento para estudiar?
La feroz competencia de revisión es en realidad una competencia mental, y el efecto de la revisión depende principalmente del estado de la corteza cerebral. Por tanto, los candidatos deben aprender a utilizar su cerebro de forma científica. Lo más importante a la hora de utilizar el cerebro de forma científica es aprovechar al máximo el mejor tiempo de aprendizaje cada día. La eficiencia de la actividad cerebral es diferente en diferentes momentos del día, y la mejor elección de tiempo de estudio debe ser cuando el cerebro está más despierto durante el día.
Entonces, ¿cuándo es el momento más despierto del día?
Según investigaciones realizadas por fisiólogos, existen cuatro periodos de aprendizaje eficientes en un día. Cuando se utiliza correctamente, el conocimiento es fácil de captar, digerir y consolidar.
El primer período de alta eficiencia de aprendizaje: después de levantarse por la mañana, después de una noche de descanso, el cerebro ha eliminado la fatiga del día anterior, los nervios del cerebro están activos y no hay nuevos recuerdos. interferencia. En este momento, ya sea que lo reconozcas o recuerdes la impresión, será muy claro. Es más apropiado aprender algo que es difícil de recordar pero que debe recordarse, como lenguas extranjeras, derecho, acontecimientos históricos, etc. A veces, incluso si no puedes recordarlo, leerlo en voz alta varias veces puede ser bueno para tu memoria. Por eso, temprano en la mañana es un momento eficaz para el aprendizaje y la memoria.
El segundo período de aprendizaje eficiente: de 8:00 a 10 a. m. de la mañana. Las personas son enérgicas, sus cerebros se excitan fácilmente y sus capacidades de pensamiento, cognitivas y de procesamiento son rigurosas y minuciosas. Este momento es una gran oportunidad para superar los problemas y se debe aprovechar al máximo.
El tercer período de aprendizaje eficiente: de 6 p. m. a 8 p. m., también es el mejor momento para usar el cerebro. Muchas personas aprovechan este tiempo para repasar y repasar lo aprendido a lo largo del día, profundizar en sus impresiones y clasificarlas en categorías. También es una oportunidad de oro para organizar los apuntes.
El cuarto periodo de aprendizaje eficiente: una hora antes de acostarse. Utilice este tiempo para profundizar sus impresiones, especialmente para revisar algunas cosas difíciles de recordar para que sea menos probable que las olvide.
Además de las reglas generales de tiempo de estudio anteriores, cada persona tiene sus propias reglas y hábitos únicos de tiempo de estudio. Para mejorar la eficiencia del aprendizaje, debemos ser buenos para descubrir y aprovechar al máximo nuestro mejor período de tiempo único y, al mismo tiempo, desarrollar el hábito de estudiar a una hora fija.
5. ¿Por qué mis notas siempre son bajas cuando estoy sentado estudiando todo el día?
Xiao Gang es el estudiante más diligente de la clase, y todos sus compañeros y profesores lo dicen. Tiempo de actividades extraescolares. Todos los demás salieron a jugar pelota, correr y hacer algunas actividades, pero Xiaogang nunca salió del salón de clases y siguió sentado inmerso en la lectura. Cuando llegué a casa, dejé los palillos y fui al estudio a leer. Sus padres estaban felices de tener un hijo tan cohibido, pero estaban más preocupados por el rendimiento académico de Xiaogang. Al ver que su hijo trabajaba tan duro pero sus calificaciones nunca mejoraban, la madre se puso ansiosa. ¿Su hijo tiene una enfermedad mental? Lo llevé a un centro de asesoramiento psicológico y le hice una prueba. Su coeficiente intelectual era 120, que es más alto que el de una persona promedio. ¿Cuál es la razón? Conocer a un hijo es como una madre.
Por casualidad, la madre de Xiaogang lo encontró sentado allí durante mucho tiempo sin pasar una página. Después de observar durante varios días, finalmente vio el verdadero rostro de la montaña Lushan. Xiaogang parece muy diligente, pero en realidad no está realmente dedicado a aprender.
Hay muchos estudiantes como Xiaogang en la escuela secundaria, especialmente aquellos con personalidades introvertidas. Parecen estar trabajando duro todo el día, pero en realidad sus corazones ya han "volado". El rendimiento académico de una persona no es del todo proporcional al tiempo dedicado a estudiar. Para comprender más claramente la relación entre el tiempo de estudio y el rendimiento, también podríamos dividir el tiempo de estudio en tres niveles.
Tiempo planificado: Consta de dos partes: el tiempo de estudio arreglado por la escuela (según el plan de estudios) y el tiempo de estudio arreglado por ti mismo después de clase.
Tiempo de aprendizaje: se refiere al tiempo que los docentes utilizan para enseñar después de completar la gestión regular del aula (como pasar lista, manejar cuestiones de disciplina, etc.). ) y su propia gestión de la preparación del aprendizaje (los profesores también preparan el material escolar, etc.).
Tiempo utilizado para aprender (también llamado tiempo para aprender): se refiere al tiempo en que los alumnos se dedican de todo corazón a las tareas de aprendizaje. tiempo.
Las investigaciones demuestran que el rendimiento académico tiene poco que ver con el tiempo de planificación y el tiempo de estudio, sino que es directamente proporcional al tiempo de estudio, por lo que se puede decir que el tiempo de estudio determina el rendimiento académico. A menudo vemos estudiantes que no tienen mucho tiempo de estudio pero tienen muy buen rendimiento académico. Sus * * * características son: estudiar mientras aprendemos y divertirnos mientras descansamos.
Dado que el rendimiento académico está determinado por el tiempo invertido, al estudiar debes hacer lo siguiente:
(1) Prepárate con antelación para la clase o el autoestudio, infórmate si es necesario , escribe en el escritorio advertencias llamativas como "Debes concentrarte", "No te engañes", "Aún faltan 30 días para el examen" para instarte a concentrarte en tus estudios.
(2) Establecer objetivos de aprendizaje en un corto periodo de tiempo. Cada vez que empieces a estudiar, debes fijarte una cierta cantidad de tareas que debes completar durante este período para controlarte.
(3) Fortalecer el autocontrol. Aprenda a fortalecer el autocontrol durante el proceso de aprendizaje, elimine los pensamientos que le distraen, relájese, concéntrese en el contenido de aprendizaje específico actual, no piense, no garabatee en el cuaderno, no se distraiga con las palabras de otras personas, no se arregle el cabello. y ropa.
Si tienes trastornos de atención graves, puedes acudir a los hospitales pertinentes para su diagnóstico y tratamiento.
Si estás ansioso, empieza a estudiar ahora.
Xiao Qiang tomará el examen de ingreso a la universidad en tres meses y está muy preocupado de no ser admitido en su escuela ideal. En ese momento, realmente lamentaba estar jugando solo por diversión y no estudiando mucho. "¡Ojalá tuviera seis meses para repasar! Definitivamente estudiaré mucho". De esta manera, Aqiang vivió arrepentido y en pánico todo el día. El tiempo pasaba día a día, pero el efecto de la revisión parecía mejorar día a día. rechazar.
Un fenómeno como el de Xiao Qiang se llama ansiedad de aprendizaje en psicología. La ansiedad por aprender proviene principalmente de dos aspectos: uno es el arrepentimiento por lo aprendido ayer y el otro es el pánico por lo que pueda suceder mañana. De hecho, hoy es una lástima porque ayer fue hoy y no estabas seguro de que hoy es el ayer de mañana. Si no logras comprenderlo hoy, lo lamentarás mañana. Entonces, si todavía estás ansioso por reprobar el examen de ayer en clase hoy, entonces si no escuchaste bien la clase de hoy, te arrepentirás mañana cuando estés haciendo la tarea de hoy pero estés ansioso por la competencia de mañana, entonces mañana pueden surgir situaciones preocupantes; surgir. Madame Curie encontró muchas desgracias y reveses en su vida, pero continuó ascendiendo hacia sus objetivos como siempre, sin desplomarse por la ansiedad. El profesor Yang Zhenning ha estado en el laboratorio durante una semana. Comía pan seco y bebía agua hervida para saciar su hambre y su sed, sin ninguna ansiedad. ¿Por qué? Como no tienen tiempo para disfrutar de este "lujo", valoran lo que tienen hoy y lo que están haciendo. Entonces, para evitar más arrepentimientos y ansiedad mañana, deja tu equipaje, comienza a actuar de ahora en adelante y ¡ponte a trabajar! Debes hacer que tu vida de estudio sea lo más satisfactoria y rigurosa posible, disfrutar de la tensión, tener experiencias satisfactorias y estar agradecido por los logros, sin dejar tiempo para la ansiedad.
Sin embargo, lo anterior no te convierte en alguien de mente cerrada.
Para mañana, para el futuro, debemos considerar, planificar y prepararnos cuidadosamente en lugar de preocuparnos todo el día. Para los candidatos ansiosos, la opción más inteligente es aferrarse firmemente al día de hoy.