Los colegios y universidades estipulan que los estudiantes deben levantarse a las 7:30. Apoyo el enfoque de la escuela, porque la duración normal del sueño de los jóvenes es de siete horas y exigir que los estudiantes se levanten a una hora determinada también lo hará. Haga que los estudiantes cambien sus hábitos de sueño. Deshágase del hábito de quedarse despierto hasta tarde. Porque hoy en día, bajo la influencia de los teléfonos móviles, los estudiantes básicamente todavía juegan con sus teléfonos móviles cuando regresan al dormitorio después de estudiar por la noche, y algunos estudiantes incluso juegan con sus teléfonos móviles hasta la medianoche. Pero si la escuela estipula un horario, los estudiantes no se quedarán despiertos hasta que tengan demasiado sueño para irse a la cama porque no hay clase a la mañana siguiente. De hecho, la mayoría de los estudiantes tienen horarios irregulares la mayor parte del tiempo y generalmente siguen su propio capricho. Sin embargo, los estudiantes todavía se encuentran en una edad de aprendizaje, por lo que deben tener un horario saludable para mantener su energía mientras estudian. Algunos estudiantes habitualmente se quedan despiertos hasta tarde, por lo que independientemente de si tienen clases por la mañana, jugarán hasta muy tarde y luego arrastrarán sus cuerpos exhaustos a clase después de dormir tres o cuatro horas. Además, si no tienes suficiente energía para quedarte despierto hasta tarde, no podrás concentrarte en este momento, no podrás escuchar lo que dice el profesor en clase, y algunas personas incluso lo harán. quedarse dormido mientras el profesor está en clase. Los colegios y universidades estipulan que los estudiantes deben levantarse a las 7:30, para que puedan tener tiempo de desayunar y garantizar su salud. Muchos estudiantes suelen levantarse, lavarse y luego correr a clase durante la clase, sin tener tiempo de desayunar. Con el tiempo, los cuerpos de los estudiantes tendrán una serie de reacciones adversas y sus cuerpos se volverán particularmente débiles. Y no es demasiado estipular esta hora, después de todo, la mayoría de los estudiantes universitarios se levantarán a esta hora o incluso antes. Para ser una persona autodisciplinada, debes empezar desde la hora de dormir. Todo en la escuela es desde la perspectiva de los estudiantes. Aunque esto es un poco cruel para algunos estudiantes a quienes les gusta quedarse despiertos hasta tarde y levantarse tarde, no hay nada perjudicial para los intereses de los estudiantes acostarse y levantarse temprano. Además, todavía hay siestas en la escuela.