Recetas nutricionales para el examen de acceso a la universidad:
Lunes
Desayuno: leche, 4-6 bollos al vapor
Almuerzo: arroz frito Pez espada de otoño, espinacas de agua salteadas
Cena: arroz, estofado de ternera con patatas, carne picada y sopa de melón de invierno, algas y piel de gamba
Merienda por la noche: 200ml de yogur, 2 taels de fruta
Martes
Desayuno: Fideos de huevo con verduras, plátanos
Almuerzo: Arroz, gambas en salmuera, champiñones enoki y cerdo desmenuzado salteados con aromáticas verduras secas
Cena: Arroz, pollo hervido, verduras salteadas Champiñones
Merienda: un puñado de frutos secos, 200ml de zumo recién exprimido
Miércoles
Desayuno: yogur, tortas de sésamo
Almuerzo: arroz, pato guisado con champiñones, col salteada
Cena: arroz, huevos de morral al vapor, cerdo frito rodajas de apio
Merienda: 1/3 lata de papilla de los ocho tesoros, 2 taeles de fruta
Jueves
Desayuno: papilla, hilo de carne, azúcar paquetes
Almuerzo: arroz, ternera especiada, tofu casero, sopa de tomate y huevo
Cena: arroz, cola de pelo al vapor, judías verdes fritas
Merienda por la noche: 3 galletas, 200ml de leche
Viernes
Desayuno: leche de soja dulce, tortita de huevo
Almuerzo: arroz, pollo cortado en cubitos con pimiento morrón, lonchas de cerdo salteadas con coliflor
Cena: arroz, cerdo asado con sepia seca, apio salteado con anacardos y azucena
Merienda por la noche: carne picada Un plato pequeño de sopa de fideos de verduras
p>
Sábado
Desayuno: bollos al vapor en rodajas, huevos escalfados
Almuerzo: arroz, hígado de cerdo frito, pepino frito
Cena: arroz , gajos de anguila estofados, brócoli frito
Merienda por la noche: 200 ml de yogur, 2 taeles de fruta
Domingo
Desayuno: leche, pan
Almuerzo: arroz, lubina al vapor, tofu picado, espinacas al ajillo
Cena: costillas de cerdo estofadas con setas y hongos negros, fideos salteados con gambas secas y col
Merienda vespertina: huevo al vapor (un huevo), 2 taeles de fruta