Las recetas de tres comidas al día para los candidatos al examen de acceso a la universidad son las siguientes:
1 Desayuno
1. surtido.
2. Polenta, siomai de carne fresca, toon tofu.
3. Gachas de jamón, bollos de guisantes y pepinos variados.
4. Gachas de soja, bizcocho de cacahuete, pepino cortado en cubitos.
5. Gachas de azucenas, fideos fritos, cubitos de huevo variados.
6. Galletas de leche, cebolla y sésamo, jamón y tortilla.
7. Sopa de tremella, arroz frito con huevo, pimiento morrón rallado.
2. Almuerzo
1. Plato principal: carne de cerdo desmenuzada con algas. Acompañamiento: verduras variadas.
2. Plato principal: cola de pelo agridulce. Acompañamiento: tiras vegetarianas fritas.
3. Plato principal: lonchas de hígado de cerdo. Acompañamiento: apio y camarones.
4. Plato principal: patatas y rodajas de ternera. Acompañamiento: coliflor y champiñones.
5. Plato principal: Tofu seco y carne picada. Acompañamiento: Brotes de guisantes.
6. Plato principal: carne picada y tofu. Acompañamiento: champiñones y col.
7. Plato principal: filete de zanahoria. Acompañamiento: guisantes.
3. Cena
1. Plato principal: albóndigas de rábano. Acompañamiento: repollo y tofu en aceite.
2. Plato principal: Lonchas de pato frito con piña. Acompañamiento: Revuelto de huevos variados.
3. Plato principal: Carne de Cerdo Picada y Tofu. Acompañamiento: Choy Sum mezclado con salsa de sésamo.
4. Plato principal: tofu estofado. Acompañamiento: corazón de col salteado.
5. Plato principal: filete de col y pescado. Acompañamiento: fideos de patata.
6. Plato principal: cabeza de león. Acompañamiento: brotes de guisantes.
7. Plato principal: rabo de pelo al vapor. Acompañamiento: col estofada en vinagre.
Notas
La cantidad de comida consumida en la cena está relacionada con el tiempo de descanso. Aunque te acuestes tarde, no debes comer en exceso, especialmente grasas y difíciles de comer. digerir los alimentos. Alimentos para evitar causar indigestión y afectar el examen. No es aconsejable cenar en exceso y organizar la cena de forma razonable según la situación real.
Estudiar es estresante y el tiempo escasea. Los estudiantes inevitablemente tendrán que quedarse despiertos hasta tarde para estudiar, pero no deben quedarse despiertos hasta tarde. Necesita comer algunos refrigerios nocturnos para reponer energía y garantizar la calidad del sueño.