El Tai Chi es un deporte tradicional suave y lento que tiene un estatus y valor importante en la enseñanza de educación física en colegios y universidades. Sin embargo, es difícil estudiar para los estudiantes que no son de educación física en colegios y universidades. Es difícil que los proyectos deportivos suaves y lentos estimulen el interés de los estudiantes por aprender durante el proceso de enseñanza y no pueden cumplir plenamente con los requisitos actuales de la educación para la salud y los deportes para toda la vida. Por lo tanto, este artículo resume los métodos de enseñanza tradicionales y propone nuevos modelos de enseñanza para cultivar el interés de los estudiantes en aprender Tai Chi y mejorar la calidad de la enseñanza.
Palabras clave: Clase de educación física de Gong; método de enseñanza; una especie de Tai Chi tradicional chino (Tai Chi)
Resumen: El Tai Chi es un deporte tradicional suave y lento. Importante estatus y valor en la enseñanza de la educación física en colegios y universidades. Los deportes grandes, suaves y lentos para estudiantes con dificultades de aprendizaje en universidades no deportivas son difíciles de estimular el interés de los estudiantes en el aprendizaje durante el proceso de enseñanza y no pueden cumplir plenamente con los requisitos de la educación sanitaria actual y el pensamiento deportivo de por vida. Por lo tanto, este artículo resume los métodos de enseñanza tradicionales, los nuevos modelos de enseñanza, el interés de los estudiantes por aprender Tai Chi y otros medios para mejorar la calidad de la enseñanza.
Palabras clave: educación física pública; métodos de enseñanza; Tai Chi
1. Introducción
El Tai Chi es una parte importante de la excelente cultura tradicional de China. Los movimientos del Tai Chi son generosos, lentos y suaves, y combinan dureza y suavidad. Es un ejercicio físico popular que tiene efectos especiales sobre el estado físico y la salud. Puede regular el cuerpo y la mente de las personas, hacerlas felices y tranquilas y, al mismo tiempo, mejorar la inmunidad y la condición física de las personas, haciéndolas saludables y longevas. Precisamente debido a los milagrosos efectos del Tai Chi para preservar la salud, es tan popular entre la gente que el curso de Tai Chi se ha incluido en los programas de estudios de colegios y universidades, e incluso se ha convertido en una materia obligatoria. Realizar investigaciones sobre los métodos de enseñanza del Tai Chi en colegios y universidades, resumir las deficiencias de los métodos de enseñanza tradicionales del Tai Chi y mejorar los métodos de enseñanza del Tai Chi para que los estudiantes de educación no física en colegios y universidades también puedan tener un gran interés en Tai Chi.
2. Métodos para cultivar el interés de los estudiantes por aprender Tai Chi.
2.1 Fortalecer la explicación de los contenidos de enseñanza
Enseñar el propósito y la importancia del aprendizaje de Tai Chi y fortalecer el sentido de urgencia y responsabilidad de los estudiantes en el proceso de aprendizaje. Introducir los conceptos, características y funciones del Tai Chi a los estudiantes; explicarles las perspectivas de desarrollo y el desarrollo del Tai Chi en el país y en el extranjero. Cuando los intereses de los estudiantes son consistentes con sus propios ideales y metas, tendrán un sentido de urgencia y responsabilidad, lo que puede promover el aprendizaje continuo y profundo de los estudiantes. La formación del interés por aprender depende de la profundidad y amplitud del conocimiento. Cuanto más y más profundo sea el conocimiento que dominen los estudiantes, más fuerte será su interés en aprender.
2.2 Incrementar la ampliación del contenido didáctico
Mientras se explican los fundamentos y especificaciones de los movimientos, se analiza el significado de ataque y defensa en conjunto con el propósito, para que los estudiantes puedan comprender profundamente el connotación y esencia de los movimientos, y dominar rápidamente las técnicas de movimiento. Cultivar la conciencia de las artes marciales. Cuando los estudiantes comprendan el significado de ataque y defensa, sabrán el propósito de los movimientos, haciéndoles saber que el Tai Chi no sólo se utiliza para el ejercicio físico, sino también para la autodefensa. ¿Leyenda del Tai Chi? ¿Cuatro o dos libras? También pueden derrotarse entre sí en artes marciales, por lo que los estudiantes tendrán un gran interés en aprender Tai Chi.
2.3 Mejorar el entorno de enseñanza
Los profesores deben adaptarse a las condiciones locales y no siempre deben enseñar en el mismo lugar de enseñanza. Deben aprovechar al máximo los recursos existentes para la enseñanza. Esto resultará muy atractivo para los estudiantes y duplicará su curiosidad. Por ejemplo, la participación de medios de enseñanza modernos como multimedia, vídeo y proyección. Dado que la enseñanza multimedia tiene las características de intuición, imagen, viveza y atractivo, el material didáctico multimedia producido con computadoras puede mostrar a los estudiantes vínculos técnicos que son difíciles de entender para los profesores. demostrar claramente y estimular el entusiasmo de los estudiantes. El deseo de conocimiento les permite participar activamente en el proceso de enseñanza.
2.4 Crear una atmósfera en el aula
En una clase aburrida de Tai Chi se pueden añadir adecuadamente competiciones en grupo, juegos y otras actividades para entretener el cuerpo y la mente y regular las emociones. En un ambiente relajado y armonioso, los estudiantes pueden mantener el equilibrio psicológico y promover un estado de ánimo de aprendizaje moderadamente entusiasmado. Los estudiantes encontrarán este curso divertido y relajante, y crear una buena atmósfera en el aula puede estimular el espíritu y las emociones de los estudiantes y estimular su interés en aprender.
3. Métodos de enseñanza eficaces para mejorar la calidad de los cursos de Tai Chi.
3.1 El centro de gravedad es alto primero y luego bajo.
El Tai Chi tiene muchos pasos, requiere un centro de gravedad bajo y no se pueden sentir los altibajos. Los estudiantes con diferentes niveles de calidad y fuerza insuficiente en las extremidades inferiores cambiarán sus movimientos, haciendo invisibles los movimientos de aprendizaje. Por tanto, en la enseñanza se puede practicar elevando el centro de gravedad sin cambiar el ritmo. Los estudiantes sienten la fuerza de sus extremidades inferiores y pueden concentrarse en practicar los movimientos y experimentar los movimientos y otras habilidades técnicas del Tai Chi. Una vez que los estudiantes hayan dominado los movimientos, el profesor realizará una demostración con posturas estándar, enfatizando en bajar el centro de gravedad, manteniendo los pasos en su lugar y distinguiendo entre virtual y real, para cumplir con los requisitos del movimiento del Tai Chi para el centro de gravedad. balance.
3.2 La velocidad es más rápida primero y luego más lenta.
El movimiento del Tai Chi se caracteriza por una velocidad uniforme y lenta. En la enseñanza del Tai Chi, el tiempo de enseñanza reducido es una gran desventaja del aprendizaje. Por lo tanto, si desea dominarlo por completo en un corto período de tiempo, debe adoptar un sistema de enseñanza rápido primero y luego lento. No sólo puede mejorar la eficiencia del aprendizaje, sino también satisfacer las características de personalidad de los estudiantes y superar la impaciencia. Después de enseñar una serie completa de movimientos, se realizará una serie completa de demostraciones basadas en las características del movimiento de Tai Chi, y se guiará a los estudiantes a reducir la velocidad y practicar repetidamente para lograr el dominio.
3.3 Explicación y demostración
La importancia de practicar Tai Chi debe explicarse de forma específica para que los estudiantes puedan comprender que el Tai Chi no es sólo un deporte, sino también una cultura. No sólo tiene habilidades exquisitas y únicas, sino que también contiene una filosofía extremadamente profunda. Es una excelente herencia cultural de la nación china. Estimular la conciencia de los estudiantes sobre el aprendizaje autónomo a través de la educación espiritual, cultural y física.
Durante la formación, debido a los cambios en las rutas de movimiento y posiciones, los profesores deben cambiar de posición en cualquier momento y situarse en la mejor posición para la visión de los alumnos. No solo debe haber posturas correctas para que los estudiantes imiten y practiquen, sino que también se deben cambiar adecuadamente los métodos de demostración, como demostración en espejo, demostración lateral, demostración de espalda, demostración de descomposición, etc., para que los estudiantes puedan entender la dirección, la ruta. y coordinación de las extremidades superiores e inferiores, más rápido y mejor Domina la acción. La demostración correcta del profesor y la posición de demostración razonable afectarán directamente el estado de aprendizaje de los estudiantes en Tai Chi.
3.4 La aplicación del entrenamiento de mindfulness en la enseñanza del Tai Chi.
Olvidar inducirá un mal estado mental y los estudiantes perderán fácilmente la confianza en el aprendizaje, lo que resultará en un menor interés en el Tai Chi. El entrenamiento de la atención plena es un método eficaz para consolidar la memoria, porque el entrenamiento de la meditación silenciosa fortalece las huellas del Tai Chi en el sistema nervioso de la corteza cerebral a través de las actividades mentales del cerebro, consolidando así la memoria. ¿Organiza a menudo a los estudiantes para que formen mentalmente los nombres y las rutinas de los movimientos aprendidos? ¿Apariencia? , permitiendo a los estudiantes dominar rápidamente el Tai Chi.
3.5 Uso flexible de refranes del boxeo en la enseñanza del Tai Chi.
Existen muchos refranes en las artes marciales que revelan los elementos y leyes básicos del deporte. ¿Por ejemplo? ¿Nunca te quitas las manos de la boca? , ?Practicar Kungfu por un día y no practicar durante diez días? etc. Los profesores deben utilizar refranes en el proceso de enseñanza para señalar objetivos claros a los estudiantes y dominar los métodos de práctica correctos. En resumen, en el proceso de enseñanza del Tai Chi, el uso de métodos de enseñanza científicos no sólo mejora la calidad de la enseñanza del Tai Chi, sino que también permite a los estudiantes comprender plenamente la esencia de la cultura del Tai Chi y las características y reglas de sus rutinas de movimiento. ayudar a los estudiantes a dominar los movimientos de Tai Chi lo antes posible. Los conceptos básicos y la aplicación son de gran ayuda.
3.6 Fortalecer la capacidad de los estudiantes para recordar acciones.
Sobre la base del análisis de las características técnicas y los métodos del Tai Chi, fortalecer la comprensión de las características únicas del movimiento del Tai Chi, combinar varios métodos para fortalecer el aprendizaje del Tai Chi y dominar la relajación física y mental del Tai Chi. El Tai Chi, con la cintura como eje, características técnicas como movimientos lentos y uniformes, etc., fortalece la capacidad de aprendizaje de la memoria del movimiento del Tai Chi de los estudiantes mediante la asociación de movimientos, la comprensión del significado de ataque y defensa, resumiendo los elementos esenciales de los movimientos. realizar juegos, escuchar música, etc.
4. Conclusión
4.1 En el proceso de enseñanza, al tiempo que se presta atención a la salud de los sistemas de los estudiantes, se debe prestar atención a mejorar el interés y la iniciativa de los estudiantes, para que puedan Intégrese activamente en el aula y aprenda Tai Chi. Trate el boxeo como su propio interés, no solo para estudiar.
4.2 Los profesores deben establecer una buena relación con los estudiantes durante el proceso de enseñanza, enseñar a los estudiantes de acuerdo con sus aptitudes y establecer diferentes estándares de evaluación basados en las diferentes cualidades de los estudiantes.
4.3 La actitud seria de los profesores en el proceso de enseñanza puede ampliar el conocimiento de los estudiantes, los modelos innovadores pueden movilizar plenamente el entusiasmo de los estudiantes y las expresiones orales apropiadas y las demostraciones razonables pueden profundizar el interés de los estudiantes en el aprendizaje.
Materiales de referencia:
[1] Zhang Weidong, He Jiang. Estrategias de enseñanza y pasos para el Tai Chi de las Veinticuatro Posturas. Ciencias del deporte de Hubei. Volumen 23, N° 4.
[2]Liu Yizhang. Reflexiones sobre la enseñanza del Tai Chi en colegios y universidades de mi país. Heraldo de innovación en ciencia y tecnología. 2009
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[4] Chen Meng. Análisis de los métodos de enseñanza del Tai Chi en colegios y universidades[M].2009.3
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