Video de preservación de la salud de los doce meridianos "Clásico interno del emperador amarillo"
Método de preservación de la salud de los doce meridianos
1. Meridiano de pulmón Taiyin de la mano
Introducción: El bazo y el estómago son las fuentes bioquímicas de qi y sangre en el cuerpo humano. Inyectan nutrientes bioquímicos en los pulmones y luego los transportan por todo el cuerpo a través de los pulmones.
Consejos: Durante la temporada de sellado de cálculos (de 3 a 5 a. m.), las personas con problemas pulmonares suelen tener tos o dificultad para respirar en este momento. Turno de noche/personas mayores se despiertan a esta hora, recuerde no fumar.
Puntos clave:
1. Zhongfu: Párate firme con las manos en las caderas. La depresión debajo del lado exterior de la clavícula es el punto Yunmen, a 6 pulgadas de la línea media anterior, 1 pulgada debajo del punto Yunmen, y el primer espacio intercostal es el punto Zhongfu.
Eficacia: Regula el qi pulmonar, trata el asma, la tos, las sibilancias, la bronquitis, el dolor de hombros y espalda, etc.
2.Chise: En la franja horizontal del codo, depresión radial del tendón del bíceps braquial.
Eficacia: Regula el qi pulmonar, elimina el calor pulmonar, calma la garganta, desintoxica y alivia el dolor.
3. La mayor cantidad de puntos: palma hacia arriba, la parte superior de la línea transversal de la muñeca está a 9 dedos de distancia del exterior del bíceps braquial.
Eficacia: Trata el dolor de cabeza, fiebre, anhidrosis, tos, asma y hemorroides.
4. Falta: El borde frontal medial del antebrazo, por encima de la apófisis estiloides radial. 65438 Franja horizontal de 0,5 pulgadas en la muñeca. (Las mandíbulas de ambas manos se cruzan y enderezan de forma natural, y el dedo índice se extiende hacia abajo.
Eficacia: dolor de cabeza, molestias en el cuello, molestias en la garganta, enfermedades nasales, dolor de muelas, opresión en el pecho, etc.
5. Taiyuan: Muñeca En las líneas transversales, la arteria radial pulsa
Eficacia: Regulando los pulmones y aliviando la tos, resolviendo la flema y reponiendo el qi (si alguien siempre siente eso). Si no hay suficiente Qi, puedes seguir masajeando este punto).
6. Shaoshang: el lado radial del pulgar está aproximadamente a 0,1 pulgada de distancia del lado radial del pulgar. Eficacia: Puede aliviar el dolor de garganta y la tos y ayudar a mantener la salud del sistema respiratorio.
2. Meridiano del intestino grueso de Yangming
Introducción: El intestino grueso es el guardián de. los pulmones y la piel transporta principalmente desechos y fluidos corporales (recibe residuos de alimentos del intestino delgado y elimina el semen).
Consejo: Shimai está de guardia (5-7 a.m.) porque el meridiano del intestino grueso está lleno. de qi y sangre, y el qi yang es más fuerte si se usa correctamente, es mejor eliminar las toxinas térmicas del cuerpo.
Puntos de acupuntura importantes:
p>1. : el dorso de la mano, la unión de la base del pulgar y el índice, el punto más alto del músculo
Eficacia: cura resfriados, secreción nasal, dolor de cabeza, dolor de muelas, dolor de garganta, tinnitus, hipo, fatiga ocular.
2. Mano Sanli: el extremo exterior del pliegue del codo, 2 pulgadas por debajo del punto Quchi.
Eficacia: dolor lumbar, úlceras orales, indigestión. linfadenitis cervical, enteritis, etc.
3. Fragancia de bienvenida: 0,5 pulgadas desde el punto medio del borde exterior de la nariz, dentro del pliegue nasolabial.
Eficacia: Puede aliviar varios. síntomas de la nariz, embellecer la piel, eliminar el acné y las pecas
3. Meridiano del estómago Yangming del pie
Introducción: ¿Qué es el bazo y el estómago? p>
Consejo: Según la medicina china, Yangming es el océano de los órganos internos. Si quieres volverte hermoso, debes cultivar tu Meridiano del Corazón Yangming. Debes desayunar cuando el meridiano esté en su punto máximo. y se descompone en el estómago, y el meridiano del bazo puede convertir la comida en esencia y sangre en la siguiente hora, y luego transportarla a todo el cuerpo a través de los pulmones.
Puntos de acupuntura importantes:
1. Sibai: cuando el agujero infraorbitario está hundido, los ojos están hacia arriba y las pupilas hacia abajo.
Eficacia: trata la hinchazón facial, las pecas y las líneas finas. p>2. Popular: Unos 2 dedos en posición horizontal junto a la nuez de Adán.
Eficacia: Eficaz para asma, tos, faringitis y bronquitis.
3. ancho por encima del ombligo Unos 3 dedos en ambos lados.
Eficacia: Elimina la grasa alrededor del ombligo y previene la obesidad; trata la endometritis, menstruaciones irregulares, gastroenteritis crónica, etc.
4. Shutian: Pasan unos dos dedos por el ombligo.
Eficacia: Promueve el movimiento del intestino delgado, promueve el metabolismo de las grasas, trata la obesidad abdominal y sistémica, dolor abdominal, hinchazón, diarrea, estreñimiento, menstruación irregular, dismenorrea, etc.
5. Qi Chong: En la raíz del muslo, se pueden tocar las arterias superior e inferior en la ingle.
Eficacia: Dragar los meridianos, tratar cistitis, micción frecuente y urgencia, enuresis y espermatorrea, menstruación irregular, flujo vaginal, infertilidad, etc.
6. Zusanli: En la parte exterior de la tibia, aproximadamente a 4 dedos por debajo de la rodilla.
Eficacia: Trata la anorexia, el dolor abdominal, la diarrea, el estreñimiento, los vómitos, etc.
7. Tamaño de la cabeza: La parte frontal de la cabeza, aproximadamente 1 dedo hacia arriba desde la línea del cabello en ambos lados de la frente.
Eficacia: Previene la sequedad del cabello, la calvicie y los puntos blancos, trata el picor del cuero cabelludo, las migrañas y la pérdida de visión.
4. Meridiano del Bazo Taiyin del Pie
Introducción: El bazo es la base de las enfermedades adquiridas.
Consejo: Cuando hay un problema con el meridiano del bazo, la primera manifestación es que la lengua está inflexible y rígida. Si una mujer tiene menstruación irregular/ausente y sangra por la nariz durante la menstruación (llamado reflujo sanguíneo menstrual en la medicina china), significa que la función reguladora de la sangre del bazo se debilita si los labios se vuelven delgados, también significa que hay un problema con; el bazo, porque el bazo abre la boca. El meridiano del Bazo está en servicio cuando todavía está en servicio. Es mejor frotar el meridiano del Bazo en este momento.
Puntos de acupuntura importantes:
1. Sanyinjiao: en la parte interna de la pantorrilla, desde la punta del maléolo medial hasta el 4º dedo, en el borde posterior de la tibia.
Eficacia: Trata el insomnio, palpitaciones, dismenorrea/menstruación irregular, impotencia, frigidez, dificultad para orinar, etc.
2. Ubicación: En el interior de la pantorrilla, en la línea que conecta la punta del maléolo medial con el punto Yinling, 3 pulgadas por debajo del punto Yinling.
Efectos: Dificultad para orinar, menstruación irregular/dismenorrea, dolor e hinchazón abdominal, etc.
3. Punto Yinling: La parte inferior de la rodilla está deprimida en el borde inferior de la protrusión anterior de la tibia medial.
Efectos: Trata la hinchazón y el dolor de las articulaciones de la rodilla, la menstruación irregular, la incontinencia urinaria y el aumento de la leucorrea.
4. Mar de sangre: El borde medial superior de la rótula tiene unos 3 dedos de ancho.
Eficacia: Trata la deficiencia de Qi y sangre, anemia, mareos, eczema, piel áspera/picazón, dolor de rodilla, dismenorrea, etc.
5. Daheng: 4 pulgadas al lado del ombligo (justo debajo del pezón)
Eficacia: trata la obesidad abdominal, el dolor abdominal, la hinchazón y el estreñimiento.
5. Meridiano del Corazón Shaoyin de la Mano
Introducción: Cuando se mueve el corazón, los órganos internos temblarán.
Consejo: Yang Qi es suficiente al mediodía. Ejercicio para nutrir el Yang y descanso para nutrir el Yin. En este momento conviene tomar una siesta para descansar.
Puntos de acupuntura importantes:
1. Shaohai: doble el codo y tome el punto de acupuntura en el extremo interno de la línea transversal del codo y el punto medio de la línea que conecta el epicóndilo medial de el húmero.
Eficacia: Puede transportar el corazón y la sangre, calmar el corazón y calmar los nervios. Es un punto de acupuntura importante para regular el corazón y los riñones.
2. Lingdao: rayas horizontales de 1,5 pulgadas en la muñeca.
Eficacia: Amplía el pecho, regula el qi, aclara y reduce la turbidez, calma la mente y calma la mente, trata la taquicardia.
3. Tongli: Franja horizontal de 1 pulgada en la muñeca.
Eficacia: comunica con el corazón y los riñones, rejuvenece la mente y calma la garganta. Si no eres bueno hablando inglés, puedes presionar este botón con más frecuencia.
4. Shenmen: Palma hacia arriba, articulación de la muñeca cerca del pliegue de la muñeca en el lado del dedo meñique.
Eficacia: Trata el insomnio, ensoñaciones, palpitaciones, neurastenia, esquizofrenia, etc.
5. Shaofu: entre el 4º y 5º hueso metacarpiano en la superficie de la palma, donde toca la punta del dedo meñique al cerrar el puño.
Eficacia: Puede disipar el fuego del corazón, calmar la mente y calmar la mente.
6. Meridiano del intestino delgado secado a mano
Introducción: el intestino delgado procesa aún más los alimentos procesados por el bazo y el estómago, transporta los alimentos útiles a los pulmones y devuelve los alimentos inútiles a los pulmones. la vejiga.
Consejo: La regulación de los meridianos del intestino delgado tiene un efecto regulador positivo sobre el sistema digestivo, el sistema urinario y el sistema circulatorio.
Puntos de acupuntura importantes:
1. Shaoze: la raíz de la esquina de la uña en el lado exterior de la parte posterior del dedo meñique.
Eficacia: Puede tratar la distensión mamaria, agalactia, dolor de cabeza, coma, dolor de garganta y otras enfermedades mamarias.
2. Yanggu: En la parte exterior de la muñeca, en la raíz de la eminencia tenar, la depresión entre la protuberancia de la articulación de la muñeca y la protrusión cubital.
Eficacia: tinnitus, estomatitis, esguince de muñeca, etc.
3. Tianzong: Las dos personas se enfrentan, colocan los cuatro dedos de ambas manos sobre los hombros de la persona que está siendo masajeada, con los pulgares apuntando hacia abajo de forma natural, apuntando a la punta del pulgar.
Eficacia: Hinchazón y dolor de mamas, dolor de hombros, espondilosis cervical, etc.
7. Meridiano Vejiga Taiyang Completo
Introducción: El meridiano más largo y el que tiene más puntos de acupuntura. Toda la espalda está controlada por ellos, y los riñones son los colaterales, que están directamente relacionados con el corazón, el cerebro y otros órganos. Controla directamente la excreción de toxinas en el cuerpo y no se puede ignorar. Su función principal es almacenar y orinar la orina.
Consejo: El sol es en realidad una barrera fuera del cuerpo humano. Si invade oblicuamente, el sol se llevará la peor parte. El masaje oportuno del meridiano de la vejiga puede prevenir y tratar eficazmente las enfermedades del sistema urinario. Para aquellos con pérdida de memoria, pueden masajear el meridiano de la vejiga durante la aplicación, porque el meridiano de la vejiga va directamente al cerebro.
8. Meridiano del Riñón Shaoyin del Pie
Introducción: El riñón es la base innata del cuerpo humano. Almacena esperma y produce médula, y la médula se acumula en el cerebro, por lo que. El riñón está relacionado con la inteligencia. Además, una vez que la esencia del riñón disminuye, la función reproductiva humana se reducirá día a día.
Puntos de acupuntura importantes:
1. Yongquan: La planta del pie está arqueada, en la depresión de 1/3 del antepié.
Eficacia: amenorrea, dismenorrea, infertilidad, molestias nasales, alergias, etc.
2. Taixi: En la depresión directamente detrás del maléolo medial.
Efectos: Insomnio, olvidos, menstruación irregular, espermatorrea, impotencia, dolores en las relaciones sexuales, micción frecuente, etc.
3. Presionar el mar: Se deprime el borde inferior de la apófisis medial de la articulación del tobillo.
Efectos: Picor vulvar, micción frecuente, pie de atleta, insomnio, somnolencia, dismenorrea, sequedad de garganta, etc.
4. Zhu Bin: En la cara interna de la pantorrilla, a 7 dedos de la punta del maléolo medial. Tiene efectos especiales sobre el mareo.
9. Meridiano del Pericardio Jueyin de la Mano
Introducción: Protege el corazón, sufre en nombre del corazón y actúa en nombre del corazón.
Puntos de acupuntura importantes:
1. Neiguan: en el medio de la parte interna del brazo, aproximadamente a 3 dedos por encima del pliegue de la muñeca.
2. Daling: el punto medio de los pliegues transversales de la muñeca y la palma.
3. Punto Laogong: al cerrar el puño, la punta media del dedo medio y la raíz del dedo anular.
10. Meridiano del Triple Calentador de la Mano Shaoyang
Introducción: Los órganos fu son contenedores, el estómago es un contenedor y los intestinos también son contenedores una gran cavidad que. Contiene todos los órganos internos. Es el órgano más grande del cuerpo humano y controla el qi de todo el cuerpo, que es el meridiano para regular el qi. El triple quemador equivale al sistema endocrino del cuerpo humano, y el meridiano del triple quemador es la policía de tránsito que regula el sistema endocrino. Se utiliza principalmente para tratar enfermedades de la cabeza, oídos, garganta, pecho y costillas.
Consejo: Sanjiao está en temporada en el mar. En este momento, debe detener las actividades, mantener la mente tranquila y descansar y dormir para asegurarse de que los meridianos del triple quemador no estén obstruidos y el yin y el yang estén armoniosos.
Puntos de acupuntura importantes:
1. Yangchi: en el pliegue transversal del dorso de la muñeca, en el borde lateral del tendón del dorso de la mano que está tenso cuando el se endereza la articulación de la muñeca.
2. Waiguan: De unos 3 dedos de ancho en la barra horizontal de la articulación de la muñeca, en el centro de la parte exterior del brazo.
3. Yangjiaosun: Las puntas de las orejas son rectas y se cruzan con la línea del cabello.
4. Huracán: En la depresión detrás del lóbulo debajo de la oreja.
5. Trago: La parte anterior y superior del trago queda hundida al abrir la boca.
6.Cuatro pilares: la depresión del entrecejo.
11. Meridiano de la Vesícula Biliar del Pie Shaoyang
Introducción: El coraje domina la estrategia y tiene la función de juzgar las cosas y formular medidas para la toma de decisiones. Se asocia con el hígado, los ojos y los oídos. La bilis es también la casa de la esencia y la energía, que contiene la bilis. La bilis es producida por la esencia del hígado, que se acumula en la vesícula biliar y drena hacia el intestino delgado para ayudar a digerir los alimentos.
Consejo: El Yin Qi es más severo al mediodía, que es el momento más oscuro del día, por lo que debes irte a la cama a tiempo. Dormir en los niños para alimentar su coraje puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Puntos de acupuntura importantes:
1. Audición: la parte anterior e inferior de la oreja pequeña, hundida en la boca.
2. Yin de la cabeza: Ambos lados de la cabeza, detrás de las orejas y por encima de los huesos altos.
3. Baiyang: frente, pupilas hacia arriba, 1 pulgada por encima de las cejas.
4. Ciudad del Viento: Al estar de pie, las manos cuelgan naturalmente a ambos lados del cuerpo, donde están las puntas de los dedos medios.
Eficacia: dolor en muslos, dolor por frío en cintura y rodillas, picor en todo el cuerpo, consumo acelerado de grasas en muslos, etc.
12. Meridiano del Hígado del Pie Jueyin
Introducción: El hígado almacena sangre y regula el drenaje.
La metaplasia y la excreción de bilis también están controladas y reguladas por la función excretora del hígado. Si la función excretora del hígado es normal, la bilis se puede excretar sin problemas del cuerpo y las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago también son saludables.
Consejo: si usa demasiado qi del hígado, el consumo de sangre en el hígado afectará la visión de las personas. Si eres feo lo mejor es dormir para nutrir tu hígado. Para masajear el meridiano del hígado, presione el meridiano pericárdico del mismo nombre en Shihai para masajear el meridiano del hígado.