1.
1. Aparatos dentales: cepillo de dientes, pasta de dientes, vaso de enjuague bucal.
2. Toallas: Puedes preparar unas cuantas toallas más.
3. Limpiador facial, productos para el cuidado de la piel y champú.
4. Artículos de baño: gel de ducha, flores de baño.
5. Recipiente para agua, trapo, cepillo para zapatos, bolas de acero.
6. Jabón o desinfectante para manos.
7. Polvo/jabón/detergente líquido.
8.
2. Necesidades diarias:
1. Taza de agua, agua hirviendo.
2. Lonchera.
3. Cuchillo para frutas y tijeras.
4. Paraguas. ?
5.
6. Linterna: Después de apagar la luz, es tu mundo, pero ten cuidado con la tía.
7. Cargador de batería: La mayoría de colegios no lo permiten.
8.
9. Medicamentos convencionales: medicamentos para el resfriado, antipiréticos, medicamentos para el estómago, etc.
10. Edredones, sábanas, fundas de almohada, sábanas: Preguntar previamente si el colegio los proporciona o puede traerlos.
11. Espejos, peines, gomas y otras cosas: imprescindibles para las niñas.
12. Caja de almacenamiento.
13, gancho.
14. Kit de costura, cortaúñas, pegamento multiusos, etc.
Métodos para ajustar la mentalidad de los alumnos de primaria y secundaria al inicio de las vacaciones de verano:
1. Aceptar las emociones
Durante las vacaciones de verano, los estudiantes tienen Acabas de pasar de unas vacaciones de verano relajadas y felices a una vida escolar tensa y ordenada, te sentirás deprimido y ansioso. Esta emoción es normal. Cuando ocurren emociones negativas, los estudiantes pueden decirse a sí mismos que todas las reacciones emocionales son normales, temporales y pueden cambiarse después del ajuste.
Acepta tus diversas reacciones emocionales y no te dejes llevar por tus emociones.
2. Haz ejercicio adecuadamente y relájate.
En casa, muchos estudiantes pueden aprender a ser perezosos y no persistir en hacer ejercicio, lo cual es imposible. Dicen que el ejercicio es autodisciplina y la autodisciplina es libertad. Los estudios han demostrado que el ejercicio adecuado todos los días puede mejorar el estado de ánimo de las personas. El ejercicio adecuado todos los días también puede mejorar la memoria, mejorar la eficiencia del aprendizaje y hacer que las personas se sientan renovadas.
Si te preocupa no poder persistir, puedes buscar algunos amigos para crear un grupo de control y hacer ejercicio en él todos los días. Si no puedes aguantar, ¡deja que tus amigos te supervisen!
3. Cíñete a tus objetivos.
Antes de que comiencen las vacaciones de verano, fíjate metas todos los días, que son pequeñas metas que puedes alcanzar, como por ejemplo cuánto tiempo jugar hoy, cuántos minutos leer, cuántos minutos correr, etc. , aumentará la confianza en uno mismo y la sensación de logro, y es muy beneficioso para el ajuste de nuestra mentalidad.