1. Fija el pulgar de tu mano derecha en un lado y los otros cuatro dedos de tu mano izquierda en un lado. Abra la boca del tigre y empuje desde el exterior del pecho derecho hacia el centro para evitar que el pecho se expanda hacia afuera, 30 veces de cada lado, fije la mano izquierda con el pulgar de un lado y los otros cuatro dedos de la mano derecha juntos; por un lado. Abra la boca del tigre y empuje desde afuera hacia el centro del cofre izquierdo para evitar que el cofre se expanda hacia afuera, 30 veces en cada lado.
2. Mantén ambas manos en la misma forma, empezando por el lado izquierdo del pecho. Usa tu mano izquierda para empujar el pecho izquierdo desde afuera hacia el centro. Después de empujar hacia el centro, use su mano derecha para empujar hacia arriba el cofre izquierdo desde la parte inferior del cofre izquierdo hasta que llegue a la clavícula. Es decir, empujar el pecho izquierdo con las dos manos de forma escalonada. Después de repetir 30 veces. Cambie al seno derecho.
3. Forma una funda con las manos y separa ligeramente los dedos para cubrir el pecho. Inclínate ligeramente, protege tu pecho con ambas manos y levántalo desde abajo hasta el escote. Repita 20 veces.
4. Masajea tu pecho en círculos con las manos hasta que se absorba todo el aceite de masaje que queda en tu pecho.