Las mejores recetas de desayuno para estudiantes de secundaria

Las mejores recetas de desayuno para estudiantes de secundaria son las siguientes:

(1) Gachas de carne picada con pasta de frijoles, apio y gachas de tofu

Gachas de carne picada: arroz japonica, arroz glutinoso, carne picada, espinacas, zanahorias. Bollos de pasta de frijoles: harina, pasta de frijoles, frutas en conserva, manteca de cerdo.

Apio y tofu secos: apio, tofu seco, tiras de arroz salvaje y setas shiitake.

(2) Avena, bollos de carne vegetal y encurtidos variados

Avena: avena, jamón rallado, zanahoria en polvo, cilantro. Bollos de carne vegetal: harina, carne picada, chucrut, tofu seco y champiñones.

Kimchi surtidos: col china, mostaza, pepino, pimiento, etc.

(3) Gachas de dátiles negros, bollos de carne fresca, achicoria seca, caupí

Gachas de dátiles negros: arroz japonica, arroz glutinoso, dátiles mayas, nueces. Jaula de carne fresca: harina, carne picada, brotes de bambú de invierno y setas.

Brotes de achicoria secos, tofu seco, zanahorias y setas.

(4) Gachas de huevo en conserva, bollos de mermelada y bacon en conserva.

Gachas de huevo en conserva: arroz japónica, arroz glutinoso, huevos en conserva, apio, jamón. Paquete de mermelada: harina, mermelada, nueces, leche.

Chucrut: chucrut, carne picada, patatas, zanahoria.

(5) Wonton de verduras y carne, galletas de ginkgo y huevos de codorniz.

Wontons de verduras y carne: harina, carne picada, chucrut, champiñones y jengibre. Pastel de ginkgo: arroz glutinoso, arroz japonica, ginkgo, nueces, pasas.

Huevos de codorniz: huevos de codorniz, brotes de frijol mungo, pimiento verde rallado.

(6) Sopa de leche y frutas, carne fresca, ternera cortada en dados y patatas.

Flans de leche: leche, manzana y naranja. Albóndigas frescas: arroz glutinoso, jugo de verduras, carne picada, champiñones, brotes de bambú de invierno, jamón.

Dados de ternera y patata: ternera, patatas, zanahoria, pimientos.