Setas, colza, aceite comestible y sal.
Cómo hacer setas y colza
1. Necesitamos preparar todos los materiales, luego lavar las setas y cortarlas en floretes para su posterior uso.
2. Lavar y cortar los tallos de la colza en tiras y reservar.
3. En este momento, puedes encender la olla caliente. Cuando el aceite esté caliente echamos las setas. Estará bien caliente.
4. Una vez que los champiñones se ablanden, puedes poner la colza en la olla y sofreírla uniformemente.
5. Cuando la colza esté blanda, vierte sal y glutamato monosódico, espera hasta que se derrita y luego ponla en un plato.
Los efectos comestibles de la colza
La colza aparece a menudo en nuestras mesas en la vida diaria. Puede promover el metabolismo, mejorar la inmunidad, perder peso, etc. Los polisacáridos de los hongos shiitake pueden aumentar la actividad de las células T auxiliares y contribuir a la inmunidad humana y a la prevención de enfermedades. No sólo eso, también contiene una variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes que aceleran el metabolismo humano y, por lo tanto, mejoran el cuerpo. Además, los hongos shiitake tienen ciertos efectos auxiliares en enfermedades como la diabetes y la tuberculosis. Tanto los problemas de indigestión como los de pérdida de peso pueden solucionarse. La fibra cruda de la colza puede promover la digestión y promover la pérdida de peso.