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En el avión suele haber variedad de bebidas, son gratuitas y los pasajeros pueden tomarlas cuando quieran. Sin embargo, no todas las bebidas pueden desempeñar un buen papel a la hora de reponer agua a tiempo.
El avión estaba muy seco y carecía de oxígeno. Algunos datos muestran que cuando el tiempo de vuelo alcanza las 3 horas, el agua corporal disminuirá en 1 kg. Cuanto más largo es el vuelo, más agua se pierde del cuerpo. La deshidratación hace que las células del cuerpo no puedan funcionar de manera eficiente, lo que hace que sea más fácil sentirse fatigado. Una de las razones por las que algunas personas se sienten muy cansadas después de un largo vuelo es que no beben suficiente agua.
En el avión suele haber variedad de bebidas, son gratuitas y los pasajeros pueden tomarlas cuando quieran. Sin embargo, no todas las bebidas pueden desempeñar un buen papel a la hora de reponer agua a tiempo.
Los nutricionistas dijeron a los periodistas que la bebida preferida en el avión es el agua mineral natural. Debido a que el agua mineral contiene oxígeno, puede reponer tanto agua como oxígeno. En segundo lugar, elige el té verde.
Como tercera opción se puede utilizar zumo puro y vino tinto. Las funciones sanitarias del vino tinto han sido reconocidas por los expertos. En el avión, los hombres pueden beber un vaso y las mujeres pueden beber medio vaso de botellas de agua desechables comunes. La presión en la cabina es diferente a la del suelo. Demasiado alcohol puede afectar la capacidad del pasajero para responder en caso de emergencia, afectando su juicio y maniobrabilidad en caso de que ocurra una emergencia.
Como último recurso, volví a elegir el café. Debido a que la cafeína es un diurético, puede acelerar la excreción de agua y, al mismo tiempo, también perderá una gran cantidad de nutrientes absorbidos.
Si eres un pasajero ansioso y te sientes mal del estómago durante el vuelo, puedes beber un refresco. Tienen suficiente carbonatación para aliviar el malestar estomacal y no son tan azucarados como el ginger ale, lo que los convierte en una opción más saludable.