Ma Chun escribió dos libros sobre Ma Jia Gong, "Ma Jia Gong" y "Strengthening Qigong". Ambos son folletos de 100 páginas publicados a principios de los años 1980. Ahora bien, si quieres encontrar estos dos libros, tienes que acudir a un puesto de libros de segunda mano. Hay una copia de "Ma Jia Qigong" en el mercado de libros de segunda mano de la ciudad antigua de Zhengzhou. ¿Me pregunto si se ha vendido? En ese momento, se publicaron 200.000 copias de "Fortalecimiento del Qigong" que se vendieron por 22 centavos. Una porción recibió 1 punto, 2.000 yuanes. 2.000 yuanes a principios de los años 1980 equivalen a entre 50.000 y 60.000 yuanes en la actualidad. Disponible en el sitio web de "Martial Arts Fitness".
Los dos libros son similares. Personalmente creo que lo segundo es mejor que lo primero. "Fortalecimiento del Qigong" presenta principalmente el Dantian Kung. Siéntate tranquilamente y quédate sobre el abdomen. Después de generar la masa de aire, muévela hacia la cavidad abdominal. Sobre esta base, practica Dantian Gong para consolidar.
Además, están los cinco montones de Zhuang Gong, Ma Bu Zhuang, Quan Yi Shi Sheng Zhuang y Shaolin Leopard, Tiger, Crane, Dragon y Snake, todos los cuales pertenecen al Yi Jin Jing. Turnarse es muy efectivo. Luego está el método de la queja, que consiste en mejorar el gong, pero el gong es superficial. También existe la técnica de la longevidad, que es adecuada para que la practiquen los pacientes.
Ma Family Qigong es una rutina creada por Ma Chun, un maestro de qigong contemporáneo, a partir de la herencia de métodos antiguos. Hay siete elementos de trabajo, a saber, trabajo de preparación, trabajo de endurecimiento abdominal, trabajo de longevidad, trabajo de salud uno, trabajo de salud dos, trabajo de salud tres y trabajo auxiliar de trabajo de salud.
El trabajo de preparación se divide en método de ventilación y método de meditación, que requiere que la mente se concentre en Tiandan.
Yilongshou Gong se originó en la montaña Wutai y se divide en paso de grúa y paso de Xiaoyao; , pequeño paso de piedra, paso de tigre, etc. Cuatro tipos de aleteo.
Usa gran fuerza para dividir dos montañas, que pesan mil kilogramos, empujar la montaña, empujar la montaña hacia la izquierda, empujar la montaña hacia la derecha y presionar a los dos bueyes. El punto clave es que hay "dioses" y "mentes". Los dioses son uno, y tanto los dioses como las voluntades son aceptados;
El gran poder proviene de Shaolin, que se divide en golpear, dividir y empujar. fórmulas.