Con el desarrollo de la sociedad, la competencia en toda la sociedad se ha vuelto cada vez más feroz, lo que ha generado una presión cada vez mayor sobre las personas. El estrés en el estudio, el trabajo y la vida es el más común, pero ¿cómo afrontarlo? A continuación os dejamos algunas sugerencias que espero que sean de utilidad para todos.
Primero, mantente saludable. Un cuerpo sano es un requisito previo para afrontar el estrés. Ésta es la capacidad mínima para afrontar el estrés cuando una persona está enferma. En segundo lugar, acepte la presión. La razón por la que muchas personas no logran afrontar el estrés es que lo resisten y lo evitan. La verdad es que una vez que elegimos un camino, siempre habrá dificultades y problemas, porque casi todo lo que vale la pena hacer no es tan fácil. En tercer lugar, resuelva los problemas en lugar de quejarse. Mucha gente se queja del entorno que la rodea y no piensa en soluciones a los problemas.