1. Una estudiante internacional africana sufrió un golpe de calor
El 22 de julio, una estudiante internacional de África se desmayó debido a un golpe de calor en el piso de abajo del dormitorio de la UNNC. Fue rescatada por transeúntes y. fue enviado al hospital. No hay grandes problemas por el momento.
"Acababa de salir del dormitorio con aire acondicionado y fue a la cafetería con hambre a comprar comida. Era el momento más caluroso afuera y la diferencia de temperatura era demasiado grande. Se desmayó por un golpe de calor". El día 25, una fuente del Departamento de Publicidad de la UNNC le dijo a los periodistas.
Cuando ocurrió el incidente, Chen Yongchun, quien abrió una tienda en el campus, estaba pasando por allí. "La vi caer al suelo, le rompieron la cabeza y no respondía. La ayudé a levantarse, la pellizqué y le di unas palmaditas en la espalda". Chen Yongchun dijo que la tía que se quedó a un lado trajo agua fría y toallas. suciedad de la cara y el cuerpo.
Unos minutos más tarde, la niña recuperó la conciencia y luchó por agradecer a Chen Yongchun y a los demás. Después de enviar a la niña a la enfermería, Chen Yongchun y otros no se fueron hasta que ella pudo comunicarse normalmente con el médico.
Se entiende que la temperatura más alta en el área urbana de Ningbo alcanzó los 39,2 ℃ el día 22.
"Este estudiante es de África, pero es posible que los estudiantes africanos no puedan tolerar el calor mejor que nosotros. La insolación es una reacción fisiológica normal". Alguien del departamento de publicidad de la escuela dijo al periódico que "África es muy hot" es en realidad un malentendido. "Las temperaturas medias y máximas en gran parte de África son más bajas que las de Ningbo, y en algunas partes del norte de África son más calurosas."
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1. Utilice herramientas de enfriamiento y prevención del golpe de calor
El uso de aires acondicionados, ventiladores, colchonetas, sombreros para el sol y agua son buenas herramientas para la prevención y el enfriamiento del golpe de calor, así que asegúrese de hacerlo. Utilice estos productos de protección solar cuando llegue el verano. Se puede utilizar con normalidad.
2. Reponga el agua a tiempo
Beber más agua tibia en verano o agua ligeramente salada, agua con miel y té son buenas opciones. Pero beba menos bebidas, especialmente Coca-Cola, Sprite y refrescos, que contienen mucha sacarina y electrolitos y no son aptos para beber en exceso. Beber más no solo puede aliviar el calor, sino también afectar el apetito.
3. Usa ropa adecuada
En verano se suda mucho, así que ten cuidado de elegir ropa que absorba bien el sudor. Nunca elijas ropa de fibras químicas, porque la ropa de fibras químicas sí lo es. Lo peor para absorber el sudor. Al mismo tiempo, no elijas ropa de colores oscuros, porque la ropa negra absorbe fácilmente las longitudes de onda del sol y te calienta más. En cambio, algunas prendas de colores claros son una buena opción. Algunos estudios dicen que usar ropa roja en verano es la mejor manera de prevenir el calor, así que puedes probar más. La ropa de verano debe ser fina, pero no demasiado corta, porque la piel no tiene una función de autoenfriamiento, por lo que usarla demasiado corta puede provocar más calor.
4. Rechazar el alcohol
Debido a la influencia del alcohol, el cuerpo es propenso a sufrir humedad y calor excesivos, lo que puede provocar algunas infecciones. Si bebe alcohol en este momento, agravará la sensación de humedad y calor, haciendo que toda la persona se sienta más incómoda.
5. Elige el momento adecuado para salir
Cabe decir que el sol de verano es muy venenoso desde las 8 hasta las 16 horas, así que intenta evitar salir a esta hora. . Si es necesario salir, trate de pasar por algunos árboles de sombra, trate de evitar el contacto directo con el sol y use protección solar.
6. Prepara siempre el aceite refrescante en casa.
La temperatura es alta en verano y, si no se tiene cuidado, se puede producir un golpe de calor. Por lo tanto, siempre se deben preparar en casa algunos suministros de primeros auxilios, como aceite refrigerante y refrescos comunes, y al mismo tiempo dominar el conocimiento científico de buscar ayuda para minimizar el daño del calor.
7. Presta más atención a una dieta ligera.
Así que no comas comida picante ni demasiado salada. Al mismo tiempo, puede beber más sopa de frijol mungo, té de hierbas como té de jazmín, pera china, sandía, melón amargo, melón de invierno, raíz de loto, ñame, rábano y otros alimentos que tienen efectos desintoxicantes y depurativos del calor. Por supuesto, para garantizar un metabolismo normal, también conviene comer carne magra, pescado y otros alimentos nutritivos pero bajos en calorías.
8. No traer adornos metálicos.
Porque el propio verano es propenso a la sudoración, y los envases metálicos pueden provocar fácilmente dermatitis de contacto si se manchan de sudor.
9. Prestar más atención al descanso
Por eso debemos desarrollar el hábito de acostarnos y levantarnos temprano, y prestar atención a prevenir el cansancio excesivo. Puedes tomar una siesta al mediodía, pero el tiempo de la siesta no debe ser demasiado largo y debe durar aproximadamente media hora. Dormir demasiado tiempo afectará el sistema nervioso central y ralentizará el metabolismo de una persona, lo que no es bueno para la salud.
3. ¿Cuáles son los síntomas tras un golpe de calor?
1. Síntomas premonitorios de insolación
La temperatura corporal es normal o ligeramente elevada (37,5 ℃), manifestada por mareos, mareos, tinnitus, náuseas, vómitos, opresión en el pecho, palpitaciones, Sed, sudoración excesiva y falta de concentración. Si se traslada a un lugar fresco y ventilado a tiempo y se repone con agua y sal, puede recuperarse en poco tiempo.
2. Síntomas leves de insolación.
La temperatura corporal suele estar por encima de los 38 grados. Además de mareos y sed, a menudo se presentan síntomas como enrojecimiento, sudoración y ardor en la piel, o extremidades frías, tez pálida, disminución de la presión arterial y pulso acelerado. Si se trata con prontitud, la recuperación suele producirse en unas pocas horas.
3. Síntomas del golpe de calor severo
Como su nombre indica, es la forma más grave de golpe de calor. Si no se trata a tiempo, pondrá en peligro la vida. Este tipo de insolación se puede dividir en cuatro tipos: calambres por calor, agotamiento por calor, insolación y golpe de calor.
Síntomas y características del golpe de calor: Este tipo de golpe de calor se da mayoritariamente en personas mayores y personas que no pueden adaptarse a las altas temperaturas durante un tiempo. Los principales síntomas son mareos, dolor de cabeza, palpitaciones, sed, náuseas, vómitos, piel fría, descenso de la tensión arterial, síncope o confusión. La temperatura corporal en este momento es normal o ligeramente más alta.
Síntomas y características del golpe de calor: La causa de este tipo de golpe de calor es tal como su nombre se debe a que bajo la exposición directa al sol abrasador, la luz solar intensa penetra la piel y el cráneo de la cabeza,. causando daño a las células cerebrales. Esto a su vez causa congestión y edema del tejido cerebral porque la lesión principal es en la cabeza, el malestar inicial es dolor de cabeza intenso, náuseas y vómitos e inquietud, y luego puede ocurrir coma y convulsiones;
Síntomas y características del golpe de calor: Algunas personas llevan mucho tiempo realizando trabajos físicos en ambientes de alta temperatura. El cuerpo genera demasiado calor pero no lo disipa lo suficiente, lo que provoca un aumento brusco de la temperatura corporal. . Se produce una gran cantidad de sudor frío en la etapa inicial de la enfermedad, seguido de falta de sudor, respiración superficial, pulso rápido, inquietud, confusión y caída de la presión arterial, y gradualmente se convierte en coma con espasmos de las extremidades, en casos graves, cerebral; Puede producirse edema, edema pulmonar, insuficiencia cardíaca, etc.