Primero, orientación psicológica
Los padres deben enseñar más a sus hijas sobre la fisiología menstrual, hablar más con sus hijos, aprender más sobre la fisiología de la adolescencia y comprender los diversos síntomas de la menstruación. Esto ayudará a los niños a eliminar el miedo, la ansiedad y la tensión sobre la menstruación y a descubrir que la ansiedad menstrual es inevitable en el desarrollo físico. Al mismo tiempo, es necesario mejorar la calidad psicológica de diversas molestias durante el período menstrual, reducir la carga psicológica y tener en cuenta las molestias como dolor de espalda, somnolencia, fatiga y debilidad durante la menarquia, y estar completamente preparada psicológicamente. .
En segundo lugar, ocúpese de las cosas
Recuerde a las madres que informen a sus hijos sobre sus vacaciones lo antes posible. Incluyendo ciclo menstrual, duración, flujo menstrual, uso correcto de toallas sanitarias, etc. Otra cosa muy importante son los conocimientos sobre cuidados de la salud durante el período menstrual, que no se pueden ignorar. Las madres deben decirles a sus hijos que el ciclo menstrual suele durar unos 28 días y que el segundo ciclo menstrual comienza el primer día del último período menstrual y termina 28 días después. Pero los ciclos varían debido a diversas razones externas e internas. La cantidad de luz varía de persona a persona. Sin embargo, si es inferior a 20 ml o superior a 80 ml, requiere atención. Es mejor ir al hospital para consultar a un médico para comprender el motivo y ajustar el cuerpo de manera oportuna bajo la guía del médico. Además, es necesario recordar a los niños que se mantengan abrigados durante el período menstrual, que eviten comer alimentos fríos y picantes, que mejoren su estado de ánimo y que hagan ejercicio moderado.
En tercer lugar, informar con antelación
Como padres, especialmente madres, debemos prestar atención al desarrollo temprano de nuestros hijos e impartirles educación física con antelación. Hoy en día, la edad de la menarquia en las niñas es de 12 a 3 años, y algunas pueden ser antes o después. Bueno, sería apropiado empezar a tomar clases de educación física hace un año. Puede comprar un libro fisiológico sencillo para su hijo y escucharlo usted mismo, pero se recomienda que las madres se comuniquen con sus hijas a través del chat para brindarles educación fisiológica.