La hora de Argelia está 7 horas por detrás de la hora de Beijing. Como la Tierra es una esfera en rotación, existe una diferencia horaria entre las cosas. Las diferentes longitudes tienen diferentes horas para facilitar el uso de las personas, el mundo adopta el método de sincronización horaria. El mundo se divide en 24 zonas horarias adyacentes con una diferencia horaria de una hora, y el este es más temprano que el oeste. es mas tarde. Argelia está en la primera zona horaria del Este, mientras que China implementa la octava zona horaria del Este. La diferencia es de 7 zonas horarias y cada zona horaria es de 1 hora. Por lo tanto, China está 7 horas por delante de la hora de Argelia.
La mejor forma de superar el jet lag
1. Intenta acostumbrarte al nuevo horario de vida durante dos horas al día.
2. Después de subir al avión, configura inmediatamente tu reloj a la hora local. Beba más agua y menos alcohol y café en el avión.
3. Intente elegir un vuelo nocturno. Los vuelos nocturnos pueden maximizar el tiempo de sueño. Solo necesita dormir en el avión una noche y puede sincronizarse con la hora local cuando llegue durante el día. .
4. Si vas a viajar a un país por un tiempo prolongado, puedes considerar dormir 2 horas más tarde todos los días 2 o 3 días antes de la salida, o organizar directamente tu vida diaria según la hora del destino. país.