Además de correr, jugar al bádminton también es un buen deporte. Como no necesitas gastar mucho dinero para jugar al bádminton, compra una buena raqueta de bádminton y empieza a practicar. Jugar al bádminton no solo ayuda a ejercitar la coordinación y el poder explosivo del cuerpo, sino que también ayuda a mejorar la capacidad de concentración, lo que se puede decir que es muy útil para los estudiantes.
El bádminton es apto para que lo jueguen los estudiantes, pero a veces está restringido porque no pueden encontrar pareja. Si te concentras en si puedes hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar, el baloncesto es un buen ejercicio. Si no eres muy alto, elegir el baloncesto no es una mala elección. Aunque el desarrollo de las personas de baja estatura en el campo de baloncesto será limitado, la práctica del baloncesto puede a su vez estimular su crecimiento.
A mi hermano le encantaba jugar baloncesto cuando era adolescente. Juega durante horas todos los días y llega a casa cubierto de sudor. Durante ese tiempo, lo vi crecer desde no muy alto hasta 1,85 metros. Por último, recomiendo el aeróbic, que no todo el mundo conoce mucho. La calistenia suena desconocida para la mayoría de las personas y la primera impresión puede ser que es un ejercicio más femenino.
De hecho, los movimientos aeróbicos son una combinación de diferentes atributos de hombres y mujeres. Existe una gran diferencia entre los aeróbicos practicados por niños y los practicados por niñas.
La calistenia tiene un efecto muy bueno en la estimulación de los nervios motores de las personas y puede mejorar eficazmente la capacidad atlética de las personas. Si no sabes dónde practicar, pregúntale a Du Niang. Hay muchos vídeos instructivos sobre Baidu.