El peso del lanzamiento de peso es de 7,26 kilogramos o 4 kilogramos.
El lanzamiento de peso es uno de los deportes de atletismo que utiliza la fuerza del cuerpo humano para empujar con los brazos un lanzamiento de peso de cierto peso desde los hombros. El peso del lanzamiento de peso varía según las distintas competiciones. El peso del lanzamiento de peso masculino en la competición oficial es de 7,26 kilogramos y el diámetro es de 11 a 13 centímetros; el peso del lanzamiento de peso femenino es de 4 kilogramos y el diámetro es de 9,5; a 11 centímetros.
Una bola de plomo está hecha de hierro macizo, cobre u otros metales con una dureza no inferior a la del cobre, o una carcasa hecha de este metal, con plomo u otros metales rellenos en el centro. La forma del lanzamiento de peso debe ser esférica, la superficie no debe ser rugosa y los nudos deben ser lisos. Durante la competición, a los atletas sólo se les permite utilizar el equipo de lanzamiento de peso proporcionado por el comité organizador, y no se les permite traer ningún equipo al lugar de la competencia.
Técnicas de movimiento de lanzamiento de peso
1. Técnica de lanzamiento de peso deslizante hacia atrás
La técnica completa de deslizamiento hacia atrás se puede dividir en sujetar la pelota y sujetar la pelota, Paso deslizante, transición, fuerza final y mantenimiento del equilibrio corporal. La técnica del deslizamiento incluye tres enlaces: postura de preparación, agrupación del cuerpo y deslizamiento. La tarea principal del paso deslizante es sacar el cuerpo y la pelota del estado estático, obtener una cierta velocidad en la dirección de lanzamiento y prepararse para la finalización sin problemas de las acciones posteriores.
2. Técnica de lanzamiento de peso giratorio
La sujeción de la bola en el lanzamiento de peso giratorio es la misma que la del lanzamiento de peso deslizante hacia atrás. La espalda del atleta mira en la dirección del lanzamiento, los pies son ligeramente más anchos que los hombros, el codo del brazo que sostiene la pelota está extendido hacia afuera y al nivel de los hombros, la parte superior del cuerpo está ligeramente inclinada hacia adelante y la parte superior del cuerpo está girado a izquierda y derecha como pre-swing. Una vez completado el pre-swing, utilice el lado izquierdo del cuerpo como eje, y la rodilla izquierda y el hombro izquierdo comienzan a girar hacia la izquierda. Antes de que el cuerpo gire hacia la dirección de lanzamiento, el pie derecho abandona el punto de apoyo. lo más tarde posible.