Conferencias sobre el conocimiento de la salud mental de los adolescentes
Las conferencias las imparten expertos o profesores arriba, y los estudiantes escuchan y discuten a continuación. La siguiente es una conferencia sobre el conocimiento de la salud mental de los adolescentes que he recopilado cuidadosamente. Puede aprender de ella y consultarla. Espero que sea útil para todos.
Debido a los rápidos cambios fisiológicos y psicológicos, los adolescentes presentan estados de actividad mental inestables, estructuras cognitivas incompletas, falta de sincronía entre la madurez física y psicológica y tienen un impacto negativo en La alta dependencia de la familia, la falta de conocimiento cultural y experiencia social, etc., pueden fácilmente producir una psicología poco saludable, provocando que tengan más ansiedad y encuentren más contratiempos que los adultos, lo que les provocará problemas psicológicos o enfermedades mentales. por tanto más susceptibles de producir trastornos psicológicos.
Las estadísticas publicadas por la Organización Mundial de la Salud muestran que el 19% de los niños se suicidan por miedo al castigo y el 18% padecen enfermedades mentales. Los niños con trastornos mentales tienen más probabilidades de inducir el suicidio. Datos relevantes muestran que la tasa de detección de problemas de conducta entre los adolescentes de mi país es del 12,97%, y destacan los problemas en las relaciones interpersonales, la estabilidad emocional y otros aspectos, entre ellos el número de personas con problemas como ansiedad, miedo, neurastenia y depresión. representa el 16% del total de adolescentes mencionados. Lo que es aún más grave es que una encuesta mostró que el 10,9% de los estudiantes que alguna vez habían tenido pensamientos suicidas representaban el 10,9% de los encuestados, y el 4% de los estudiantes alguna vez se habían preparado para suicidarse.
Una gran cantidad de datos de investigaciones nacionales muestran que los trastornos psicológicos se han convertido en el enemigo número uno de la salud física y mental de los adolescentes. Nuestras familias son inseparables del crecimiento de los estudiantes, pero muchos padres todavía están en blanco en la educación sobre salud mental de sus hijos. Muchos padres que esperan que sus hijos tengan éxito o que sus hijas tengan éxito solo prestan atención al rendimiento académico de sus hijos y se preocupan por la salud física de sus hijos. Existe el malentendido de que enfatizan la inteligencia sobre la virtud y el ejercicio físico sobre la salud mental. Las familias individuales no sólo no son conscientes de las necesidades internas de sus hijos, sino que a menudo adoptan métodos educativos toscos y simples cuando se enfrentan a los comportamientos anormales de sus hijos; algunos padres no brindan orientación oportuna cuando enfrentan los diversos problemas físicos y psicológicos que enfrentan sus hijos; crecer y ayudar, provocando trastornos psicológicos en los niños.
Por ejemplo: ansiedad ante los exámenes
[Caso] "Tan pronto como recibo el examen, mi mente se queda en blanco". Xiaoli ha tenido excelentes calificaciones desde que era niña. , pero después de ingresar al tercer grado de la escuela secundaria, sus calificaciones. Ha estado estudiando intensamente bajo autopresión desde que quería ingresar a una escuela secundaria clave. Después de que comenzó la revisión general, cada vez que recibía el examen, su mente se quedaba en blanco, olvidaba todas las fórmulas matemáticas y físicas y ya no podía responder las preguntas que podía hacer antes. Ella dijo: "Siento que no tengo cara a cara con mis padres, así que bien podría morir".
[Respuesta] Todos los estudiantes tienen ansiedad ante los exámenes, pero el grado varía de persona a persona. Xiaoli sufre la clásica ansiedad ante los exámenes. En este momento, es muy importante el estímulo paciente de los maestros y padres. Los padres primero deben aceptar el nerviosismo y la ansiedad de sus hijos, escuchar sus preocupaciones y ansiedades y aliviar su estrés. Los niños también pueden encontrar un amigo cercano para desahogar todas sus quejas.
Problemas de aprendizaje
[Caso] Xiaoli acaba de ingresar a la escuela este año, pero sus padres descubrieron que su hija era muy descuidada al escribir la tarea. A menudo escribía más palabras y menos palabras. y escribí respuestas incorrectas. Una vez que se entregaron los exámenes, sus padres descubrieron que se habían perdido muchas preguntas. Sin embargo, Xiaoli dijo que no había visto estas preguntas en absoluto. Sus padres sintieron que algo andaba mal con la actitud de aprendizaje de su hijo y se negaron deliberadamente a hacerlo. haz las preguntas.
[Respuesta] Los expertos señalaron que Xiaoli en realidad tiene disgrafía. Generalmente, los ojos de estos pacientes parecen ser diferentes a los demás, como "ojos vagos", que perderán mucha información obvia. Esto se manifiesta al hacer la vista gorda al estudiar y puede desechar toda la pregunta, pero más tarde. decir que no vieron la pregunta. Es más probable que los maestros y los padres malinterpreten a este tipo de niño. De hecho, se trata de un trastorno especial de la capacidad de aprendizaje. Sólo un entrenamiento relevante de la percepción visual puede lograr resultados.
Trastorno obsesivo-compulsivo
[Caso] Desde que entró a la secundaria, Linlin siente que estudiar es más estresante que antes, pero lo primero que hace cuando regresa a casa es Poner todas las cosas en casa juntas. Organiza y categoriza las cosas. Después de hacer esto, podrás concentrarte en tu tarea. A veces las cosas que se han guardado se sacan y se guardan nuevamente. Este tipo de cosas siempre hay que repetirlas varias veces y, finalmente, tienes que hacerlo todo para conseguir tu aprobación antes de detener este comportamiento. Esto le costó a Linlin mucho tiempo precioso y se sintió muy molesta por eso, pero dijo que no podía controlarse.
[Afrontamiento] En términos generales, existe una posible razón detrás del trastorno obsesivo-compulsivo, como que los padres busquen la perfección y exijan mucho a sus hijos, etc. Los padres deben prestar atención si descubren que sus hijos suelen estar aturdidos, hacer la tarea muy lentamente, morderse las uñas, encogerse de hombros, etc. En este momento, es probable que esto sea un precursor del trastorno obsesivo-compulsivo. observar a sus hijos, comprender las razones por las que sus hijos hacen esto y llevar a su hijo al médico lo antes posible.
Amor frustrado
[Caso] Xiao Yang, un chico alto, delgado y frágil, ha estado enamorado de sus compañeras desde el primer año de secundaria. compra dos helados y tiene libros nuevos. Tomó la iniciativa de prestárselos a otras personas e incluso acompañó a su compañero de escritorio a casa después de la escuela por la noche. Al final del semestre, Xiao Yang propuso con entusiasmo "desarrollar una relación romántica", pero su compañero de escritorio dijo que estaba "torcido" y le pidió al maestro que cambiara de asiento. Después de ser rechazado, Xiao Yang tuvo pensamientos obsesivos: "¿Por qué no le agrado? ¿Estoy demasiado delgado? ¿No soy lo suficientemente bueno para ella?". Sus pensamientos aleatorios durante todo el día hicieron que sus calificaciones siguieran bajando. , eligió Suicidarse.
[Respuesta] El desarrollo psicológico y el desarrollo físico de los adolescentes a menudo no están sincronizados, por lo que la frustración en el amor a menudo los desanima. En este momento, aquellos con poca resistencia psicológica son propensos a sufrir enfermedades mentales. Por ello, padres y profesores deben detectar lo antes posible a los jóvenes frustrados en el amor y proporcionarles una orientación correcta y un cuidado meticuloso.
Hay muchos, muchos ejemplos similares a este. Lo que quiero explicar aquí es que la mentalidad de los tutores que esperan que sus hijos tengan éxito y que sus hijas tengan éxito es comprensible. Pero, de hecho, las necesidades de educación y aprendizaje de muchos padres para sus hijos superan los límites de resistencia física y psicológica de sus hijos. Además, cuando sus hijos no logran los objetivos esperados (como no obtener buenos resultados en los exámenes), los padres que "odian el hierro pero no el acero" siempre culpan más a sus hijos por no ser serios y trabajadores, e incluso los golpean y regañan.
Las consecuencias son: los niños tienen miedo de aprender y tienen malos hábitos de conducta; tienen mala relación con sus compañeros en la escuela y están disgustados con la educación del maestro en casa; más desordenado. Como resultado, algunos estudiantes forman un círculo vicioso y su rendimiento académico finalmente cae en picado, lo que va en contra de los deseos originales de sus padres.
Entonces, ¿cómo debemos los padres prestar atención y afrontar la salud mental de nuestros hijos?
En términos generales, los factores que influyen en los problemas de salud mental de los adolescentes son principalmente factores ambientales, factores escolares, y factores sociales, factores propios de los adolescentes y tipos de personalidad. Para resolver los problemas de salud mental de los adolescentes, debemos centrarnos en cultivar las seis habilidades de los niños para mantenerse alejados de las enfermedades mentales.
En primer lugar: comprender sus propias características y cultivar la autoconciencia.
Los niños a menudo no comprenden sus propias fortalezas y debilidades, su propia personalidad y características, y lo que pueden hacer y No sé para qué soy apto y tengo innumerables metas para el futuro. En la mayoría de los casos, los niños hacen lo que sus padres y maestros les dicen que hagan. Algunos niños simplemente ven sus propios defectos y desarrollan un complejo de inferioridad acerca de sus llamados "defectos".
Si no tienes una comprensión correcta y una evaluación objetiva de ti mismo, fácilmente sufrirás un desequilibrio psicológico al encontrarte con contratiempos y competencia. Por lo tanto, debemos hacerles entender que todos tienen fortalezas y debilidades. Sólo viendo sus propias fortalezas podrán desarrollar una personalidad optimista y saludable. Incluso para los adultos no es fácil entenderse a uno mismo correctamente. Por eso, primero debes saber evaluarte objetivamente, tener metas objetivas y claras en la vida, y no pedirte hacer cosas que no puedes hacer, para poder estar en ello. un estado de ánimo feliz. Paso a paso, crecimiento saludable.
En segundo lugar: aprender a escuchar y expresar, desarrollar buenas habilidades interpersonales
Escuchar atentamente las conversaciones y opiniones de otras personas, utilizar un lenguaje apropiado para comunicarse y comunicar ideas con los demás, este "escuchar" y La habilidad de "hablar" es una parte importante de la comunicación interpersonal.
Algunos niños a menudo no prestan atención al discurso escenificado o muestran impaciencia e indiferencia al comunicarse con los demás, lo que hace que las personas se sientan irrespetuosas hacia los demás. Algunos niños no están dispuestos a decir sus propias palabras psicológicas y expresar sus sentimientos. La falta de una actitud natural y honesta hacia uno mismo dificulta la comunicación con los demás. No se pueden compartir cosas felices con los demás y no se pueden compartir cosas problemáticas con los demás. De esta manera, al no poder escuchar ni hablar durante mucho tiempo, es fácil encerrarse en un mundo pequeño, resultando ser una persona solitaria, solitaria, deprimida o testaruda y extrema, convirtiéndose en una persona impopular.
Los adultos deben ayudarlos a utilizar adecuadamente la autoexpresión verbal y no verbal al interactuar con los demás, expresar sus opiniones, deseos y necesidades, evitar malentendidos y sospechas, formar buenas relaciones interpersonales y hacer nuevos amigos. Muchos amigos también les permite entender cómo tratar a los demás en armonía, ser amigables y autocontrolados, y lidiar con los problemas y conflictos que surgen en la comunicación interpersonal de una manera tolerante, justa y razonable. Respetar a los demás, confiar en los demás y crecer sanamente en el apoyo mutuo y el estímulo de las personas.
Tercero: comprender las emociones y cultivar la capacidad de aliviar el estrés
Debido a la falta de experiencia en la vida, la resistencia limitada y otras razones, los adolescentes a veces tienen dificultades para captar sus propias emociones cuando encuentran dificultades. y Cuando tiene un conflicto, es posible que no pueda ajustar y controlar sus emociones, lo que provoca muchos problemas y conflictos. La supresión emocional a largo plazo es la base de la enfermedad mental. Por lo tanto, es necesario entrenarlos para que aprendan a aliviar el estrés mental, especialmente algunas cosas emocionalmente deprimentes, y enseñarles a desahogarse y relajarse, para que puedan mantener el equilibrio mental y una buena actitud, no solo para sentirse felices, pero también para afrontar las dificultades cuando se encuentran dificultades. Capacidad para afrontar las situaciones con calma.
Cuarto: comprender y apoyar a los demás y cultivar la empatía.
En una familia de hijo único, los niños son propensos a recibir demasiado cuidado de sus padres, lo que lleva a que algunos adolescentes solo se preocupen. sobre lo que tiene delante, estudia y vive con indiferencia hacia los demás. En este momento, se les debe capacitar para comprender qué es la comprensión y qué es el amor. En este proceso, es muy importante empatizar con el otro, ponerse en la posición y la perspectiva del otro y cultivar la capacidad de pensar desde el otro. la perspectiva de la persona. Ayudar y apoyar a los demás es una especie de sacrificio, pero con este sacrificio se obtiene "alegría". Esta es una parte extremadamente importante para cultivar un estado de ánimo feliz y un comportamiento saludable entre nuestros adolescentes.
Quinto: Resolver problemas de forma eficaz y cultivar habilidades de afrontamiento
Todo adolescente vive en sociedad, entre muchas personas como padres, familiares, profesores, compañeros de clase y amigos, incluso si incluso en un entorno muy familia armoniosa, también habrá algunas contradicciones y conflictos. Cómo resolver eficazmente este tipo de conflicto requiere aprender habilidades y métodos para afrontarlo.
Los adolescentes a menudo carecen de la actitud y los métodos para afrontarlo y no saben por dónde empezar para solucionar el problema. Esto puede conducir fácilmente a problemas psicológicos como depresión, tristeza y pánico. A la larga, les hará sufrir de depresión, de ansiedad. Por lo tanto, debemos educar y entrenar sus habilidades para resolver problemas, cultivar sus habilidades de afrontamiento, ayudarlos a comprender la objetividad del surgimiento y existencia de los problemas, ayudarlos a encontrar avances y métodos para resolver problemas y la necesidad de discutir, negociar, explorar, y prueba. Permítales aprender a adaptarse activamente al entorno y deshacerse de los problemas que encuentren lo antes posible. Crezca resolviendo problemas y avance paso a paso mientras resuelve problemas.
Sexto: Evite palabras y acciones agresivas y cultive la autodisciplina.
Los adolescentes son propensos a fricciones y conflictos por asuntos triviales. En casos leves, pueden tener desacuerdos o desunión. y en casos severos, pueden volverse temporalmente inestables. Comportamiento agresivo impulsivo, consciente o inconsciente. Si este comportamiento no se corrige y detiene de manera efectiva, no solo causará daños graves a los demás, sino que también causará daños de por vida a uno mismo.
Por ello, es necesario cultivar su capacidad de ejercer una estricta autodisciplina, de no enfadarse por sus propios intereses y aprender a utilizar métodos pacíficos para sustituir conductas agresivas. Ésta no es sólo la forma de ser un ser humano, sino también el requisito básico para el desarrollo de una calidad psicológica saludable.
Como educadores, ante condiciones psicológicas tan complejas de los niños, deberíamos tener más claro la importancia de llevar a cabo educación sobre salud mental en las escuelas. Cabe decir que tras la aparición de una serie de problemas provocados por diversas enfermedades mentales de los adolescentes, el tema de las enfermedades mentales entre los estudiantes de secundaria ha atraído gran atención por parte de muchos expertos y académicos, y se han abierto cursos de asesoramiento psicológico en algunas escuelas de secundaria. en algunas grandes ciudades. Sin embargo, en la mayoría de las ciudades pequeñas y medianas y en la gran mayoría de las escuelas rurales, los educadores todavía están inmersos en la búsqueda de tasas de matrícula e ignoran las necesidades psicológicas de los estudiantes de secundaria. Los delitos entre los estudiantes de secundaria siguen siendo comunes. Lo preocupante es que la edad a la que cometen delitos es cada vez más joven y la naturaleza de sus delitos se vuelve más grave. Hoy en día, con una competencia cada vez más feroz, una mayor presión de estudio y cada vez más familias monoparentales, hay cada vez más estudiantes con trastornos psicológicos y los problemas psicológicos de los estudiantes de secundaria van en aumento. Por lo tanto, las escuelas de todos los niveles y tipos deben prestar atención al asesoramiento psicológico de los estudiantes y organizar a los maestros de escuela para que dominen los conocimientos psicológicos relevantes, de modo que los maestros de escuela puedan desempeñar el papel de psicólogos de los estudiantes y brindar asesoramiento psicológico oportuno de acuerdo con las situaciones anormales de los estudiantes. situaciones.
Si los estudiantes tienen problemas graves, se debe notificar a sus padres y estos deben acudir a los hospitales correspondientes para recibir tratamiento.
Finalmente, cito al profesor Wu: "Que nuestros jóvenes tengan un corazón de 'asombro' en todas partes, estén llenos de pensamientos de 'gratitud' y expresen a menudo sentimientos de 'bendición'. Esto es salud mental, Salud social; finalmente, una cosa muy importante es la salud moral. Una persona significa salud física y salud mental, se apoyan mutuamente para formar una personalidad sana, una moral sana, pensamientos y emociones sanos, carácter, etc. tu mente no está sana, o si tu mente no está sana o tu cuerpo no está sano, no podrás levantarte." ;