Mantener buenos hábitos de higiene respiratoria. Al toser o estornudar cubrirse la boca y la nariz con pañuelos desechables, toallas, etc. Lávese las manos después de toser o estornudar y evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
Mejora la condición física y la inmunidad. Consuma una dieta equilibrada, haga ejercicio moderado, trabaje con regularidad y evite la fatiga excesiva. Mantener el ambiente limpio y ventilado. Abra las ventanas para ventilar varias veces al día, al menos 3 veces, durante 20 a 30 minutos cada vez. Cuando la calidad del aire exterior es mala, se debe reducir adecuadamente el número y el tiempo de ventilación.
Datos ampliados:
Notas:
Usar mascarilla en todo momento cuando utilices baños públicos: Los baños públicos suelen albergar suciedad y tienen un gran flujo de personas. . Si la desinfección no se realiza a tiempo, los virus pueden permanecer fácilmente en el ambiente. Debes ponerte una mascarilla antes de entrar a un baño público.
Preste atención a la protección personal en lugares cerrados como ascensores y salas de cine: en espacios pequeños, la distancia entre personas es pequeña, el ambiente está cerrado y el aire no circula, lo que es más propicio para la propagación del COVID-19. ?
Usa la mascarilla correctamente: Las mascarillas son una importante línea de defensa contra el COVID-19. Usar una mascarilla correctamente no sólo puede prevenir el COVID-19, sino también prevenir enfermedades respiratorias como la influenza.
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