Qué hacer si estás nervioso y ansioso durante una entrevista

La entrevista es el último gran umbral para ingresar a las instituciones públicas. Por lo tanto, se puede decir que todos los que ingresan a la entrevista sienten como si se tensara un hilo en su corazón para aprovechar esta oportunidad de ingresar. el papel. Es inevitable sentirse nervioso y ansioso. Sólo comprendiendo y comprendiendo podremos superarlo por completo. ¿Qué es la tensión y la ansiedad? En el lenguaje de la psicología, es un estado de estrés provocado por las personas que se enfrentan a estímulos ambientales. En este momento, el cuerpo movilizará la mayor parte de su energía para afrontar la emergencia y varios. Los órganos también trabajarán duro. Por tanto, es normal sentirse ansioso y nervioso ante los exámenes, y un cierto grado de nerviosismo también puede ser útil para el aprendizaje. El exceso de tensión y ansiedad puede provocar falta de atención, pérdida de memoria, falta de energía, insomnio, neurastenia, dolores de cabeza frecuentes, mareos, pérdida de apetito, etc. Su esencia es el estrés excesivo que provoca afrontar los exámenes. Shouguang Talent Information Port le recuerda que los factores que influyen en el nerviosismo y la ansiedad durante las entrevistas incluyen principalmente tres aspectos: primero, el grado de correlación con los intereses personales, el futuro y el destino. Cuanto más lo valoras, más nervioso estás. La correlación es directamente proporcional al grado de tensión. En segundo lugar, la atmósfera en la sala de entrevistas de la función pública puede fácilmente poner nerviosa a la gente. Las entrevistas de la función pública están relativamente estandarizadas, con procedimientos y reglas operativas estrictas. Directamente frente a la sala de examen se encuentra el asiento del examinador, con los inspectores de disciplina y el personal a izquierda y derecha, y el asiento del examinado en el medio. Cuando el ujier lleva a los candidatos a la sala de examen, naturalmente surgirá una atmósfera tensa. En tercer lugar, la dificultad de las preguntas de la entrevista es directamente proporcional al grado de tensión, y el desempeño del candidato en el terreno es inversamente proporcional al grado de tensión.