El clima es cada vez más caluroso en estos días y eres propenso a sudar todo el tiempo. Sin embargo, muchas personas dependen del aire acondicionado para "extender su vida" y sobrevivir al verano. Tiene un impacto en el cuerpo y es fácil enfermarse. "Enfermedad del aire acondicionado", tal vez algunas personas no sepan que es causada por el "soplado" del aire acondicionado. Hoy compartiré el conocimiento relevante. con mis amigos~
1. Piel seca y transpiración El sistema se ve afectado
Muchas personas han notado que su piel se vuelve muy seca después de permanecer mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado. tiempo, porque los acondicionadores de aire domésticos comunes solo tienen control de temperatura del aire, pero no control de humedad. Para garantizar el efecto de enfriamiento, la salida de aire y la fuerza del viento del aire acondicionado son muy grandes, lo que hace que el aire interior se seque. Con el tiempo, la piel se verá afectada y se secará y deshidratará. Si la humedad de la piel se pierde aún más, también puede aparecer una picazón leve.
El cuerpo humano tiene su propio sistema de regulación de la temperatura. Si permanece durante mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado en un ambiente de temperatura ajustado mediante intervención artificial, afectará la regulación de su propia temperatura. Los poros se encogen cuando hace frío, lo que puede provocar que cuando se cierran las glándulas sudoríparas, el sistema de transpiración se vea afectado y es posible que el paciente no pueda transpirar normalmente durante mucho tiempo. Quizás lo que otros suelen decir: "Es bueno sudar de vez en cuando" tenga algo de verdad.
2. Trastorno del nervio facial
Esto es lo que comúnmente llamamos "parálisis facial". Generalmente, los niños y las personas mayores tienen más probabilidades de desarrollarla, debido a que las bajas temperaturas y el viento frío pueden hacerlo. estimulan la rápida contracción de los capilares, provocando una mala circulación sanguínea y, en casos graves, incluso pueden aparecer síntomas de trastorno del nervio facial. d
3. Enfermedades del tracto respiratorio superior
La habitación con aire acondicionado en sí es un espacio relativamente sellado, y cuando el aire acondicionado está encendido, las puertas y ventanas están bien cerradas. y el aire no circula una vez que el cuerpo humano está expuesto al aire frío. Si se rompe la línea de defensa del tracto respiratorio, es fácil desarrollar enfermedades del tracto respiratorio superior como tos, secreción nasal y sequedad de garganta, que son. en realidad similar a los resfriados. Si tiene mala salud, las bacterias pueden ingresar a los pulmones a través de la respiración y causar neumonía.
Algunos amigos que padecen rinitis pueden estornudar con más frecuencia si permanecen mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado.
4. Dolor en las articulaciones
A muchas personas les gusta usar pantalones cortos y faldas en verano, y cuando sus piernas y rodillas están expuestas a bajas temperaturas durante mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado, el aire frío las invadirá. La contracción de los vasos sanguíneos de nuestras articulaciones y piernas también se verá afectada, y con el tiempo sentirás dolor en las articulaciones.
5. Menstruación irregular y dismenorrea
Cuando se utiliza el aire acondicionado en verano, el entorno al que está expuesto el cuerpo cambiará y el cuerpo también se verá afectado en consecuencia. Para nosotras las amigas, especialmente antes de la menstruación, o el aire acondicionado a menudo se apaga durante este período de la menstruación, la exposición prolongada a la estimulación del frío puede afectar la función ovárica y provocar una menstruación irregular.
La diferencia entre la temperatura ambiente en la habitación con aire acondicionado y la temperatura exterior es demasiado grande. Si de repente sales de la habitación con aire acondicionado de baja temperatura y regresas, la diferencia de temperatura aumentará. el cuerpo será demasiado grande y los vasos sanguíneos periféricos no podrán contraerse rápidamente. El sangrado menstrual lento también es lo que a menudo llamamos dismenorrea.
Además, puedes experimentar sequedad en los ojos, mareos, dolores de cabeza y otros síntomas. Estos son recordatorios de que no siempre debes codiciar el frescor que aporta el aire acondicionado. No es que no puedas utilizar el aire acondicionado en verano, pero debes prestar atención a estas cosas para no enfermarte.
?Tomar las medidas adecuadas para mantener el calor
Muchos amigos tienen que permanecer en habitaciones con aire acondicionado durante largos periodos de tiempo por motivos laborales. Buen trabajo manteniendo calientes los tobillos, las rodillas, el ombligo y otras partes. Sí, puedes traer una prenda de manga larga para usar en el trabajo, preparar dos pares de calcetines finos o preparar una pequeña manta para cubrirte las piernas. Caliente Tomar las medidas adecuadas para mantener el calor puede reducir una serie de problemas causados en el cuerpo. Aumenta la humedad del aire
Puedes comprar un humidificador online y colocarlo en una habitación con aire acondicionado. La humedad se controla entre 40 y 60ºC. Esto te hará sentir más cómodo y aliviará el problema de la piel seca. Recuerda beber más agua. Hidrata la garganta y favorece el metabolismo.
Limpia el aire acondicionado con regularidad
De hecho, después de utilizar el aire acondicionado durante un tiempo, se acumulará mucho polvo en su interior, especialmente en el filtro, que tendrá mucha suciedad y bacterias adheridas. No solo afectará su salud, sino que también se verá afectada la vida útil del aire acondicionado. Se recomienda buscar periódicamente un profesional para limpiar y desinfectar el aire acondicionado, reemplazar el filtro cuando sea necesario y darle "mantenimiento". .
¿Cuál es la temperatura adecuada para encender el aire acondicionado?
Algunas personas quieren estar frescas y les gustan las temperaturas bajas, pero la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande, ¡Y el momento en que la gente sale de la habitación con aire acondicionado es realmente incómodo! Por lo tanto, la temperatura debe ajustarse bien. En términos generales, 26 °C es la temperatura más adecuada para el cuerpo humano. Lo mejor es controlar la diferencia de temperatura entre la temperatura interior y exterior para que no supere los 7 °C. entrar y salir del cuerpo humano, no se verá muy afectado.
Además, no sople el aire frío del aire acondicionado directamente hacia el cuerpo humano. Preste atención al ajuste de la salida de aire. Lo mejor es ajustar el temporizador cuando duerma por la noche. toda la noche. Es mejor apagar el aire acondicionado después de haberlo soplado durante mucho tiempo. Apague el aire acondicionado o abra las ventanas para expulsar el aire interior y permitir que entre aire fresco del exterior, lo que puede mantener el aire interior limpio y. es más beneficioso para la salud humana.
Finalmente, espero que todos ustedes no sean perezosos y limpien sus sábanas, fundas de almohada y otra ropa de cama en casa con regularidad. Exponerlas al sol puede desinfectarlas, dejándolas limpias e higiénicas, para que ustedes. Puede dormir mejor. Más fragante ~