La antigua alquimia taoísta china se puede dividir en alquimia interior y alquimia exterior. Waidan es un elixir elaborado a partir de varios minerales y plantas. En Viaje al Oeste, el elixir de Taishang Laojun comido en secreto por Sun Wukong se llama Waidan. Se utiliza principalmente para salvar vidas y mejorar la práctica espiritual.
El método de cultivo más fundamental y superior del taoísmo es el Gran Camino. Pero desde la antigüedad, el Tao se ha mantenido en secreto y sólo se enseña en secreto entre sectas y maestros. Cuando se trata de qigong contemporáneo, la mayoría toma prestada alguna terminología del taoísmo de la época, pero enseñan algunas técnicas taoístas menores, que están lejos del taoísmo real de la época.
Todos estos pequeños métodos están bajo la bandera del éxito rápido, como convertirse en el Dharmakaya en 200 días y convertirse en la diosa del yin y el yang en 300 días. Hasta tal punto que el verdadero "So Da Dao" ha sido malinterpretado, sin mencionar que la fórmula real ha sido corregida según la ley.
Es desgarrador ver un tesoro eterno tan polvoriento. La verdadera práctica secundaria de la alquimia se originó en Chen Tuan, el fundador de la secta Huashan (Inmortal Durmiente) en la dinastía Song del Norte. Debido a la relación amistosa entre el fundador Chen Tuan y el fundador Lu Dong, esta mentalidad puede estar relacionada con las sectas de alquimia del norte, sur, este y oeste en generaciones posteriores.
Entonces la práctica de la avenida es inseparable de la operación y práctica del domingo. Pero el método de operación del domingo es diferente al de la avenida Feidan y nunca podrá igualarse. En lo que respecta al domingo, se puede dividir a grandes rasgos en los siguientes tres tipos: El primer tipo es la idea de domingo. En segundo lugar, el Qi y la sangre rodean el cielo. El tercer tipo de domingo en solitario.