Debido a su destacado desempeño en los deportes, Zhong Shaozhen fue rápidamente seleccionado para participar en el entrenamiento de natación en la Escuela de Deportes Amateur de Zhongshan. En 1959, el Ejército Popular de Liberación llegó a Zhongshan en busca de semillas deportivas y eligió a Zhong Shaozhen. Después de estudiar en el equipo deportivo militar durante un período de tiempo, Zhong Shaozhen ingresó a la Academia de Deportes del Ejército Popular de Liberación para practicar gimnasia en 1961. En 1962, se transfirió a la Armada para entrenar buceo y logró excelentes resultados muchas veces. En 1966, Zhong Shaozhen participó en la competencia de saltos de los Juegos Asiáticos de Potencias Emergentes y ganó el campeonato de plataforma y trampolín. En 1969 se incorporó al equipo nacional de formación de buceo. En 1974, volvió a ganar los campeonatos de plataforma y trampolín en la competición de clavados de los Séptimo Juegos Asiáticos. Esta es también la primera medalla de oro de China en clavados en los Juegos Asiáticos.
Su etapa más gloriosa se produjo en los Juegos Asiáticos de 1974 en Teherán. "Llegamos en barco hace más de diez días. Otros equipos deportivos se sorprendieron. ¿Por qué estáis aquí? China aún no es miembro de la FIA. No sabemos si podremos participar en la competición. Estamos muy avergonzados. " Más tarde, después de ver a China después del entrenamiento de alto nivel del equipo de clavados, los funcionarios de la FINA decidieron permitir que China participara temporalmente y la historia se reescribió: Zhong Shaozhen, campeona femenina de trampolín de 3 metros y plataforma de 10 metros, se convirtió en la campeona de China. primer campeón de los Juegos Asiáticos. "Cuando gané el campeonato, varias reporteras estaban tan emocionadas que lloraron, y algunos chinos locales no pudieron evitarlo. Finalmente escapamos de Asia".
Después de 1978, Zhong Shaozhen se retiró en el edad de 30 años. Según lo que hicieron muchos atletas famosos después de retirarse en ese momento, parecía que su trayectoria profesional debía ser una curva ascendente: entrenadora de la selección nacional, entrenadora en jefe y luego directora de centro o algo así. Pero Zhong Shaozhen tomó una curva opuesta: primero se convirtió en entrenador del equipo nacional y, como entrenador asistente, ayudó al entrenador en jefe Xu Yiming a entrenar a campeones olímpicos como Gao Min, Xiong Ni y Xu Yanmei. Pero luego fue despojada del mando de los Juegos Asiáticos de 1990. Por alguna razón, dejó la selección nacional y pasó al consejo asesor de la oficina de formación. Para una entrenadora de 42 años, esto se parece más a una jubilación anticipada. Luego vino el equipo de Guangdong y luego la ayuda exterior del equipo de Indonesia.
A pesar de esto, la actitud de Zhong Shaozhen sigue siendo: "Soy muy terca en el buceo y nunca miraré hacia atrás hasta que llegue a la pared sur. Cuando tenía casi 50 años, su destino finalmente llegó". Un punto de inflexión: a principios de 1998, Zhong Shaozhen fue llamado a la selección nacional como entrenador. Estaba preparándose y lleno de confianza, como si estuviera muerto. Especialmente cuando vio a Guo Jingjing, un jugador con una excelente condición física que también quería limpiar su nombre.
Pero en la etapa inicial, la combinación de los dos no fue favorecida por el mundo exterior. En agosto de 1998, el grupo "Crystal Bell" hizo su primera aparición en los Goodwill Games en Estados Unidos. Como resultado, Guo Jingjing obtuvo cero puntos y las dudas sobre Zhong Shaozhen volvieron a surgir. Al mismo tiempo, la confianza de Guo Jingjing en el entrenador pareció verse muy afectada debido a los cambios de la FINA en las reglas de marcha, su propia lesión y el plan de su compañero de equipo Fu Mingxia de regresar. Guo se quejó una vez de la "consideración" del entrenador Zhong: "Es molesto estar conmigo las 24 horas del día", pero Zhong Shaozhen no estuvo de acuerdo: "Esta es la belleza de Guoguo. ¿Cuál es el problema?". Al día siguiente, tomó la iniciativa de saludarme nuevamente. "En los Juegos Olímpicos de 2000, Guo Jingjing y Hu Jia ganaron cuatro medallas de plata. Lloraron en la habitación de Zhong Shaozhen.
Guo Jingjing, que reapareció frente a la gente, mostró un poder imparable y ganó los 3 metros. Trampolín Arrasando en todas las competiciones mundiales y alcanzando el primer puesto en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, se embarcó en un camino extraordinario hacia el estrellato. Después de la adaptación de Tian Liang, admitió sus errores y se reincorporó al equipo, dando un nuevo llamado a prepararse para Beijing. Este desafío es mayor que el de 2000, incluidos los recién llegados, la mentalidad y la edad. En ese momento, Zhong Shaozhen se convirtió en una verdadera "trabajadora modelo": cada vez que entrenaba, trotaba de un lado a otro: Guo Jingjing y Wang Feng practicaban. trampolín aquí, Lin Yue y Huo Liang practican saltos allí. Se levantan a las 6 en punto todos los días y escriben un plan de entrenamiento con yogur a las 10 de la noche.