Por ejemplo, en climas de 10 ℃ a 15 ℃, lluvia ligera y brisa, las personas pueden usar camisetas cortas y medias de manga media para participar en la competencia. Por supuesto, también se puede llevar ropa funcional de secado rápido. Son los músculos de las piernas los que necesitan especial atención para mantenerse calientes. Usar menos ropa en la parte superior del cuerpo es mejor para refrescarse que usar menos ropa en la parte inferior del cuerpo. Sólo cuando el clima es húmedo y frío es necesario llevar cortavientos, chaleco o chaqueta semihueca de fibra fina y gorro, porque la ropa impermeable no favorece la evaporación del sudor. Las mangas son realmente muy útiles, pueden mantener calientes los músculos de los brazos y también puedes aplicar vaselina para mantenerlos calientes.
Los calcetines deben estar hechos de fibra sintética fina y elástica que no se arrugue. Para solucionar el problema de las ampollas causadas por los zapatos mojados, aplique vaselina en los pies antes del partido. La parte superior debe ser transpirable porque tiene una malla de drenaje que permite que el agua salga cuando sea necesario. Los corredores experimentados pueden probarlo con antelación sobre asfalto mojado o adoquines, ya que no hay nada más embarazoso que retroceder unos milímetros en cada paso o incluso tropezar. Sólo los zapatos con buen agarre son adecuados para su uso en superficies mojadas en días de lluvia.