1. El yoga juvenil no ha sido reconocido ni popularizado por todos. Debido a la particularidad del grupo de estudiantes, existen ciertos requisitos para los métodos de enseñanza y la experiencia del instructor. En esta etapa, existen ciertas limitaciones para la realización de cursos de yoga en las escuelas. Pero lo he probado en escuelas con buenas condiciones, como la Escuela Secundaria N° 15, que ofrece yoga como materia optativa desde hace más de tres años. La respuesta de estudiantes y padres ha sido muy buena y ha recibido un fuerte apoyo de los líderes escolares. Por ejemplo, la Escuela Secundaria Afiliada a la Primera Universidad Normal, la Escuela Secundaria 101 y la Escuela Secundaria 80 han aplicado el yoga al contenido de enseñanza de las clases de educación física.
2. El yoga es el método de entrenamiento más básico para todos los deportes. Es un deporte no competitivo, lento, suave, tranquilo y seguro. Si un niño entra en contacto con el yoga durante el período de máximo crecimiento y desarrollo, encontrar la práctica de postura de yoga correcta adecuada para el niño puede ser más propicio para el crecimiento saludable de los huesos, músculos y ligamentos del niño, y también puede ayudar al El cuerpo mantiene una buena elasticidad antes.
3. El yoga no sólo es adecuado para las niñas, sino que es más importante para el desarrollo de la salud física y mental de los niños. En la actualidad, la proporción de estudiantes obesos o desnutridos en las escuelas primarias y secundarias está aumentando. El yoga puede aumentar la función metabólica y tener un efecto auxiliar sobre la obesidad y la desnutrición. Al mismo tiempo, puede mejorar significativamente las formas corporales no saludables diarias de los niños, como escoliosis, deformación de las piernas, pies planos, etc., causadas por posturas incorrectas para sentarse, caminar y escribir.
4. Los estudiantes están bajo demasiada presión para estudiar, lo que fácilmente puede causar una carga psicológica. La práctica de yoga puede aliviar adecuadamente la intensa presión del estudio. No sólo es beneficioso para el cuerpo y la mente, sino que también prepara para mejorar el rendimiento académico y cultiva el buen temperamento de los niños.
5. El yoga puede ayudar a los estudiantes a darse cuenta de sus propios defectos, aprender a utilizar sus fortalezas, guiarlos para establecer objetivos claros de aprendizaje y de vida, cultivar un proceso de autoconciencia y mejora desde una edad temprana y mejorar. confianza en uno mismo y sentido de responsabilidad, y desarrollar una visión correcta de la vida, los valores y la visión del mundo.