Métodos para que los adolescentes mejoren su alfabetización psicológica
Primero, emociones positivas, optimistas y estables
Los jóvenes estudiantes tienden a tener emociones fuertes, que ocurren rápidamente, cambian Con frecuencia, y caracterizado por un control deficiente, a menudo es fácil cruzar la línea o salirse del orden. Este es un aspecto al que se debe prestar atención en la educación psicológica de calidad.
En segundo lugar, cultivar buenas relaciones interpersonales.
Debido a las diferencias en la estructura familiar, el estatus económico, el estatus social y la densidad de interacciones, los jóvenes estudiantes tienen diferente conciencia social y capacidad para manejar las relaciones interpersonales. La educación psicológica de calidad consiste en crear un buen entorno interpersonal que favorezca la salud y el desarrollo físico y mental de los jóvenes.
Tercero, personalidad perfecta y sana.
Las personas con una personalidad sólida siempre cumplen con las normas sociales en el entorno objetivo, se comportan de manera estable y pueden ajustar y controlar conscientemente sus comportamientos y actitudes. Ayudar a los jóvenes a mejorar su personalidad y su personalidad les ayuda a establecer ideales y creencias correctos y a formar una cosmovisión científica.
En cuarto lugar, conócete a ti mismo correctamente.
Las personas con una salud mental generalmente sana pueden verse a sí mismas con claridad, ponerse siempre en la posición más adecuada dentro del grupo, ser honestas con los miembros que les rodean y trabajar juntos para progresar juntos.
En quinto lugar, una mejor adaptabilidad social.
Cuando los estudiantes de secundaria crecen, su desarrollo mental a menudo no logra seguir el ritmo de su desarrollo físico. A menudo les resulta difícil adaptarse cuando surgen problemas como estudiar, hacer exámenes, hacer amigos o unirse a una universidad. grupo, ingresar a una escuela superior, elegir una carrera o cambios repentinos en su familia. Por tanto, el cultivo de una educación psicológica de calidad es muy importante.
Técnicas para que los adolescentes mejoren su alfabetización psicológica
Autoindicaciones: a través de las autoorientaciones, los estudiantes pueden comprenderse objetivamente a sí mismos y a la sociedad, y tratar correctamente las dificultades y contratiempos. Que escriba un diario o agenda semanal para hacer un resumen de su vida de estudios. De esta manera puedo resolver mi irritabilidad, depresión y preocupación.
Además, también se les pide que escriban sus aforismos favoritos y los peguen en sus escritorios o en casa para que puedan verlos con frecuencia mientras estudian, estimulando así su espíritu de lucha y mejorando su inmunidad a las amenazas psicológicas. problemas.
Método de asesoramiento emocional: este método moviliza principalmente el entusiasmo interior de los estudiantes a través del cultivo y cultivo de las emociones. La emoción es una de las motivaciones de las actividades de las personas, y también es el vínculo para organizar y coordinar las actividades educativas, mejorar las relaciones interpersonales y mantener la armonía y estabilidad del grupo. Puede cultivar el sentido de pertenencia y honor colectivo de los estudiantes y proporcionar un buen ambiente psicológico para su crecimiento.
En primer lugar, contactar más con los padres, para que puedan cambiar sus conceptos educativos, preocuparse más por sus hijos y animarlos en todos los aspectos. El segundo es comunicarse más con los estudiantes, comprender sus pensamientos internos y pasatiempos, y aprovechar cada oportunidad para mostrar sus talentos y especialidades, como dejarlos "brillar más" en la pizarra o en competiciones deportivas, lo que estimulará sus emociones * * * y mejorar su confianza en sí mismos.
Método de mejora de la confianza: Mejora la resistencia psicológica principalmente desarrollando la confianza en uno mismo. Guíelos para que participen en una autosugestión positiva o en una educación de "yo puedo hacerlo" para mejorar su confianza en sí mismos. A través de la observación se encuentra que estos estudiantes suelen tener una actitud negativa o incluso repugnante hacia sus propias habilidades y características, por lo que se recomienda que dediquen un poco de tiempo a elogiarse a sí mismos todos los días.
Soy una persona útil y mejoraré cada vez más en todos los aspectos. Estoy sano y enérgico. Amo la vida y tengo compasión por la gente. Tengo tantas ventajas, puedo hacerlo, lo lograré. Con el tiempo, estimularon su potencial interior y construyeron su propia confianza en sí mismos sin saberlo. Especialmente cuando progresan poco, como llegar temprano o tomar la iniciativa de limpiar el pizarrón, se les debe animar a tiempo.
Educación y cultivo de la alfabetización psicológica de los adolescentes
1. Superar las barreras psicológicas de los estudiantes mediante la persuasión.
El asesoramiento psicológico generalmente se puede dividir en tres categorías: asesoramiento psicológico para el desequilibrio del deseo, asesoramiento psicológico para el desequilibrio emocional y asesoramiento psicológico para el desequilibrio cognitivo. Las tres categorías no están completamente separadas, pero están intrínsecamente relacionadas. Entre los estudiantes de secundaria, se utiliza principalmente el asesoramiento psicológico para la disonancia cognitiva.
Para los estudiantes con salud mental básica, a través de la consulta psicológica, se puede desarrollar perfectamente su personalidad, establecer objetivos de vida correctos y adecuados para las personas y la sociedad, y tener sentimientos nobles, buenos hábitos y alta adaptabilidad social.
2. Realizar educación en salud mental
La educación en salud mental tiene como objetivo la salud mental de las personas, mantiene y desarrolla la psicología saludable de los jóvenes a través de métodos científicos, previene el desequilibrio psicológico y elimina el desequilibrio psicológico. La contaminación, mejora la resistencia psicológica. En la educación en salud mental podemos partir de los siguientes aspectos:
1 Crear un buen ambiente psicológico y social.
2. Prestar atención a la educación que desarrolla la personalidad. Lo que llamamos personalidad es desarrollar las características individuales de los estudiantes y dar rienda suelta a su inteligencia única y su inteligencia sobre la base del mismo ideal.
3. Enriquecer la vida espiritual de los estudiantes. Los padres deben hacer todo lo posible para crear las condiciones para que los estudiantes participen en diversas actividades de aprendizaje, cultura, deportes, ciencia y tecnología, turismo, visitas y otras actividades para ampliar sus horizontes y aumentar sus conocimientos, lo que favorece su crecimiento y desarrollo.
4. Fortalecer la formación psicológica. Se puede entrenar a los niños en la voluntad, la atención, la confianza en sí mismos, la emoción, la comunicación, el éxito, la autorregulación, etc. La clave del éxito de la formación en educación psicológica es que el contenido y los métodos deben ser adecuados al nivel de desarrollo psicológico de los estudiantes, estimular sus autoexigencias y permitirles llevar a cabo conscientemente una formación psicológica eficaz para sus propios defectos psicológicos.
En la actualidad, los educadores a menudo confunden ideología política y calidad psicológica, y tratan los problemas psicológicos de los estudiantes como problemas ideológicos, problemas morales, problemas de disciplina y problemas de estilo, lo que en ocasiones hace que la educación no logre los resultados esperados. Daña la salud física y mental de los estudiantes. Debido a la confusión de los dos temas diferentes anteriores, los métodos educativos serán simplistas y carentes de pertinencia. Sólo se centrarán en la educación general, ignorarán la educación individual, ignorarán el asesoramiento sobre personalidad diversa de los estudiantes e ignorarán la orientación y la superación de las barreras psicológicas. . Por ello, padres y amigos deben prestar atención a la educación personalizada de sus hijos.