En segundo lugar, escuche música relajante e inspiradora.
En tercer lugar, mira con frecuencia comedias, sketches o diafonías que te hagan reír.
Cuarto, haz algo bueno para ti todos los días, pueden ser pequeñas cosas, como comprarte un libro, comer algo que te guste, ver tu serie de televisión o película favorita, caminar por la calle. etcétera.
En quinto lugar, haz al menos una cosa cada día para hacer felices a los demás. Puede ser una palabra cálida para un colega, puede ser detenerse en una intersección para dejar pasar a los peatones primero, puede ser ceder su asiento a otras personas en el autobús o puede ser darle un pequeño obsequio a la persona que le agrada. Si haces felices a los demás, tú serás feliz y los demás harán todo lo posible para hacerte feliz.
En sexto lugar, esperar siempre con ansias la llegada de la felicidad.
Séptimo, asóciate con personas felices, aprende de ellas y hazte feliz. Recuerde, la felicidad es contagiosa.
En octavo lugar, cuando las cosas no salgan según lo planeado, desapréndete. El desapego te permite calmarte y controlar tus emociones. La trascendencia no se trata de ser insensible, sino de aceptar tanto lo bueno como lo malo, para que tu mentalidad esté equilibrada. La trascendencia está relacionada con la paz interior. Sólo con paz interior puede haber felicidad.
Ya que no puedes cambiar el status quo, entonces cambia tu estado de ánimo. ¿No debería ser así?
Ser feliz es un día, y ser infeliz también es un día, entonces ¿por qué no somos felices ni un día?
Piénsalo, de hecho muchas de nuestras preocupaciones son innecesarias. . .
Les deseo un feliz y pronto regreso. A veces me aburro y, en mi aburrimiento, poco a poco encuentro algunos métodos:
Si vives junto al mar o encuentras un lugar abierto, ¡simplemente grita! ¡Será genial gritar todas tus preocupaciones, depresión e irritabilidad! (El aislamiento acústico es mejor, para no ~~)
2. Encuentra un lugar para correr lo más fuerte que puedas, cada vez más rápido, con solo el sonido del viento soplando en tus oídos. .. Finalmente, si estás cansado, tírate al pasto. Bebe un poco de agua (no bebas demasiada). ¡En este momento estarás mucho mejor!
3. Los anteriores pertenecen todos a la categoría de ventilación. Este método es más práctico:
Primero ordenas tu casa, buscas en Internet repostería casera y luego la muestras. fuera de tus habilidades. Puedes buscar una pequeña mesa redonda, decorarla, conseguir algunas flores o algo así. Pon té negro, café y bollería recién hecha. Llama a algunos amigos y organiza una fiesta acogedora. Incluso si todos están ocupados, puedes encontrar un libro y disfrutarlo mientras matas el tiempo.
PD: Aunque es un poco problemático, si trabajas duro en algo, no te aburrirás. ¿Qué tal? ¡Qué gran idea! Sin embargo, me gustaría agregar que esta información no está copiada de Internet, sino que son experiencias de vida.
-Amy le gusta a todo el mundo