El Kendo moderno es un verdadero deporte de esgrima que utiliza espadas de bambú y equipo de protección. Por lo tanto, también se presta especial atención al equipamiento; un cuchillo de bambú consta de cuatro tablas de bambú más una punta de cuero y un mango de cuero. El equipo de protección incluye mascarillas, protectores de pecho, cinturilla, guantes y ropa interior de algodón. El lugar suele ser sobre un suelo elástico de madera y se puede jugar descalzo. Por tanto, las medidas de protección son perfectas, por lo que la tasa de lesiones es menor que en otros deportes de artes marciales. El entrenamiento de Kendo implica una gran cantidad de ejercicio, lo que tiene un efecto directo en la quema de grasa y la mejora de la forma del cuerpo, pero al mismo tiempo tiene un método de práctica único para mantener el cuerpo suave, en lugar de endurecer los músculos como muchos entrenamientos con pesas. . El kendo no sólo es adecuado para que lo practiquen los jóvenes. Muchos profesores experimentados todavía compiten en el campo del kendo cuando tienen entre 70 y 80 años, e incluso hay personas mayores que todavía pueden actuar después de los 90 años.
El Kendo es un arte marcial, y la actitud hacia el aprendizaje debe ser estricta y seria para poder conseguir resultados sustanciales. Apreciar y observar el kendo puede verse tanto desde el aspecto técnico externo como desde el psicológico interno. Técnicamente, los movimientos son pulcros y elegantes, llenos de ímpetu y espíritu, mostrando una interpretación vigorosa y poderosa. Desde un punto de vista psicológico, depende de si la expresión emocional del espadachín en la escena es tranquila o superficial, si puede hacer juicios agudos y correctos en la batalla y cómo tomar las contramedidas adecuadas, como "ataque preventivo", " esperando oportunidades" o "contraataque para ganar". La sabiduría y el cultivo del espadachín se pueden ver a través del uso de tácticas. Es posible que practiques boxeo con los nudillos desnudos mientras eres joven y fuerte, pero el kendo es definitivamente un arte de controlar la fuerza. Kendo no persigue la fuerza absoluta. Se puede decir que la fuerza bruta de matar un buey de un solo golpe es inútil en la práctica del kendo. Lo que el verdadero kendo persigue es la armonía del poder, es decir, el control total del poder. El verdadero kendo es lograr un estado "suave". Kendo tiene la naturaleza del deporte y las artes marciales. La práctica a largo plazo no sólo puede promover la salud física y mejorar la vitalidad mental, sino también cultivar una fuerte fuerza de voluntad, concentración y personalidad emprendedora, así como un buen juicio y una actitud tranquila y segura. Siempre ha habido un dicho en el mundo del kendo que dice que "el kendo es una práctica que dura toda la vida". Estas ventajas no sólo se utilizan en las artes marciales, sino que también son de ayuda para la forma de hacer las cosas o la gestión empresarial de cada uno. Por lo tanto, la vida de Zhi nunca se detiene y se beneficia.