Plan de vacaciones de verano: que los niños reciban el nuevo semestre sanos y felices

Las vacaciones de verano son un momento para que los niños se relajen y se dejen llevar, pero el exceso afectará la salud física y mental de los niños y sus resultados de aprendizaje. Para que los niños reciban el nuevo semestre de manera saludable y feliz, los padres deben hacer planes científicos para ayudarlos a ajustar gradualmente sus relojes biológicos y hábitos de estudio.

El mejor momento para cerrar el corazón

Padres, ¡no se apresuren a dejar que sus hijos acepten su corazón! Apagar el corazón no es un freno repentino. Si es demasiado pronto, el niño se resistirá; si es demasiado tarde, el efecto será pobre. ¡El mejor momento es entre 1 semana y 10 días antes de que comiencen las clases!

* * *Plan de aceptación empresarial

¡Discute tu plan de aceptación del corazón con tu hijo! Según la voluntad de su hijo, cree un horario antes de que comiencen las clases. Las reuniones familiares son una excelente manera de evaluar la cosecha de verano, mejorar la satisfacción de los niños y luego hacer planes juntos. ¡Los padres también deberían ajustar su propio ritmo de vida y dedicar más tiempo a acompañar y supervisar a sus hijos!

Consejos para ajustar el reloj biológico

Dejar que los niños se levanten temprano y se acuesten temprano en un corto periodo de tiempo, y poco a poco vayan volviendo al horario escolar. ¡No olvides hacer ejercicio! El verano es caluroso, los niños se quedan mucho tiempo en casa y hacen menos ejercicio, y su función gastrointestinal también puede verse alterada. Preste atención a una dieta equilibrada y haga ejercicio con su hijo por la mañana y por la noche, como trotar, para ayudarlo a recuperar energía.

Ajuste de hábitos de estudio

¡No te dejes volar durante las vacaciones de verano! Haga un plan de revisión y revise primero los conocimientos del semestre anterior. Reduzca el tiempo que los niños pasan jugando con productos electrónicos y llene su tiempo libre con la lectura. ¡Los padres también pueden disfrutar de la diversión de leer con sus hijos! Cultive la capacidad independiente de su hijo y verifique y prepare sus propios útiles antes de comenzar la escuela. ¡Vaya menos al patio de recreo y vaya más a la biblioteca y librería para experimentar la atmósfera de aprendizaje!