El ejercicio con cuerda es un ejercicio en el que ambas manos sujetan una cuerda. Al ver esto, algunos estudiantes volverán a sentir curiosidad: la cuerda es tan larga, ¿cómo puedes sostenerla firmemente en tu mano? Estudiantes, el ejercicio con cuerda consiste en doblar la cuerda en cuatro pliegues, sujetar ambos extremos de la cuerda con ambas manos y dejar que la cuerda quede plana sobre el pecho. Esto nos permite estirar nuestros músculos y huesos, alargar los ligamentos y ejercitar nuestros músculos. físico.Es de gran ayuda para nuestra salud. Ahora bien, ¿conoces los deportes de cuerdas?
En el tercer periodo de esta tarde, nuestro quinto grado llevará a cabo una feroz y emocionante competencia de ejercicios con cuerdas. Nuestra clase llegó temprano al patio de recreo y todos los estudiantes estaban listos para intentarlo. El juego comenzó oficialmente y nuestra clase fue la segunda en salir al campo. La clase que jugué frente a mí fue muy buena y obtuve altas calificaciones. Aunque nuestros corazones latían con fuerza, dijimos en silencio: ¡Debemos superarlos! Era nuestro turno de jugar y los estudiantes estaban llenos de energía. Tan pronto como el líder dijo "Vamos", caminamos hacia adelante con la cabeza en alto. Todos los estudiantes mantuvieron la cabeza en alto y caminaron al unísono, sosteniendo la cuerda en la mano izquierda y agitándola con la derecha. Una vez que estuvimos en el lugar, escuchamos al mejor estudiante de la clase decir "para" y nos quedamos en nuestras posiciones como conejos obedientes. Cuando la música sonó sobre nuestras cabezas, comenzamos a hacer ejercicios con cuerdas al son de la melodía de la música. Coordinamos nuestras acciones. Aunque todavía hay algunos estudiantes que se mueven un poco más rápido o un poco más lento, en general nuestros movimientos son relativamente claros. Finalmente esperamos pacientemente a que el árbitro marcara. Al final, nuestra clase obtuvo el segundo lugar en todo el grado. Los estudiantes comenzaron a vitorear en voz alta y los vítores se extendieron por todo el patio de recreo y el campus...
A través de este evento, entendí que mientras nos unamos como uno, tendremos éxito.