1. Diferentes ejercicios posturales: Pilates se centra en el control de los músculos y el yoga se centra en el estiramiento, la flexibilidad y el equilibrio.
2. Diferentes efectos: Pilates tiene un efecto significativo en la modelación del cuerpo y la reducción de grasa el ejercicio de yoga tiene un mejor efecto en la flexibilidad del cuerpo.
3. Los métodos de respiración son diferentes: Pilates inhala por la nariz y exhala por la boca; yoga respira inhala y exhala por la nariz.