La importancia de la composición en inglés del desayuno

Para mantenerse saludables, algunos adolescentes ignoran el desayuno, pensando que cuanto menos coman, más saludables estarán. Esta es una idea completamente errónea. Los médicos dijeron en el periódico que el desayuno es muy importante para la salud. Por la mañana, la gente necesita energía después de dormir toda la noche. Por lo tanto, si no recuperas el desayuno, tu cuerpo se debilitará cada vez más. Podemos comer menos comida en el almuerzo y la cena, pero no en el desayuno. Se dice que algunas personas engordan si se saltan el desayuno porque su dieta está desequilibrada y su cuerpo ingiere más de lo que necesita. Por eso, para mantenernos saludables debemos desayunar.

Para mantenerse saludables, algunos adolescentes se saltan el desayuno. Creen que comer menos es más saludable. Esto está completamente mal. Los médicos declararon en los periódicos que el desayuno era muy importante para la salud de las personas. Por la mañana la gente necesita energía. Después de una noche de sueño, sus estómagos se vacían. Entonces, si te saltas el desayuno, una persona se debilitará. Puedes comer menos en el almuerzo y la cena, pero sí desayunar. Se dice que algunas personas ganarán peso si se saltan el desayuno porque su cuerpo absorberá más de lo que necesita debido a una dieta desequilibrada. Por eso, para mantenernos saludables debemos desayunar.