Cinco formas de protegerse (y a otros) de la gripe porcina
Los expertos dijeron eso , las medidas que debe tomar para protegerse de la gripe porcina no son tan diferentes de las medidas que podría tomar para prevenir la gripe estacional.
1 No te toques la cara
Lo más importante, dice Allison Aiello, epidemióloga de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Michigan en Ann Arbor, es mantener las manos alejadas. los ojos, la boca y la nariz, que son las formas en que el virus puede ingresar al tracto respiratorio.
2. Lávate las manos
Si debes tocarte la cara, frótate las manos previamente con agua y jabón caliente, trabajando debajo de las uñas y todas las grietas, durante 20 a 30 segundos. Dice Aiello. "Además de eliminar la suciedad que puede contener partículas virales, el jabón también contiene tensioactivos (principal ingrediente de los detergentes), que destruyen los lípidos [grasas] que protegen las partículas virales", explica. Por tanto, el jabón debería ser eficaz contra todos los virus de la gripe.
3. Utiliza desinfectante para manos
¿No hay lavabo cerca? Luego use un desinfectante para manos a base de alcohol, sugiere Aiello. Aproximadamente un punto del tamaño de una moneda de veinticinco centavos y frótelo por todas las manos hasta que el desinfectante se evapore (generalmente de 10 a 15 segundos) y estará listo para comenzar. Señaló que el alcohol puede inactivar los virus al alterar la estructura de las proteínas virales.
4. Cúbrete la nariz y la boca
Cuando alguien estornuda o tose, dijo Louise Dembley, directora de epidemiología del Hospital Yale-New Haven en Connecticut, las gotitas que transportan el virus de la gripe pueden viaja tres pies (un metro) por el aire y aterriza en la nariz o la boca, por lo que es mejor mantenerse al menos a un brazo de distancia de cualquier persona que muestre signos de infección. Para proteger a los demás, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude y luego lávese las manos, dijo. Señaló que cuando los virus permanecen en la piel u otras superficies como teclados y postes del metro, pueden seguir siendo infecciosos durante varias horas, si no más.
5. Considera comprar una mascarilla en caso de que la necesites en el futuro.
Por fotos de noticias, parece que todos en México usan mascarillas quirúrgicas, pero Aiello dijo que están impidiendo su efectividad. en términos de transmisión de influenza aún está por determinarse. Algunos estudios han demostrado que las mascarillas, ya sean quirúrgicas o N95 diseñadas para filtrar gotas de agua que contienen virus, pueden reducir el riesgo de contraer gripe u otros patógenos respiratorios en un 80 por ciento, pero la investigación del equipo de Aiello muestra que, a menos que se usen con mascarillas normales, Úselo junto con el lavado de manos; de lo contrario, la mascarilla tiene poco efecto.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los datos sobre la eficacia de las mascarillas y respiradores para detener la propagación de la influenza en la comunidad son "extremadamente limitados". Sin embargo, la agencia recomienda que en áreas donde se ha confirmado la transmisión de la gripe porcina, las personas pueden considerar el uso de máscaras cuando "no se puedan evitar ambientes concurridos o el contacto cercano con otras personas": Use máscaras en lugares concurridos, en pacientes con infecciones del tracto respiratorio Use un respirador en situaciones de contacto cercano con una persona infectada (por ejemplo, cuidando a un familiar enfermo).