1. Cuida la comida, pide las comidas con moderación, evita las sobras y reduce el desperdicio.
2. No comparar, enorgullecerse de ahorrar y avergonzarse de desperdiciar los alimentos. 3. Come todo lo que puedas y no dejes sobras.
4. Cuando veas desperdicio, detenlo con valentía e intenta reducirlo. 5. Sea un propagandista del ahorro de alimentos y eduque a su familia, parientes y amigos sobre las terribles consecuencias del desperdicio de alimentos.
6. Prepare las gachas de arroz sobrantes. Utilice los fideos para convertir las gachas sobrantes en fideos. Sofríe los panecillos sobrantes al vapor en rodajas. Se utiliza para hacer rebanadas de pan al vapor empapadas en cordero. 7. No seas parcial ni exigente con tu comida.
8. Cuando comas en un restaurante, pide comida sin desperdiciarla. Si sobra, llévalo a casa. 9. Supervise activamente a sus familiares y amigos a su alrededor para dejar de desperdiciar comida a tiempo.
2. Aportar algunas sugerencias sobre salud alimentaria.
¿Debemos elegir comida sana o lo que es saludable? Los cereales dietéticos de China, los "cereales secundarios", son saludables. Los cultivos denominados "granos" son el trigo, el mijo, el mijo de retama, el mijo de retama y el cáñamo.
Cuando se trata de una dieta equilibrada, hay que mencionar la pirámide nutricional; los nutricionistas dividen los alimentos en cuatro categorías, a saber, grasas y azúcares, lácteos y carnes, verduras y frutas, y cereales. La base de la pirámide nutricional está dominada por los cereales, pero ¿qué productos o alimentos agrícolas deberían clasificarse como cereales?
El arroz y el trigo siguen siendo los alimentos básicos en China. En China, el cultivo de arroz (arroz) se originó durante la era Shennong en el sur de China hace unos 4.700 años. El cultivo de trigo (cebada y trigo) se introdujo en el norte de China a finales de la prehistoria o antes de que Pan Geng pasara a la dinastía Yin.
En cuanto al mijo, el mijo de retama y el arroz entre los cinco granos, todos pertenecen al "mijo". El mijo es uno de los cereales importantes en el norte y rara vez se cultiva en el sur. "Pequeño" incluye básicamente el mijo y el mijo de retama.
El mijo no es lo que comemos habitualmente hoy en día, sino semillas de arroz y arroz amarillo. El maíz es un cultivo introducido desde Occidente en los últimos tiempos.
Los guisantes son frijoles, y los frijoles de los cereales no son todos frijoles, sino soja. La soja se llamaba arroz glutinoso en la dinastía Zhou y solo se ha llamado frijol desde las dinastías Qin y Han.
El cáñamo en granos hace referencia al cannabis. Las semillas de cannabis no son tóxicas, pero las hojas sí lo son, por lo que se pueden comer.
3. Preguntas y respuestas sobre el ahorro de alimentos para estudiantes de escuela primaria
Siéntete orgulloso de ser diligente y ahorrativo, y avergüénzate de ser arrogante y extravagante.
2. Un grano de arroz, mil gotas de sudor, un grano de sudor.
3. Es difícil conseguir un trozo de avena y una comida, e incluso un poco de perseverancia es difícil de conseguir.
4. Al beber agua, pensar en la fuente, y al comer, ser frugal. Cada grano de comida china en el plato es un trabajo duro.
5. Lo que cae son los restos, y lo que se derrama es la sangre y el sudor.
6. La comida es lo más importante para la gente.
7. ¡La textura del plato es dura!
8. ¡No olvides tener hambre cuando estés lleno!
9. ¡Aprecia la comida, empieza desde la infancia!
10. ¡Aprecia la comida, empieza conmigo!
11. ¡La vida es preciosa, pero los precios de los alimentos son aún más altos!
12. ¡La comida se gana con sangre y sudor!
13. ¡El mundo nos pertenece y la comida es del mundo!
14. Valorar los frutos del trabajo y oponerse al desperdicio de alimentos.
15, recuerda: ¡la buena comida es difícil de conseguir!
16. ¡Desperdiciar comida es el mayor pecado!
17. ¡Apreciar la comida es responsabilidad de todos!
18. ¡Ahorra una pastilla y promete salvar la vida de una persona!
19. ¡Apreciar la comida es apreciar la vida!
4. Consejos para ahorrar alimentos ~ ~
Calcule el consumo de alimentos del hogar, determine el plan de compra, luego compre, registre la variedad, cantidad, precio y otros datos adquiridos. Después de un mes, se contabilizará el consumo y excedente de diversos cereales y se revisará el plan de compra de cereales para el próximo mes. Ayer se lanzó en Kunming el programa "Ahorro de alimentos a mi lado - Actividades de experiencia e investigación científica para jóvenes de 2008". La serie de actividades temáticas mencionadas anteriormente ayudará a los jóvenes a establecer su conciencia sobre el ahorro de alimentos.
La Actividad de Investigación y Experiencia Científica para Jóvenes es una actividad de divulgación científica temática nacional patrocinada conjuntamente por el Ministerio de Educación, la Oficina Central de Civilización, la Administración Estatal de Radio, Cine y Televisión, el Comité Central del Partido Comunista Liga Juvenil y la Asociación China para la Ciencia y la Tecnología.
Cada año, se organizan actividades relevantes en torno a un tema para adolescentes de todo el país. Después de "Ahorro de energía a mi alrededor" y "Ahorro de agua a mi alrededor", el tema de este año es "Ahorrar alimentos a mi alrededor" en el contexto de la atención mundial a las cuestiones alimentarias.
El reportero conoció que las actividades incluyen conferencias especiales y experiencias de inspección. Sobre la base del estudio y la comprensión de los jóvenes sobre los problemas alimentarios de mi país, se llevarán a cabo encuestas científicas y actividades experienciales correspondientes en torno a la conservación de alimentos en familias, grupos y clases, encuestas experienciales como pequeños reporteros, propagandistas, reuniones de clases temáticas, y se realizarán recorridos por fincas.
Con la cooperación de sus padres, los adolescentes medirán el consumo de alimentos de su familia y determinarán sus planes de compras. Luego acude a tiendas y mercados a comprar personalmente según lo previsto, y registra la variedad, cantidad, precio y otros datos adquiridos. Después de un mes, se contabilizará el consumo y excedente de diversos cereales y se revisará el plan de compra de cereales para el próximo mes. La experiencia de la encuesta familiar no sólo puede educar a los jóvenes, sino también inspirar a otros miembros de la familia a prestar atención a ahorrar alimentos.
Además, bajo la organización de la escuela, los adolescentes trabajarán en grupos de 3-5 personas para diseñar sus propios planes para calcular el peso de un grano de arroz, y vivirán la experiencia personal de salvar cada grano de arroz. Planifique una actividad de encuesta sobre ahorro de alimentos y recopile consejos para ahorrar alimentos a través de encuestas. Al mismo tiempo, profundizamos en comunidades, calles, parques, escuelas y otros lugares para promover la conservación de alimentos entre el público. Como educador, Li Bisong, director de la escuela secundaria Tiesan, dijo que tales actividades pueden no tener resultados inmediatos y cambiar los hábitos diarios en el corto plazo. Sin embargo, a través de la experiencia personal, la investigación y la publicidad de los estudiantes, los ayudará a establecer una conciencia sobre la conservación de alimentos y a desarrollar gradualmente el hábito de guardar alimentos en la vida diaria.
5. Conocimientos sobre seguridad alimentaria
Conocimientos sobre seguridad alimentaria:
1. No creas que las galletas son saludables.
Wei Liping, director del Departamento de Nutrición del Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de la Universidad Médica del Sur, dijo que las galletas contienen granos refinados, grasa, sal, azúcar y otras sustancias, y a largo plazo El consumo puede provocar fácilmente un exceso de energía. Durante el procesamiento a alta temperatura, se destruirán las vitaminas B contenidas en las materias primas alimentarias. En términos relativos, las galletas integrales son relativamente saludables, pero pocas personas en el mercado pueden consumir menos aceite, menos sal y menos sodio.
2. "Alto contenido en fibra" puede ser falso.
El experto en alimentación estadounidense, el Dr. Robert Davis, señaló que la raíz de achicoria o la maltodextrina pueden crear la ilusión de un "alto contenido de fibra". En comparación con la fibra dietética natural pura contenida en cereales y verduras, este alimento llamado "rico en fibra" no sólo no aporta salud, sino que también puede causar problemas gastrointestinales como hinchazón y eructos. =
3. El aceite de oliva virgen extra puede ser un truco.
El aceite de oliva está considerado un aceite saludable. Su ventaja es que tiene un alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados, que representan el 86% de la grasa total, lo que ayuda a reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades vasculares.
Debido a que la ingesta total de energía de la gente moderna excede el estándar, si se espera lograr el propósito de reducir la grasa y prevenir enfermedades reemplazando el aceite de cocina, es posible que no sea efectivo. No sólo eso, el mercado del aceite de oliva está sumido en un caos en estos momentos.
El profesor Dan Flynn del Centro del Aceite de Oliva de la Universidad de California descubrió que alrededor del 70% del aceite de oliva en el mercado no cumple con los estándares del aceite de oliva virgen extra (la acidez no supera 1). Por lo tanto, desde una perspectiva rentable, es mejor elegir aceite de soja y aceite de girasol nacionales y prestar atención a controlar la cantidad de aceite utilizado.
3. “Puramente natural” es engañoso.
Si la etiqueta de un producto cárnico cocido dice "completamente natural" o "sin conservantes (nitrito de sodio)", puede sentirse tranquilo.
El Dr. Joseph Sebranek, profesor de ciencias de la carne en la Universidad Estatal de Iowa en Estados Unidos, advirtió que esto también puede ser engañoso. Por ejemplo, los productos cárnicos etiquetados como "apio en polvo, cultivo bacteriano activo" pueden sintetizar de forma natural nitrito de sodio, que tiene cierto efecto conservante y no se recomienda consumir grandes cantidades durante mucho tiempo.
4. Alimentos orgánicos no necesariamente significan saludables.
"Orgánico" no necesariamente significa "saludable". El profesor Shahi Bruce, experto en seguridad alimentaria de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign, explicó que el uso de pesticidas, fertilizantes, herbicidas, etc. está absolutamente prohibido en los alimentos orgánicos y tiene efectos nocivos en el suelo, el aire y el medio ambiente acuático. También hay altas exigencias.
Además, es difícil detectar si cumple con los estándares orgánicos utilizando los métodos científicos actuales, y sólo podemos confiar en la confianza de los productores y las autoridades reguladoras.
Los expertos señalaron que en China, por el contrario, el proceso de certificación y supervisión de los "alimentos verdes" es completo, el sistema de inspección regular por muestreo es perfecto y la calidad es relativamente confiable.
5. Utiliza seudónimos para “reducir” el contenido de azúcar.
Walter Willett, director del Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard, recordó que en muchos alimentos procesados las empresas utilizan "seudónimos" como jugo destilado de caña de azúcar, néctar de agave, jugo concentrado, maíz jarabe, etc. Reemplace "azúcar" para crear la ilusión de que el producto no contiene azúcar o contiene menos azúcar. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) ahora exige que los fabricantes incluyan todos los aditivos del azúcar en las listas de ingredientes.
People's Daily Online - Expertos en seguridad alimentaria revelan 10 reglas alimentarias ocultas
6 Historias o canciones sobre cómo ahorrar alimentos
Como todos sabemos, la gente está ahorrando alimentos. ahora, pero algunas personas todavía no lo hacen. ¡Espero que este breve artículo pueda ayudarlos a ahorrar alimentos! El sol abrasador está quemando la tierra.
Xiao Ming está sentado en el suave sofá, viendo dibujos animados tranquilamente, comiendo bocadillos dulces y deliciosos y disfrutando de la brisa fresca del aire acondicionado. "Es hora de comer, es hora de comer, hijo, ven a comer y llama a papá".
Xiao Ming dejó a regañadientes el control remoto, llamó a su padre y se sentó a la mesa a comer. Xiao Ming simplemente miró a la mesa del comedor y frunció el ceño. "¡Oh, son estos platos otra vez, no tengo apetito!" Xiao Ming no pudo evitar mirar hacia arriba y mirar televisión.
¡Estaba realmente distraído! Xiao Ming todavía estaba haciendo pucheros, comiendo bocado tras bocado. No quería comer más. Cogió el cuenco y vertió el arroz restante afuera. "Dijo papá con severidad.
"¡No, voy a comer papas fritas! En ese momento, la madre que estaba a un lado dijo seriamente: "Xiao Ming, afuera de tu puerta, el tío granjero está plantando arroz en el caluroso verano". "Después del trasplante, todavía tenemos que trabajar duro.
Trabajaron desde la mañana hasta la noche, sin importar que hiciera calor o frío, viento o lluvia, para todos y para ellos mismos. Xiao Ming pronto entendió y dijo en serio: "Recuerdo que la maestra nos enseñó un poema: Weeding, y hoy realmente entendí el significado de este poema. "
"Sí, los tíos granjeros intercambiaron su sudor y trabajo duro por nuestra comida. ¡Debemos apreciarlo! "Antes de que su madre terminara de hablar, Xiao Ming corrió tímidamente hacia la mesa y se lo comió con deleite. ¡Sus padres se rieron cuando lo vieron y elogiaron a Xiao Ming por crecer! A partir de entonces, Xiao Ming nunca perdió una sola pastilla. El arroz se ha convertido en ¡Supervisor de todos! ¡Venid conmigo a guardar comida! Soy un grano de arroz, sembrado en junio y cosechado en octubre. Por favor, apreciad cada grano de arroz. trabajo duro.
¡Aprecia cada comida y desarrolla buenos hábitos desde una edad temprana! Consejos para ahorrar alimentos para medir el consumo familiar de alimentos, determinar el plan de compra, luego realizar la compra y registrar la variedad y cantidad compradas. , precio y otros datos Después de un mes, cuente el consumo y el excedente de varios cereales y revise el plan de compra de cereales para el próximo mes
, "El ahorro de alimentos está a mi alrededor - 2008 Investigación científica juvenil". Se lanzó "Actividades de experiencia". La serie de actividades temáticas mencionada anteriormente ayudará a los jóvenes a establecer su conciencia sobre la conservación de alimentos. Las actividades de investigación y experiencia científica para jóvenes están organizadas por el Ministerio de Educación, la Oficina Central de Civilización y la Administración Estatal de Radio. Cine y Televisión, el Comité Central de la Liga Juvenil Comunista y la Asociación China para la Ciencia y la Tecnología organizan conjuntamente actividades relevantes para los jóvenes de todo el país en torno a un tema
Después de "Ahorro de energía a mi alrededor" y. "Ahorro de agua a mi alrededor". Después de "A mi lado", este año, en el contexto de la atención mundial a las cuestiones alimentarias, se determinó que el tema del evento de este año sería "Ahorrar alimentos a mi alrededor". conferencias especiales y experiencias de inspección.
En el contexto de la comprensión de nuestro país por parte de los jóvenes. Sobre la base del aprendizaje y la comprensión de los problemas alimentarios, llevaremos a cabo las investigaciones científicas correspondientes y experimentaremos actividades en torno a la conservación de alimentos, y llevaremos a cabo Realizar encuestas experienciales como pequeños reporteros, propagandistas, reuniones de clases temáticas, recorridos por granjas, etc. en familias, grupos y clases. Con la cooperación de la familia, medir el consumo de alimentos del hogar y determinar el plan de compra.
Luego acude a tiendas y mercados a comprar presencialmente según lo previsto, y registra la variedad, cantidad, precio y otros datos adquiridos. Después de un mes, se contabilizará el consumo y excedente de diversos cereales y se revisará el plan de compra de cereales para el próximo mes.
La experiencia de la encuesta familiar no solo puede educar a los jóvenes, sino también inspirar a otros miembros de la familia a prestar atención a ahorrar alimentos. Además, bajo la organización de la escuela, los adolescentes trabajarán en grupos de 3 a 5 personas para diseñar sus propios planes para calcular el peso de un grano de arroz y vivir una experiencia personal de cómo salvar cada grano de arroz.
Planifique una actividad de encuesta sobre ahorro de alimentos y recopile consejos para ahorrar alimentos a través de encuestas. Al mismo tiempo, profundizamos en comunidades, calles, parques, escuelas y otros lugares para promover la conservación de alimentos entre el público.
Como educador, Li Bisong, director de la escuela secundaria Tiesan, dijo que este tipo de actividad puede no tener efectos inmediatos y cambiar los hábitos diarios en el corto plazo. Sin embargo, a través de la experiencia personal, la investigación y la publicidad de los estudiantes, los ayudará a establecer una conciencia sobre la conservación de alimentos y a desarrollar gradualmente el hábito de guardar alimentos en la vida diaria.
De ninguna manera, hice lo mejor que pude, eso es todo.
7. ¿Cuánto sabes sobre comida?
Cinco granos son en su mayoría cinco granos, por lo que hay cinco granos, ocho granos y cien granos.
Concepto internacional de variedades de cereales. El catálogo detallado de productos alimenticios enumerados por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura en 1995 consta de 106 tipos en ocho categorías: 1. 8 tipos de cereales 2. Cinco tipos de raíces y tubérculos 3. Cinco tipos de frijoles; 4. 13 tipos de cultivos oleaginosos, frutos oleaginosos y granos oleaginosos; 5. 20 tipos de hortalizas y melones; 6. Tres cultivos de azúcar; 7. 24 tipos de frutas y bayas; y productos ganaderos.
El concepto de variedades de cereales está en constante evolución. A medida que la gente continúe mejorando su utilización de la naturaleza, se le darán nuevas connotaciones y extensiones. Esto también es un reflejo de la comprensión cada vez más profunda de las personas del mundo objetivo y de su capacidad para transformar el mundo.
En China, en 1950, las variedades de cereales incluían siete categorías: trigo, arroz, soja, mijo, maíz, sorgo y cereales diversos. Desde 65438 hasta 0952, los cereales se redujeron a cuatro variedades principales: trigo, arroz, soja y patatas.
En 1957, el número de cereales aumentó a cinco variedades: trigo, arroz, soja, cereales varios y patatas. En 1971, los cereales diversos se cambiaron por "maíz", etc., y los cereales se dividieron en cinco nuevas categorías: trigo, arroz, soja, maíz y patatas.
Después de 1979, "Cihai" definió el grano como un término general para varios cereales importantes como el trigo, el sorgo, el maíz y las patatas. Desde 65438 hasta 0996, la superficie de siembra y la producción se distribuyen de la siguiente manera: arroz, trigo, maíz, papa, soja, mijo, sorgo y otros cereales diversos.
Desde 65438 hasta 0990, los tipos de granos ordenados por el estado fueron: trigo, arroz, maíz y soja. En la categoría de productos básicos de cereales, los cereales se pueden dividir en cuatro categorías según sus campos y objetos funcionales: 1. Granos crudos 2. Granos terminados 3. Granos mezclados y granos comerciales 4.