1. Caminar sobre la barra de equilibrio
El objetivo es entrenar a los niños para que dominen el equilibrio de todo el cuerpo al escalar. Coloca una tabla de madera de 20 cm de ancho y 150 cm de largo a una altura de 15 cm, y deja que los niños se suban a la tabla y caminen de un extremo al otro. Los adultos observan y dejan que los niños aprendan diversas formas de caminar. Por ejemplo, camine hacia adelante, camine hacia atrás y camine de lado. Además, puedes realizar diversas acciones, como sostener un muñeco en la mano, levantar los brazos o incluso sostener un libro o un juguete que emita sonidos por encima de tu cabeza. Muchos niños disfrutan practicando este deporte.
2. Diapositivas de patrones
El propósito es cultivar la capacidad de equilibrio de los niños y promover el desarrollo coordinado de las extremidades. El método es: en el parque de diversiones para niños, deje que el niño se siente, se acueste boca abajo o en decúbito supino y se deslice por el tobogán, luego corra por el tobogán y luego se deslice hacia abajo, cambiando constantemente de posición y repita esto muchas veces. Los bebés están dispuestos a practicar este tipo de deportes, porque en un parque de atracciones los niños tienen más ambiente juntos y es más beneficioso hacer ejercicio juntos.
3. Camina por el laberinto
Ejercita la coordinación de movimiento y visión de los niños. Los adultos toman algunos juguetes y los colocan en diferentes posiciones y distancias en el suelo, y dejan que los niños corran alrededor de los obstáculos con las manos vacías o sosteniendo los juguetes, pero sin derribarlos. Tian Tian suele representar este tipo de drama. Con el tiempo, la capacidad atlética y la visión de Tian Tian se han ejercitado bien y su condición física también ha mejorado.
4. Aprender a lanzar una pelota
El objetivo es entrenar la fuerza de las extremidades superiores de los niños. El adulto y el niño sostienen cada uno una pelota en sus manos y lanzan la pelota con el niño, contando mientras disparan. Este puede ser un buen ejercicio para las extremidades superiores de su hijo.
5. Columpio
El propósito es desarrollar la capacidad de equilibrio corporal del niño a través del ejercicio, mejorando así la condición física. Ate dos cuerdas a un lugar fijo y ate una toalla rectangular en un extremo de la cuerda para hacer un columpio. Deje que su hijo balancee la cuerda en el columpio y luego déjelo jugar solo. Si tienes tiempo, puedes llevar a tus hijos a un parque o parque de atracciones para que jueguen en los columpios.
6. Mejora
La finalidad es ejercitar la capacidad de coordinación física del niño. Pídale al niño que cierre los ojos y se dé la vuelta, y vea si puede completar el giro sin caerse.
Equitación de orientación. Dibuja dos líneas rectas o curvas en el suelo y deja que tu hijo viaje en su lindo y hermoso cochecito sin ataduras. También puedes colocar algunos juguetes junto a líneas rectas o curvas para evitar que los niños los derriben.