1. "Preservación de la salud y meditación: una lectura obligada para las personas menopáusicas" es un libro publicado por la editorial Peking Union Medical College en 2006, escrito por Ma. .
2. Este libro le presenta brevemente los conocimientos básicos del síndrome menopáusico a través de varias historias sencillas y fáciles de entender. El contenido se divide en dos partes: la primera parte es el conocimiento médico, incluidas las causas de la menopausia, las manifestaciones comunes, los métodos de examen y la comprensión de la menopausia por parte de la medicina china, la segunda parte son los métodos de autocuidado diario, incluido cómo elegir el ejercicio adecuado; , régimen de salud y dieta, principios, cómo complementar correctamente el calcio, terapia dietética y dieta medicinal, así como un ajuste psicológico muy importante y la vida sexual menopáusica.
3. Este libro tiene como objetivo proporcionar conocimientos médicos y estilos de vida saludables a pacientes con síndrome menopáusico, amigas que están a punto de entrar en la menopausia y sus familias. Espero que pueda ayudar a mis amigas a comprender el síndrome menopáusico, descubrir su misterio, eliminar malentendidos al respecto y comprender que la menopausia es un proceso fisiológico normal y que el síndrome menopáusico no es terrible. Siempre que tome los medicamentos correctamente bajo la supervisión de un médico y domine algunos conocimientos sobre atención médica, podrá atravesar la menopausia de manera segura. Permite a las amigas afrontar el síndrome menopáusico con calma y, al mismo tiempo, permite a los familiares comprender y cuidar a las mujeres menopáusicas, crear un ambiente familiar armonioso y ayudarlas a superar con éxito este período especial y comenzar la segunda primavera de la vida.