Es decir, a los jóvenes no les gusta usar calzoncillos largos, por lo que se vuelven “hermosos”. Porque cuando los calzoncillos largos se usan en pantalones, la gente se ve hinchada, lo que afecta su imagen y los embellece. pierden su forma.
Con el desarrollo de la sociedad, los jóvenes ahora consumen muchas más calorías que antes. Sumado al aumento de la temperatura exterior, es posible que no sientan tanto frío como antes. Sin embargo, los físicos, grupos de edad, etc. de las personas son muy diferentes. Los diferentes grupos de personas deben ajustar razonablemente su ropa de acuerdo con su propio físico y mantenerse abrigados a medida que cambian las estaciones.
Por supuesto, una estimulación adecuada del frío es beneficiosa para el cuerpo humano. Por ejemplo, puedes usar menos ropa cuando haces ejercicio al aire libre, pero debes controlar la duración y, al mismo tiempo, tomar medidas para mantenerte abrigado. Después del ejercicio, a largo plazo y duradero, el "ejercicio" que excede los límites del cuerpo humano es perjudicial para la salud.
Pero cabe señalar que añadir ropa de forma razonable también es necesario para los jóvenes. Cuando hace frío, muchos jóvenes también sufrirán espasmos musculares o mioconjuntivitis debido al frío, especialmente en habitaciones con aire acondicionado donde la temperatura es muy diferente a la del exterior. Algunos jóvenes se desgastan menos y se resfrían fácilmente, por lo que. muchos jóvenes Es dolor de espalda, dolor de cadera, dolor de hombros y cuello.
Es aún más importante proteger tus piernas cuando hace frío.
1 Manténgase abrigado
Se recomienda usar pantalones holgados, no demasiado ajustados, ya que. Los pantalones ajustados afectarán la circulación sanguínea. Evite el frío. Una vez que sus piernas se enfríen, su Qi y su sangre no podrán circular, lo que provocará un envejecimiento más rápido de sus piernas o un empeoramiento de los síntomas, por lo que debe prestar atención a agregar más ropa.
2. Presta atención a la dieta
Según el principio de nutrir el yin en otoño e invierno, intenta comer alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad. Lo mejor son las peras, que tienen las funciones de hidratar la sequedad, eliminar los gases, aliviar la tos, aliviar el asma, limpiar el corazón y reducir el fuego. También puedes comer algo de cordero, que es un alimento caliente que puede nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo y protegerte del frío. Además, conviene recordar que hay que mantener la boca cerrada y comer alimentos ricos en calorías sin restricciones provocará la aparición de muchas enfermedades.
3. Llevar una vida diaria regular
Asegurarse de dormir lo suficiente. Lo mejor es hacer ejercicios matutinos después de las 10 de la mañana y la temperatura ambiente debe estar entre 18°C y 3. 23ºC.
People's Daily Online - El envejecimiento humano comienza en las piernas. Lo primero a lo que hay que prestar atención cuando se usan leggings en invierno es a mantenerlos abrigados.